#هشدارها 💢 صبحانه، چاقتان نکند اگر در وعده صبحانه فقط از آب‌میوه استفاده می‌کنید، باید بدانید که این اصلاً کافی نیست. آب‌میوه به دلیل نداشتن فیبر و پروتئین کافی سبب افزایش گرسنگی شما خواهد شد؛ البته به این معنا هم نیست که در وعده صبحانه آب‌میوه ننوشید، اما آن را با مواد پروتئینی مثل تخم‌مرغ، ماست یا... همراه کنید و کربوهیدرات‌هایی که محتوی فیبر هستند را نیز به این مواد بیفزایید، وگرنه صبحانه می‌تواند باعث چاقی شما شود. 🆔 @Shamimeashena

#فرزند_دلبندم ما بزرگترها از طریق کودک درون می توانیم با فرزند بیرونمان رابطه برقرار کنیم. یعنی در حقیقت اگر بتوانیم با کودک دون خود ارتباط برقرار کنیم و کودک درون و معصومیت درونمان را آزاد کنیم آنوقت می توانیم با بچه ها ارتباط خوبی داشته باشیم. 🆔 @Shamimeashena

#درست_یا_غلط 💢 توصیه‌های #زمستانی اطرافیان، درست یا غلط؟ حتماً چندلایه لباس بپوش! این حقیقت دارد که چندین لایه لباس پوشیدن برای افرادی که مشغول تلاش فیزیکی در محیط بیرون هستند، بهتر است و می‌توانند بر اساس حرارت بدنشان از لایه‌ها بکاهند یا بر آن بیفزایند، ولی پوشیدن یک لباس گرم مناسب که بازدارنده #سرما باشد، می‌تواند به همان ‌خوبی چندین لایه لباس، حرارت بدن را حفظ کند. #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

#تلنگر #روشنگری تقطیع و #سانسور توصیه‌های بهداشتی رهبر انقلاب در شبکه ضدانقلاب وابسته به عربستان سعودی شبکه ایران اینترنشنال در ادامه اقدامات ضدایرانی خود با تقطیع بیانات روز گذشته رهبر معظم انقلاب درباره کرونا مدعی شد: 🔹توصیه رهبر ایران برای مقابله با کرونا نه شستن دست‌ها است و نه رعایت مسایل پزشکی 🆔 @Shamimeashena

#هـــمسرانه زلیخا وار زیبایی و لیلی گونه دلبر چه یوسف وار محجوبم چه مجنون گونه عاشق ... 🆔 @Shamimeashena

#دانستنیها #سـل یکی از بیماری‌های شایع کشورش بخصوص در مناطق محروم بود و هیچ متخصص #بیماری‌های_ریوی در کشورش نبود. برای همین و با هدف کمک به مردمش به فرانسه رفت و تخصصش رو در زمینه بیماری‌های ریوی گرفت و به عنوان اولین پزشک ایرانی با تخصص بیماری‌های ریوی به ایران بازگشت، حالا برای درمان نیاز به یک مرکز با تجهیزات روز دنیا داشت، خودش دست به کار شد و در تهران مرکزی با استانداردهای روز جهان برای بیماران ریوی ساخت و شروع به درمان بیماران سل کرد. #دکتر_مسیح_دانشوری، روحش شاد 🙏 🆔 @Shamimeashena

#درست_یا_غلط 💢 توصیه‌های زمستانی اطرافیان، درست یا غلط؟ حواست به سرت باشد! درست است که سرما در اندام‌های انتهایی (انگشتان دست‌وپا) زودتر و شاید بیشتر احساس می‌شود، اما در ‌فصل سرما از سر غافل نشوید. وقتی دست یا پا به دلیل سرمای زیاد آسیب ببیند، این آسیب در شرایط بسیار بحرانی، منجر به قطع شدن دست یا پا می‌شود، اما سردی اندام‌های حیاتی مثل مغز و قلب مشکلات جدی‌تری برای فرد ایجاد می‌کنند. جایگاه قلب به‌گونه‌ای تعبیه‌شده که خود گرم است اما مغز با داشتن طبیعتی سرد اگر در معرض سرما قرار بگیرد بیماری‌های خاص و سختی را در طولانی‌مدت برای فرد در پی دارد. #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

#فرزند_دلبندم 💢 به جای فریاد زدن بر کودک، اطلاعات را در اختیارش قرار دهید. وقتی اطلاعات را در اختیار کودکان قرار می‌دهید معمولا آنها خودشان متوجه می شوند چه باید بکنند... ❌ اگه یه بار دیگه روی دیوار چیزی بنویسی کتک مفصل میخوری. ✅ دیوار برای نوشتن نیست بلکه کاغذو درست کردن که روش چیزی بنویسی. ❌ هیچ وقت شده یه بار توی کار خونه به من کمک کنی؟ ✅ خیلی خوب میشد اگه میز برای شام آماده می‌شد. 🆔 @Shamimeashena

#چهره‌های_آشنا به‌جای شلاق خوردن، کتاب بخوان 🤔 «مجتبی کثیریان» #قاضی جوان شعبه ۱۰۱ دادگاه فیروزکوه است. او با پرونده‌های مختلفی روبه‌رو می‌شود اما به‌جای حبس و #شلاق و جریمه نقدی متهم را محکوم به حکمی دیگر می‌کند. او می‌گوید «در حکمی برای فردی که شرب‌خمر کرده بود، بنا به عرف، امکان صدور حکم حبس وجود داشت اما برای او حکم مطالعه کتب #شهید_مطهری صادر شد. جالب‌تر آنجاست که خود متهم بعد از آن نزد من آمد و اعتراف کرد با مطالعه کتاب حماسه حسینی استاد مطهری خیلی چیزها فهمیده و در ذهن و روانش اثر گذاشته است.» #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

#مثبت_منفی 📝 حسن مددخانی مثبت: معتقد است نباید «با زندگی» مشکل داشته باشد. منفی: معتقد است نباید «در زندگی» مشکل داشته باشد. * مثبت: بر این باور است که رضایت از زندگی یعنی داشتن احساس خوش‌بختی. منفی: بر این تصور است که رضایت از زندگی یعنی داشتن امکانات خوش‌بختی. * مثبت: به خودش می‌گوید: «دنیا» قوانین خاص خودش را دارد. منفی: به دنیا می‌گوید: «من» قوانین خاص خودم را دارم. * مثبت: خوبی‌های دیگران را فراموش نمی‌کند. منفی: بدی‌های دیگران را فراموش نمی‌کند. * مثبت: هیچ انگیزه‌ای برای کینه‌توزی ندارد. منفی: هیچ تمایلی برای کینه‌زدایی ندارد. * مثبت: به‌قدر آرزوهایش تلاش می‌کند. منفی: آرزو می‌کند تا هیچ‌وقت تلاش نکند. * مثبت: مشکلات را بخشی از زندگی می‌داند. منفی: مشکلات را مانع زندگی می‌پندارد. 🆔 @Shamimeashena

#روز_مرد 📌 مردها تشنه روز مرد نیستند 🔻مردها به یک روز قدردانی در سال نیازی ندارند، مرد آفریده شده تا تکیه گاه شود نه متکی باشد، مرد به این حساس نیست که کی و چی کادو می‌گیرد! فلانی برای شوهرش چه خریده؟ جوراب گرفته یا ساعت مچی طلا؟ 🔻همین که تبسم را بر لب زنش ببیند، همین که لبخند را بر چهره دخترش ببیند، همین که سربلندی پسرش را ببیند، همین که خواهرش بتواند به او تکیه کند، همین که مادرش با او درد دل کند، همین که پدر پیرش جوانی خودش را در او ببیند، همین ها برای مرد کافیست همین ها مرد را خوشبخت می‌کند 🔻مرد آمده تا دیگران را خوشبخت کند، آمده تا شود ستون خانواده، آمده بسوزد تا روشنایی بخشد، هیچ هدیه ای، هیچ کادویی، هیچ گوهر گرانبهایی هیچ مردی را خوشحال نمیکند مگر آرامش خانوده اش! 🔻مرد مهرورزی بلد نیست، چون مادر نیست! مرد مهروزی اش را به زبان نمی‌آورد، نشان می‌دهد! 🔻بهترین هدیه برای یک مرد، یک تشکر واضح و شفاف به همراه لبخند و رضایت و آرامش خانوده اش هست‌... عمرشان دراز و عزتشان افزون بادپیشاپیش روز مردان با غیرت سرزمینمون مبارک 🆔 @shamimeashena

#مولا_امیر_المومنین #روز_مرد 🌺بعد از آن روز که در کعبه پدیدار شدی 🌺یازده مرتبه در آینه تکرار شدی 🌺راز خلقت همه پنهان شده در عین علی ست 🌺کهکشان‌ها نخی از وصله نعلین علی ست 💐💐 میلاد سراسر نور مولی الموحدین، امیرالمؤمنین، امام علی علیه السلام، و روز پدر مبارک 💐💐 🆔 @shamimeashena

#سردار_سلیمانی 📌 امسال پدرنیستی تا با تو سلفی بگیریم چقدر حوصله داشتی چقدر دل بچه هایت برایت تنگ شده روحت شاد سردار دلها 🆔 @shamimeashena

‼️استفاده از داروی خارجی 🔷س 3495: اگر پزشک به ما گفته باشد که از یک داروی خارجی استفاده کنید و ما بدانیم که از این دارو نسخه‌ی ایرانی هم وجود دارد، در اینجا تکلیف چیست؟ ✅ج: اگر می‌دانید که داروی مشابه داخلی با همان کیفیت داروی خارجی یا کیفیت پایین‌تر از آن موجود است و بیماری را درمان می‌کند و مفید است، و اینکه استفاده‌ی شما از داروی داخلی به معنای مخالفت با دستور پزشک محسوب نمی‌شود، مصرف داروی داخلی اشکالی ندارد. 📕منبع: khamenei.ir #داروی_خارجی 🆔 @shamimeashena

امام علی (ع): فرمود: غضب و تندی در مقابل آن کسی که توان مقابله با او را نداری، علامت عجز و ناتوانی است، ولی در مقابل کسی که توان مقابله و رو در روئی او را داری علامت پستی و رذالت است. مستدرک الوسائل: ج 12، ص 11، ح 13376 #حدیث_روز 🆔 @shamimeashena

💢 مقام معظم رهبری: ما که معلوم است مثل امیرالمؤمنین نمیتوانیم زندگی و عمل کنیم... این قلّه است. به شما میگویند آن قلّه هدف است، به سمت آن قلّه حرکت کنید، وظیفه‌ی ما این است.۱۳۹۵/۰۶/۳۰ #صبحگاهی 🆔 https://eitaa.com/shamimeashena ایتا 🆔 http://sapp.ir/Shamimeashena سروش

🌹شمیم آشنا🌹 🔳 ذکر روز یکشنبه (صدمرتبه) #ذکر_روز 🆔 @Shamimeashena

#روزنگار 📌 تفاوت‌های پدر و مادر 🔘 شاید تا امروز دقت نکرده‌اید، ولی با کمی دقت می‌بینید: ▪️مادر تو را به جهان تقدیم می‌کند و پدر تلاش می‌کند تا جهان را به تو تقدیم کند. ▫️مادر به تو زندگی می‌دهد و پدر به تو می‌آموزد چگونه این زندگی را نگه‌داری و احیا کنی. ▪️مادر تو را ۹ ماه با خود حمل می‌کند و پدر باقی عمرت بدون اینکه متوجه شوی، تو را حمل می‌کند. ▫️مادر به وقت تولدت بر سرت فریاد می‌کشد و تو صدایش را نمی‌شنوی و پدر تا پخته شوی گاهی برای جلوگیری از سقوطت فریاد می‌کشد. ▪️مادر گریه می‌کند وقتی بیمار می‌شوی و پدر بیمار می‌شود وقتی گریه می‌کنی. ▫️مادر مطمئن می‌شود که گرسنه نیستی و پدر به تو یاد می‌دهد که گرسنه نمانی. ▪️مادر تو را روی سینه‌اش نگه می‌دارد و پدر تو را تا پایان عمر به دوش می‌کشد. ▫️مادر مسئولیت از دوش تو بر می‌دارد و پدر مسئولیت را در وجود تو می‌گارد. ▪️مادر دلسوزانه تو را از سقوط نگه می‌دارد و پدر می‌آموزد بعد از سقوط بلند شوی. ▫️مادر می‌آموزد چگونه روی پایت راه بروی و پدر یادت می‌دهد چگونه در راه‌های زندگی حرکت کنی. ▪️مادر زیبایی دنیا را منعکس می‌کند و پدر واقعیت‌های آن را به یادت می‌آورد. ▫️مهر مادری را هنگام ولادت حس می‌کنی و مهر پدری را وقتی پدر شدی حس خواهی کرد. ▪️مادر چشمه محبت است و پدر چاه حکمت. 🔲 برای همین، مادر با چیزی مقایسه نمی‌شود و پدر تکرار شدنی نیست. با آرزوی سلامتی برای تمام پدران و مادرانی که کنار فرزندانشان هستند و برای شادی روح تمام پدران و مادرانی که در قید حیات نیستند، فاتحه و صلوات هدیه کنید 🎁 ولادت امیرالمومنین، علی علیه السلام و روز پدر مبارک 🆔 @shamimeashena

#کلام_ولایت 📌 آقا گفتند دلشان میخواهد به خصوص جوانان خیلی به این نکات دقت کنند👆 🐜 این آقا (ترامپ) هم بدنش طعمه مار و مور خواهد شد اما جمهوری اسلامی همچنان خواهد ایستاد... 🆔 @shamimeashena

#سردار_سلیمانی 🎥 این فیلم برای اولین بار منتشر می‌شود.... 🔹هیچ فرمانده ای ندیدم، کوچه به کوچه به رزمنده ها سر بزنه بهشون بگه این دعا رو بخونید خیلی مهمه.... 🔹یکی نوشته بود بعد از بلایای اخیر میفهمیم حاج قاسم یکی از اون حجتهای خدا رو زمین بود که تا وقتی بود بلا نازل نمیشد پ ن : متن دعای حاج قاسم که سفارش کردند: «اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِي دِرْعِكَ الْحَصِينَةِ الَّتِي تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تُرِيدُ» «خداوندا! من را در آن پوششى كه از هر بلا و آفتى حفظ مى‏ كند و هر كسى را كه بخواهى در آن قرار مى ‏دهى، قرار بده» 🆔 @shamimeashena

#فرهنگ_غربی 📌 ای بابا این ها که با فرهنگ بودن! چی شد پس؟ 🆔 @shamimeashena

#فرزند_دلبندم 📌 مادری که مدام با اضطراب و وحشت، از کودکش مراقبت میکند و به هیچ چیز دیگری حتی به خودش توجه نمیکند چه پیغامی به کودکش میدهد؟ در عمل به او می‌گوید، دنیا محل بسیار خطرناکی است و باید منتظر فاجعه بود پس باید همواره در کنار یکدیگر بمانیم. مادر مضطرب بدون حضور کودک احساس آرامش نمی‌کند حتی اگر مطمئن باشد که هیچ خطری فرزندش را تهدید نمیکند. 🆔 @shamimeashena

🔴 #همسرانه 💠 يكى از عواملى كه نشان دهنده توجه به همسر است #تعريف كردن از كار او و #تشويق اوست. هيچ اشكالى ندارد كه مرد هر دفعه که سر سفره مى‌نشيند، از دست پُخت همسرش تعريف كرده و او را به جهت پختن غذاى لذيذ تشويق كند. 💠 چه زیباست وقتى شوهر از بيرون، خريد می‌کند، زن از ميوه‌هاى خوبى كه انتخاب كرده تعريف كند؟ "اين تعريف‌ها نشان مى‌دهد كه ما متوجّه زحمات و تلاش‌هاى همسرمان هستيم" و البته عامل افزایش #محبت به همسر است. 🆔 @shamimeashena

🔴 #کلام_ولایت 💠 زنانی که به خاطر فعّالیت‌های خارج از خانواده، از آوردن #فرزند استنکاف می‌کنند، برخلاف طبیعت بشری و زنانه‌ی خود اقدام می‌کنند. خداوند به این راضی نیست. کسانی که فرزند و #تربیت فرزند و شیر دادن به بچّه و در آغوش مهر و عطوفت بزرگ کردن فرزند را برای کارهایی که خیلی متوقّفِ به وجود آنها هم نیست، رها می‌کنند، دچار اشتباه شده‌اند. #بهترین روش تربیت فرزند انسان، این است که در آغوش مادر و با استفاده از مهر و محبّت او پرورش پیدا کند. زنانی که فرزند خود را از چنین موهبت الهی #محروم می‌کنند، اشتباه می‌کنند؛ هم به ضرر فرزندشان، هم به ضرر خودشان و هم به ضرر جامعه اقدام کرده‌اند. اسلام، این را اجازه نمی‌دهد. 🆔 @shamimeashena

💢 مساجد به جای اعتکاف، موکب‌ بهداشت برپا کنند در ماه پر برکت رجب، ماه خودسازی قرار داریم و نزدیک ایام اعتکاف هستیم، اما امسال به علت پیشگیری از شیوع ویروس کرونا در کشور ، وزارت بهداشت اعلام کرد که مراسم اعتکاف در کشور برگزار نمی‌شود. حالا ممکن است برای علاقه‌مندان به اعتکاف سوال شود که چه کاری انجام بدهیم تا از فرصت ایام اعتکاف محروم نشویم. برای پیدا کردن راهکاری درست به جای اعتکاف، این سوال را با حجت الاسلام علی سرلک، کارشناس مسائل دینی درمیان گذاشتیم. خیلی از مردم به‌خصوص جوان‌ها علاقه‌مند به اعتکاف هستند، چطور امسال جای خالی اعتکاف را می‌شود پر کرد که مردم از فضیلت این ایام محروم نشوند. اصلا اعتکاف بیرون از مساجد معنا دارد؟ 🔻ادامه مطلب در لینک زیر: 👉 shamiim.ir/a/27633