#نشاط_معنوی #سواد_رسانه 🚦 #اعتیاد_رسانه_ای 🚫آیا به اینترنت اعتیاد دارید؟ 🚫اینترنت تاکنون به چه اندازه به زندگی شما ضربه زده است؟ 🚫آیا برای خانواده، روابط کاری و درسی تان، مشکلی ایجاد کرده است؟ 🔵در این پست، یکی از تست‌های معتبر سنجش اعتیاد اینترنتی که توسط دکتر کیمبرلی یانگ ابداع شده است، معرفی می شود تا میزان اعتیاد به اینترنت را بسنجید. ⚫️در این آزمون بیست پرسش وجود دارد که برای هر پرسش پنج جواب در نظر گرفته شده استکه هر کدام از یک تا پنج امتیاز دارند: 1)شامل حال من نمی‌شود 2)به ندرت 3)گاهگاهی 4)اغلب 5)همیشه در مقابل هر سوال عدد مربوط به جواب خود را نوشته و در پایان تمامی‌اعداد را با هم جمع بزنید. 1)چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید در اینترنت می‌مانید؟ 2)چقدر به خاطر آنلاین ماندن، اعضای خانواده را نادیده گرفتید؟ 3)چقدر اینترنت را به بودن با خانواده، همسر و یا دوستان نزدیکتان ترجیح می‌دهید؟ 4)چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌کنید؟ 5)چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاکی هستند؟ 6)چقدر به خاطر اینترنت، نمرات، اوضاع تحصیلی و حتی اوضاع کاری و مالی‌تان افت کرده است؟ 7)چقدر ایمیل‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟ 8)چقدر عملکرد کاری، شغلی و بهره‌وری شما به خاطر استفاده از اینترنت آسیب دیده است. 9)وقتی که از شما می‌پرسند که چه کارهایی را به صورت آنلاین انجام می‌دهید، چقدر در موضع تدافعی یا پنهان کاری قرار می‌گیرد؟ 10)چقدر افکار آزار دهنده در زندگی را با افکار آرامبخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟ 11)چقدر فکر می‌کنید وقتی که در اینترنت هستید، توانایی پیش‌بینی همه امور را دارید. 12)چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت بار، تهی و بی لذت است؟ 13)وقتی آنلاین هستید اگر فردی مزاحم شما شود، چقدر غر می‌زنید، فریاد می‌زنید و یا حتی عصبانی می‌شوید؟ 14)چقدر به خاطر دیسکانکت نکردن اینترنت، دچار بی‌خوابی هستید؟ 15)چقدر فکر می‌کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید و در حالت آنلاین بهتر هستید؟ 16)چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: «فقط چند دقیقه مونده، الان میام» 17)چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و البته موفق هم نشده‌اید؟ 18)چقدر سعی دارید، میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی سازید؟ 19)چقدر میزان آنلاین بودنتان را با بیرون رفتن و گشت و گذار با دوستانتان ترجیح می‌دهید؟ 20)چقدر وقتی آفلاین هستید، احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن این احساس از بین می‌رود؟ 👇👇 پاسخ 👇👇 🔸اگر جمع نمراتتان بین(20تا49)بود، اعتیادتان خفیف است و به عنوان یک کاربر معمولی محسوب می‌شوید. گرچه دارید کمی ‌در استفاده از اینترنت افراط می‌کنید. اما هنوز به رفتار خود مسلط هستید و جای امیدواری برایتان وجود داشته و می‌توانید میزان اینترنت خون‌تان را کنترل کرده تا افزایش نیابد! 🔸اگر جمع نمراتتان بین(50تا79)بود، دچار اعتیاد متوسط شده‌اید. مواظب باشید که این مقدار استفاده از اینترنت در زندگی شما تاثیر نگذارد. 🔸اگر جمع نمراتتان بین(80تا100)بود، متاسفانه شما بعنوان یک معتاد شدید محسوب شده و نیاز به درمان جدی و فوری برای ترک اعتیاد به نت دارید! ✍️ #دکتر_علیرضا_سفیدچیان (روانپزشک) 🆔 @shamimofoghboys

#نشاط_معنوی 🌸 گاهی اوقات زمانی که در یک مکان تاریک قرار می گیرید، فکر می کنیددفن شده اید، در صورتی که کاشته شده اید 🌸 🆔 @shamimofoghboys

🔹 #تقویم روزانه #نشاط_معنوی 🆔 @shamimofoghboys

#نشاط_معنوی به تو از دور سلام🌈 💗 نشسته و زل زده به تصویر حرم. حواسش اما به معنی کلمه‌ها نیست. لابه‌لای آهی عمیق، به حسرت روزهای جوانی‌اش فکر می‌کند که می‌نشست روبه‌روی آن پنجره طلایی و آنقدر حرف می‌زد، تا سینه‌اش سبک شود، اما کو قوت پاهای آن روزگار؟ فکر کن که اگر یکی به او بگوید: امروز از دور به نیابت از شما زیارت امین‌الله خواندم و نائب‌الزیاره بودم! چشمانش می‌شود یک کاسه مروارید از اشک‌ شوق... قدر روزهای مان را بدانیم. 🆔 @shamimofoghboys

#نشاط_معنوی #کاردستی 🌈 وقت یه حس خوبه

#نشاط_معنوی #زنگ_تفریح 😋 🐟 این صفحه را چاپ کن، مدادت را بردار و راه خانه را به ماهی نشان بده. #بازی #سرگرمی

#نشاط_معنوی #نماهنگ😊 💕 چشمه جوشان نوجوانی. جوان خوب برای یک کشور یعنی آینده خوب جوان و نوجوان، چشمه جوشان نیرو و استعداد است. جوان، یعنی آینده. جوان خوب برای یک کشور، یعنی آینده خوب.

#درسنامه #سبک_زندگی 🦋 #نشاط_معنوی 🌹امانتداری و رازداری🌹 🆔 @shamimofoghboys

#نشاط_معنوی #آموزش_احکام_نماز 💠 احکام اذان و اقامه - قسمت اول 🆔 @shamimofoghboys

#نشاط_معنوی #آموزش_احکام_نماز 💠 احکام اذان و اقامه - قسمت دوم 🆔 @shamimofoghboys

#درسنامه_احکام #نشاط_معنوی 🔹 #احکام #نوجوانان 🔸 مطهرات 🆔 @shamimofoghboys

#نشاط_معنوی 🔹 #احکام #نماز 🌼 بلندخواندن نماز ✅ خیلی از نمازگزاران به اشتباه حمد و سوره را در جایی که باید بلند خوانده شود، آهسته و در جایی که باید آهسته خوانده شود، بلند می خوانند و فکر می کنند اهمیتی ندارد، در صورتی که این کار باعث باطل شدن نماز می گردد. ✅ "بر مردان واجب است که حمد و سوره را در نمازهاى صبح و مغرب و عشا بلند بخوانند و در نمازهای ظهر و عصر، آهسته.1 و بانوان می توانند هم بلند بخوانند و هم آهسته ولى اگر نامحرم صدايشان را می شنود، بهتر است آهسته بخوانند.2 اما نمازهای ظهر و عصر، حتما باید آهسته خوانده شود." ✅اگر نمازگزار در جایی که باید نماز را بلند بخواند، عمداً آهسته بخواند یا در جایی که باید آهسته بخواند، عمداً بلند بخواند، نمازش باطل است، ولی اگر از روی فراموشی یا ندانستن مسئله باشد، نماز صحیح است.3 ✍️ 1. توضیح المسائل مراجع، ج 1، مسأله 993 2. رساله نه مرجع ص 563 3. همان مسأله 995 🆔 @shamimofoghboys