#ذکر_روز 🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز سه‌شنبه (صدمرتبه) 🆔 @Shamimeashena

#کلیپ_تصویری 🎥 خودخواهی مادر تمام حجاب‌ها #خودخواهی #حب_الدنیا 🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

♦️دانستنی های خواب خوب 👈اصلاح نحوه خوابیدن باعث راحتی و استراحت کامل ماهیچه‌های بدن و ذخیره بیشتر انرژی برای صبح روز بعد خواهد شد. اگر مدل خواب نادرستي داريد مطمئن باشيد كه با تمرین مي‌توانيد عادت خوابي خود را تغيير دهيد. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

▪️وفاداری را عبیدالله رئیسی پسر مرزنشین بلوچ،دارای رتبه دوم‌ کنکور انسانی سال۹۷ از دهستان کَلگان سراوان سیستان وبلوچستان، معناکرد؛ "برای کمک به مردم‌ روستایم معلمی راانتخاب کردم" 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

✔️انسان‌هایی که به داشته‌هایشان فکر می‌کنند، آرامش و نشاطی نصیب‌شان خواهد شد که پیوسته باعث افزایش این نعمت‌ها در زندگی‌شان می‌شود. ♥️ ✔️اما در مقابل افرادی که همواره به نداشته‌هایشان می‌اندیشند، آنچنان اضطراب و استرسی به همراه دارند که هر روز وضعیت‌شان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد.❌ ✔️ شکرگزاری به درگاه خدای مهربان نه تنها از دیدگاه اعتقادی قابل تحسین است بلکه از نظر علمی نیز اثبات گردیده که انسان‌های شاکر زندگی آرام و موفقی دارند چرا که انسان جذب کننده بیشترین و شایع‌ترین افکار خویش می‌باشد و اگر به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطرافش بیندیشد،‌ نعمت‌های بیشتری را جذب خود می‌نماید.💚💜 ✔️پس با شکرگزاری‌ به درگاه خدای مهربان و تفکر درباره داشته‌های خود، موجی از نعمت‌ها و برکات را به زندگی خود هدیه نماییم.😊🌺 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #دانستنی ✅خواب زمانی می‌تواند به رفع خستگی و استراحت بدن کمک کند که منظم باشد و بهداشت آن نيز رعایت شود. ✅در شبانه‌روز کودکان 10 تا 12 ساعت، نوجوانان 8 تا 9 ساعت و بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب احتياج دارند. ✅در زمان خواب مواد زائد و سمومی که طی روز در بدن فرد جمع شده، دفع می‌شوند. ✅ساعت یازده تا دو شب(مرحله خواب عمیق) کبد مواد سمی خود را دفع می‌کند، ✅از ساعت دو تا سه نوبت کیسه صفراست و از ساعت سه تا‌ پنج هم ریه‌ها به دفع سموم خود می‌پردارند. ✅ ساعت پنج تا هفت نیز که نزدیک صبح است زمان دفع سموم روده‌هاست. ✅خواب نیمروزی تاثیر بسزایی در کاهش استرس‌های روزانه دارد. ✅تشک خواب باید تا حدودی سفت باشد، زیرا یک تشک نرم باعث بروز مشکل در ناحیه ستون فقرات می‌شود. ✅بهتر است دمای اتاق خواب 20 تا 22 درجه باشد چراكه با پايين آمدن دما فرد شروع به خوابیدن می‌کند. ✅می‌توان از نور آبی و سبز برای اتاق خواب استفاده کرد که آرامش‌بخش است، اما نباید مستقیم در معرض چشم باشد. ✅یک دوش آب گرم، مسواک زدن، استفاده از غذاهای سبک و غیر سرخ کردنی و نوشیدن یک لیوان شیر گرم می‌تواند به يك خواب خوب كمك كند. ✅مصرف داروهای خواب‌آور و مصرف مواد محرک از قبیل کافئین هم می‌تواند یک خواب مناسب را مختل کند. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

🔻نارسایی در رشد کودکان 🌱🌱به دلیل تأثیر متقابل بیماری‌های طبی زمینه‌ای بر یکدیگر که باعث ایجاد رفتارهای غیرانطباقی می‌شوند، اصطلاحات نارسایی رشد ارگانیک و غیرارگانیک اعتبار خود را از دست داده‌اند. همچنین، عوامل اجتماعی و رفتاری که به طور اولیه با مشکلات تغذیه‌ای و رشد ضعیف ارتباط داشته‌اند نیز ممکن است با مشکلات طبی، از جمله بیماری حاد خفیف و مکرر همراه باشند.🌱🌱 ادامه مطلب در لینک زیر👇 http://shamiim.ir/a/29013/

👆👆افتتاح اولین پل متحرک بدون حضور مسئولان! ✍️واقعا شرمنده ایم 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

⏯ جاماندگان اربعین 🍃شکر نعمت نکردم که این شد روزگارم شکر نعمت نکردم به دوری دچارم 🎤مهدی رسولی 👌بسیار دلنشین 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#همسرداری 💑 سه نیاز اساسی زنان را بشناسید و برای تامین آنها تلاش کنید: 🔸زنان نیازمند احساس امنیت هستند. 🔸آنها نیاز دارند ارزشمند تلقی شوند. 🔸زنان نیاز به توجه، دیده شدن و درک شدن از طرف همسرشان دارند. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#شهدا آن‌ها مدرک و اعتبار دانشگاهی‌شان را نادیده گرفتند و به جبهه‌ها شتافتند تا تو مدرک دانشگاهی‌ات را با نشان وطنت تحویل بگیری. 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

⚠️اینستاگرام میتونه برای نوجوانان به خصوص دختران نوجوان خیلی خطرناک باشه! 🔴 بررسی‌ها نشان می‌دهد که اینستاگرام باعث شده دختران نوجوان نسبت به بدن و ظاهر خودشون احساس بدی پیدا کرده و فکر کننند که نسبت به بقیه افراد نقصی دارند! 🔹این عدم رضایت تا جایی پیش رفته که برخی از این نوجوانان حتی به خودکشی هم فکر می‌کنند، جالبه که طبق ادعای کارشناسان، فیسبوک به عنوان مالک اینستاگرام هم این قضیه رو میدونه ولی کار خاصی انجام نمیده! 🔹برآوردها میگن که احتمالاً حدود ۴۰ درصد از کاربران اینستاگرام زیر ۲۲ سال سن دارند. دوست نداریم این خبر را با نصیحت تمام کنیم، ولی کمی بیشتر مراقب فرزندانتون باشید🙏 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena