ترجيح می‌دهم وقتی #عصبانی می‌شوم خودم را كنترل كنم، اتاق را ترك كنم و شب وقت خواب وجدانی ارام داشته باشم. تا اينكه با عصبانيتم به فرزندم اسيب بزنم و شب با عذاب وجدان دست و پنجه نرم كنم. #روانشناسی - کودک 🆔 @Shamimeashena

✍یکی از ضرب المثلهایی که در بین عموم رایج است و با طب سنتی در ارتباط است، ضرب المثلِ " خون خودت را كثيف نكن" می باشد. که معمولاً زمانی که فردی #عصبانی😡 است، این جمله را به او می گویند. 🔹از نظر طب سنتی، کسی که عصبانی می شود، باعث تولید بیش از حد #صفرا در خونش می شود و یا کسی که غصه خور بوده یا در معرض استرس است و به اصطلاح هم و غم زیادی دارد و غصه آینده نیامده را می خورد، تولید خلط #سودا در بدنش زیاد می شود❗️ 🔸لذا با توجه به این که عصبانیت خیلی شدید تر از یک غذای ناسالم در بدن اثر منفی بجا می گذارد، توصیه می شود عصبانیت خود را کنترل نمایید ☺️👌 #سلامتی #روانشناسی 🆔 @Shamimeashena

💢 وقتی همسرتان #عصبانی ست،صحبت‌های او را قطع نکنید. سعی کنیدشنونده خوبی باشید و اجازه دهید هیجاناتش را با صحبت کردن تخلیه کند. بدینوسیله درد روان او کاهش پیدا می‌نماید. این کار باعث میشود خیلی زود آرام بگیرد. #همسرانه 🆔 @Shamimeashena

#حکایت 📝 حکایت‌های شفاهی شهدا زنده‌اند اوایل شهادتش بود. آبگرمکن منزل سوراخ شده بود و آب از آن چکه می‌کرد، طوری که فرش‌ها را خیس کرده بود. با پسرم فرش‌ها را جمع کردیم و صبح روز بعد که به تعمیرکار مراجعه کردیم، حاضر نشد برای تعمیر به منزل بیاید و گفت باید آبگرمکن را بیاورید اینجا. در این فکر بودیم که چه کنیم! زنگ منزل به صدا درآمد. یک #پاسدار همراه یک فرد لباس شخصی بودند که سؤال کردند آیا چیزی در منزل خراب شده است؟ آن یکی که پاسدار بود گفت: دیشب شیخ ( #همسرم را شیخ خطاب می‌کردند) را به خواب دیدم که بسیار #ناراحت و #عصبانی بود و آچاری هم در دست داشت و گفت «شما به منزل ما سر نمی‌زنید؟! آبگرمکن منزل ما خرابه و بچه‌ها تو زمستون آب گرم ندارن» تعمیرکاری که همراه آن پاسدار بود، آبگرمکن‌ را در منزل باز و تعمیر کرد. برایم ثابت شده بود که او زنده است و کمکم می‌کند و هم مشکلات منزل ما را خودش حل می‌کند. 📝 راوی: فاطمه اکبرزاده همسر شهید محمد شیخ‌بیگ #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

#همسرانه 💢 چند نکته زناشویی مهم وقتی همسر شما #عصبانی است، او را با مهر و محبت آرام کنید. با همسر خود هیچگاه #لجاجت و #مشاجره نکنید. برای گردش و میهمانی رفتن سعی کنید همرا ه زن و فرزندان وقت بگذارید و پیشنهاد همسر خود را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید. امتیازات اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله دارد مطرح نکنید. کارهای همسر خود را تحسین کنید، تمجید و ستایش زن کلید کامیابی در زندگی زناشویی است. در قبال #همسر خود در امور مختلف قدرت نمایی نکنید. زحمات و هزینه‎هایی که برای پذیرایی خویشاوندان همسر خود می‎کنید هیچ گاه بر زبان نیاورید و بر او منت نگذارید. همسر خود را در خانه محصور و محدود نکنید. در مقابل همسر خود شاد و خندان باشید 🆔 @Shamimeashena

#مسابقه(هفته دوم) #هشدار 📌 مراقب کافئین باشید اگر تشویش دارید، زود #عصبانی می‌شود و یا حتی نمی‌خواهید زود خشمگین شوید! دور دوستی با کافئین را خط بکشید. گزارش‌های علمی می‌گویند: مقادیر زیاد کافئین نه‌تنها می‌تواند اضطراب و خشونت را افزایش دهد، بلکه باعث کاهش تولید سروتونین شیمیایی خوب در بدن و ایجاد افسردگی می‌شود. به‌طورمعمول، کافئین در حجم کم خوب است، اما دوز‌های زیاد می‌تواند اثرات ناخوشایندی مانند اضطراب و عصبانیت ایجاد کند. مطالعه‌ها نشان داده افرادی که روزانه ۳۰۰ میلی‌گرم کافئین می‌نوشند، تقریباً دو برابر استرس دارند. جالب است بدانید که یک قهوه کامل حاوی حدود ۳۳۰ میلی‌گرم کافئین است! و از یاد نبرید برخی مکمل‌ها و دارو‌های حاوی کافئینی هم وجود دارند که در درمان بعضی بیماری‌ها یا تسکین سردرد‌ها مؤثر هستند، که باید در مصرف آن‌ها به این موضوع دقت داشته باشیم. #مجله_آشنا 🆔 @Shamimeashena

#فرزند_دلبندم 📌 کودکم مرا کتک میزند، 😐 🤔 مادران عزیز توجه داشته باشید اگر #مادر هم همراه #کودک #عصبانی شود، کودک رفتار مادر را به خاطر می‌سپارد نه رفتار خودش را... اما وقتی کودک را با مشکل تنها بگذارید، ارتباط چشمی، بغل کردن یا حضورتان را از او بگیرید، بعد از چند بار تکرار نتیجه‌گیری می‌کند که امتیازهایی را از دست داده است. ممکن است دفعات اول حتی رفتار او تشدید شود اما #صبوری شما می‌تواند او را زودتر به این باور برساند که رفتارش باید تغییر کند. 🆔 @Shamimeashena

#فرزند_دلبندم ♦️#رفتار_خشن والدین نسبت به کودکان باعث کوچک ماندن قسمتهای از مغز کودکان در جوانی می‌شود! 🔹️محققان با بررسی مجموعه‌ای از کودکان که در سال ۲۰۰۰ متولد شده اند و بررسی شرایط اجتماعی آنها متوجه شدند، قسمتی از مغز کودکانی که والدین آنها زود #عصبانی میشدند و آنها را #تنبیه می‌کردند نسبت به کودکانی که این شرایط را نداشتند کوچکتر است! 🔹️جالبه که این خشونت و تنبیه‌ها خیلی شدت نداشته و در کشورهای مثل کانادا این نوع تنبیه‌ها معمولیه! 🔹️محققان معتقدند این بخاطر رفتار خشن والدین در ۲ تا ۹ سالگیه. در بعضی توصیه‌های دینی هم تاکید شده تا هفت سالگی نسبت‌ به‌ بچه #خشونت نداشته باشید! 🔹سال پیش ثابت شد این رفتار #والدین در رفتار جوانها تاثیر داره، امسال ثابت شد حتی روی اندازه‌ی مغز هم تاثیر داره. 🆔 @Shamimeashena