#پیام_سلامتی #تغذیه
👇ویتامین های گروه B:
🌸ويتامين B1 :
🔹غلات کامل ، حبوبات کامل ، انواع گوشت بی چربی ، سبزیجات تازه ،جوانه گندم ،تخم مرغ .
🌸ويتامين B2:
🔹 جگر ، قلوه ، شیر ،پنیر ،بادام زمینی ، مرغ ، ماهی ، کلم بروکلی ، سبزیجات .
🌸ويتامين B3 :
🔹 پوست و جوانه غلات، خرما، گوشت، کبد، کلیه و قلب و شیر بیشتر
🌸ويتامين B5:
🔹 غلات کامل ، غذاهای حیوانی ، حبوبات ، لبنیات و ...
🌸ويتامين B6:
مواد غذایی سبوس دار،سیر،ملاس و شربت سورگوم جایگزین شیره شکر
🌸ويتامين B7
🔹برگ چغندر،زرده تخم مرغ
🌸ويتامين B12:
🔹شير،گندم، ماست، جگر،گوشت قرمز،ماهي،بادام زميني.
✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید:
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
✨﷽✨
✨ #پندانـــــــهـــ
✅مکث کردن را تمرین کنید!✋
▪️▫️وقتی شک دارید
▪️▫️وقتی خسته هستید
▪️▫️وقتی عصبانی هستید
▪️▫️وقتی استرس دارید
▪️▫️وقتی بی حوصله هستید...
مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🌙ازخداخواهانم
⭐️در فراسـوی
🌙این شب تاریـک
⭐️نورعشق بی حدش را
🌙بتاباندبرخوشه آرزوهای
⭐️شماتاصدهاستاره بروید
🌙برای اجابتشان
🌟شبتون بخیر
♡• •♡
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
سلام دوستان تصمیم گرفتیم که کانال ذکر روزانه وتعقیبات نماز را در ایتا برپاکنیم
#مفاتیح_ورساله_همراه
#یاوران_نماز
لطفا باجوین شدن ماروحمایت کنید👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1501757468C885d27dfb4
#ذکر_روزانه_وتعقیبات👆
هم اکنون دعاوزیارت و اعمال روزدوشنبه
لطفا حمایت کنید❤️
هدایت شده از بنرها
#گلچینی ازبهترین های ایتا اینجاس👇👇
ذڪرهاےگرـღـگشا همه حاجات مهم وختم هفتگی خانه دارشدن ومادر همه ذکرها برای درمان تمام امراض درعکس کانال سنجاق شده
http://eitaa.com/joinchat/815792139C7badb43017
مـتـن هــایے از جنس آگاهی وداستانهای زیبا وآموزنده
eitaa.com/joinchat/3144482825C235a600727
عجیب اما واقعی عجایبی که هیچ جا ندیده اید اینجاس
عجایب و دیدنیها و شگفتیهای جهان
http://eitaa.com/joinchat/3579904022Ca7da734213
راز زندگی زناشویی عالی اینجاس همسرداری عاشقانه
http://eitaa.com/joinchat/766377995Cae42414a21
مفاتیح همراه واسرار نماز وذکر روزانه وتعقیبات نماز وتقویم نجومی
http://eitaa.com/joinchat/1501757468C885d27dfb4
دلتنگ ڪــღــربــلایی بیا اینجا کربلایی شو
http://eitaa.com/joinchat/1068105750Cf2670e35cc
https://eitaa.com/joinchat/1066860566C7019303c3b
#ڪـانـال_تخصصےطــღــب_شــفا👆به ما بپیوندید👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨﷽✨الهی به امیدتو
💖 ســـــــــلام روزتون بخیر و نیکی
دوشنبه خود را معطر می کنیم
به عطر دل نشین صلوات
بر حضرت محمد و خاندان مطهرش
🌹 اَللّٰهُــمَّ صَلِّ عَلی ٰمُحَمَّدٍ
🌹 وَّ آلِ محمد وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
امیدوارم به برکت صلوات، همگی
روز ی پر خیر و برکت
داشته باشیم ان شاءالله تعالی.
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
❣ #سلام_امام_زمانم❣
در غربت عشق، آشنا را برسان
فرزند #علی مرتضی را برسان
خشنودی قلب چهارده معصومت
یارب فرج #امام ما را برسان…
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
🌹تعجیل درفرج #پنج صلوات🌹
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سیر نمی‌شوم ز تو ! #استوری👆
#محرم 🏴 #امام_حسین
🏴به رسم ادب بر سرور و سالار شهیدان
آقا اباعبدالله روزمان راشروع میکنیم
اَلسلامُ علی الحُـسین
و علی علی بن الحُسین
وَ عــلی اُولاد الـحـسین
و عَـــلی اصحاب الحسین
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 #تدبردرقرآن
💠 «سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْراً»
🌱 پس از هر سختی آسانی است(سوره طلاق، آیه 7)
📿@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#حدیث_روز☝️#سه‌صفت‌برادران‌دینی۰۰۰
🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍
☀️امروز #دوشنبه ٢٣ مرداد ماه ١۴۰۲
🌞اذان صبح: ٠۳:۵۰
☀️طلوع آفتاب: ٠۵:۲۲
🌝اذان ظهر: ١۲:۰۹
🌑غروب آفتاب: ١۸:۵۶
🌖اذان مغرب: ۱۹:۱۵
🌓نیمه شب شرعی: ۲۳:۲۳
#روزمقاومت_اسلامی
#روزجهانی_چپ_دست_ها
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#کمی‌هم‌ازاین‌پرنده‌یادبگیرید۰۰۰☝️
#ذکرروز👆دوشنبه
یاقاضی الحاجات(ای برآورنده حاجتها)×صد
#نماز_روز_دوشنبہ
✍🏻هرکس نمــاز2شنبه رابخواندثواب۱۰حج و۱۰عمره
برایش نوشته شود
2رکعت ؛
در هر رکعت بعد از حمد
یک آیة‌الکرسی ،توحید ،فلق وناس
بعد از سلام ۱۰ استغفار
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#یک‌جرعه‌آرامش
عروسکی که در پنج سالگی خراب شد و کلی غصه اش را خوردیم، در ده سالگی دیگر اصلا مهم نیست...
نمره امتحانی که در دبیرستان کم شدیم و آنقدر به خاطرش اشک ریختیم و روزگارمان را تلخ کرد در دوران دانشگاه هیچ اهمیتی ندارد و کلا فراموش شده است...
آدمی که در اولین سال دانشگاه آنقدر به خاطرش غصه خوردیم و اشک ریختیم و بعد فهمیدیم ارزشش را نداشته و دنیایمان ویران شد، در سی سالگی تبدیل به غباری از یک خاطره دور دور دور شده که حتی ناراحتمان هم نمیکند...
و چکی که برای پاس کردنش در سی سالگی آنقدر استرس و بی خوابی کشیدیم، در چهل سالگی یک کاغذ پاره بی ارزش و فراموش شده است...
پس یقین داشته باش که مشکل امروزت، اینقدرها هم که فکر میکنی بزرگ نیست...
این یکی هم حل می شود ...
میگذرد و تمام میشود...
غصه خوردن برای این یکی هم همان قدر احمقانه است که درسی سالگی برای خراب شدن عروسک پنج سالگی ات غصه بخوری!
همه مشکلات، همان عروسک پنج سالگی است...شک نکن!
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥 ﷽💥
.💠 #پیامبر_مهربانی
⚡هرکس روزی ای دارد که حتما به آن خواهد رسید
.📖 اعلام الدین ص ۳۴۲
#حدیث_گرافی
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#سلامتی_تغذیه
جلوگیری از چاقی
تار تار یک اسید موجود در کلم باعث جلوگیری از تبدیل قند غذا به چربی اضافه در بدن میشود پس غذاهای پر کالری را با کلم میل کنید
♡•♡
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌺دوشنبه تون آباد
🍃🌸امروز از خدا میخوام
🍃🌺به آرزوهاتون برسید
🍃🌸احوالتون خوب
🍃🌺روزی تون پربار
🍃🌸موفق و پاینده باشید و
🍃🌺ثانیه ثانیه امروز را
🍃🌸به خوشی سپری کنید
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#آرامش_عمیق_و_واقعی☝️
#دعايي_براےدريافت_طلب:( #قرض_طلب_بدهی)
💯✍🏻در روايتي آمده مردے به امام ڪاظم(ع)از بدهيش شكايت كرد.حضرت فرمود:نماز زياد بخوان،وهرگاه از گروهي طلب داشتي ڪه گرفتنش براے تو سخت و مشڪل باشد،اين دعا را بخوان:
اللَّهُمَّ لَحْظَةً مِنْ لَحَظَاتِكَ تُيَسِّرُ عَلَی غُرَمَائِي بِهَا القَضَاءَ،وَتُيَسِّرُ لِي بِهَا مِنْهُمُ الإقْتِضَاءَ إنَّكَ عَلَي كُلِّ شَیءٍ قَدِيرٌ
هرگاه بدهي داشتي بگو:
اللَّهُمَّ أغْنِنِي بِحَلَالِكَ عَنْ حَرَامِكَ،وَأغْنِنِي بِفَضْلِكَ عَن فَضْلِ مَنْ سِواكَ
💯چراڪه ما از پيامبر خدا(ص)روايت مي ڪنيم ڪه حضرتش در روايتي فرمود:اگر بدهي توهمانند ڪوه صبير-ڪوهي بزرگي در يمن_باشد،ادا مي گردد.این دعا رو سعی کنید 3 بار بخوانیدو به مدت 14 روز
و بعد از خواندن 14 صلوات هم ذڪر کنید
📚كافي:ج2ص554
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
#سوره_درمانی #رزق_زیاد
🌸✨ هرکس سوره تکاثر را روز
دوشنبه یا چهارشنبه ۴۰ بار بخواند
مال عظیم یا خیـری به او رسد
که در ذهن و تصورات او نگنجــد✨
📚 کشکول افشاری ۱۱🌸 سوره #تکاثر 🌸
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
🙏#ختومات‌مجرب
🍂🍃 رفع تـرس و هـراس 🍂🍃
امام ڪاظم علیه‌السلام :
چون از چیزے ترسیدی صد آیہ از
هرجاے قرآن ڪه خواهی بخوان و
بعد ۳ بار بگو ↯
✨ اللهم اکشِفْ عَنّی البَلاء
•┈••✾🍃🍂🍃✾••┈
#وافر_شدن_نعمت
✨ خواندن آیة‌الکرسی تا ۱۰
روز و روزانه ۱۰ بار موجب دولت
و رزق خواهد بود✨
📚 گوهر شب چراغ ۳۴۵/۲
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
•┈••✾🍃🍂🍃✾••┈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آیه_درمانے #شفا
🍀دعایی برای از بین رفتن درد معده :
💟 برای رفع درد معده ، آیه شریفه هشتم از سورهٔ مبارکه آل‌عمران را سه مرتبه بر خرما بخواند و به فردی که درد معده دارد بخوراند . اگر این عمل را سه روز پی در پی تکرار کند در معده اش کاملا از بین خواهد رفت. این آیه شریفه را بخواند :
☀️ربَّنا لا تُزِغْ قُلُوبَنا بَعْدَ اِذْ هَدَیْتَنا وَ هَبْ لَنا مِنْ لَدُنْکَ رَحْمَةً اِنَّکَ اَنْتَ الْوَهّابُ☀️
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#توکل_به_خدا
.
بیشتر مردم میگویند توکل ما به خداست
اما کمتر کسی ممکن است به خدا توکل کرده باشد
اگه توکلت به خداست
از چیزی نترس
ایمان را در عمل نشان بده
أَنَّ اللَّهَ مَوْلاکُمْ نِعْمَ الْمَوْلى وَ نِعْمَ النَّصیر
بدانید که خداوند، مولى و سرپرست شما است، چه خوش مولایى و چه نیکو یاورى است.
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨استــــــــــورے حجاب ✨
' آســ⛅️ــــمانی شدن بـهــــ✨ــــا دارد :(:✨
🦋|↫#حجاب
🌹|↫#استوری
◍⃟❥☆҉‿➹⁀🦋☆҉‿➹⁀☆
◍⃟❥☆҉‿➹⁀🌹☆҉‿➹⁀☆
ڪپی‌با‌ذڪرصلوات‌براے‌ظهور‌قائم
🕌⃟َؔٛٚ@zendegiasheghaneh
#همسران‌بهشتی👆
✴️ سه شنبه 👈24 مرداد/ اسد 1402
👈28 محرم 1445👈15 اوت 2023
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی .
🐪 تبعید امام جواد علیه السلام به بغداد "۲۲۰ هجری".
🐪 ورود اسرای اهل بیت علیه السلام به بعلبک.😭
🏴 وفات حذیفه بن یمان.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی .
❇️ امروز روز پسندیده و مبارکی است و برای امور زیر خوب است:
✅مسافرت.
✅عقد و ازدواج.
✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅تهیه و خرید وسایل مورد نیاز.
✅و دیدار با مسول و منشی و درخواست از آنها خوب است.
🚘مسافرت:سفر خوب است.
👶 زایمان خوب و نوزاد محبوب مردم و خانواده اش باشد.
🤕 بیمار امروز زود خوب شود.
🔭 احکام نجوم .
🌓 امروز قمر در برج اسد است و برای امور زیر نیک است:
✳️شروع امور دائمی و همیشگی.
✳️آغاز معالجات و درمان.
✳️جابجایی و نقل و انتقال.
✳️عمل جراحی.
✳️خرید حیوان و چهارپایان.
✳️و دیدار و درخواست از روساء نیک است.
🔵نوشتن حرز و سایر ادعیه و نماز و بستن آن برای اولین بار مناسب است.
👩❤️👨مباشرت:
مباشرت امشب ، مباشرت اکیدا کراهت دارد.
🔲 این اختیارات یک سوم مطالب سررسید تقویم همسران است مطالب بیشتر را در کتاب تقویم همسران مطالعه بفرمایید
💇💇♂ اصلاح سر و صورت:
طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، خوب نیست.
💉💉حجامت خون دادن فصد.
🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث قوت دل می شود.
✂️ ناخن گرفتن
سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد.
👕👚 دوخت و دوز.
سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند)
✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن)
😴😴 تعبیر خواب :
تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 29 سوره مبارکه "عنکبوت" است .
قال رب انصرنی علی القوم المفسدین...
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده مامور شود به اصلاح گروهی که اگر با آنها جنگ و ستیز کند پیروز شود و همه احوالات او شاید نیک شود .ان شالله و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد .
💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد .
🌸 زندگیتون مهدوی 🌸
📚 منابع ما👇
تقویم همسران
تالیف:حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهما السلام
قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
تلفن : 02537747297
0912 353 2816
0903 252 6300
📩 #فروش‌تقویم☝️ #التماس‌دعا
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من نمیبینمت، کجایی؟
از خون جوانان حرم لاله دمیده💔
#شاهچراغ
#شیراز_تسلیت
•┈••✾🖤✾••┈•
ڪپی‌با‌ذڪرصلوات‌براے‌ظهور‌قائم
🕌⃟َ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜؔٛٚؔ@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#حدیث
🔅 #امام_حسین_علیه_السلام :
🔸 «العِلمُ لِقاحُ المَعرِفَةِ .»
🔹 «دانش، بارور كننده معرفت (شناخت) است .»
📚 أعلام الدين، ص ٢٩٨
✨💫✨💫✨💫✨💫✨
#امام_حسین_علیه_السلام
درمدت عمر ، در حفظ سلامت تن بکوشید
📖 تحف العقول ص ۲۳۹
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👆انواع غسل+فیلم آموزشی غسل ترتیبی
#احکام_شرعی
#احکام_غسل
سوالات شرعی📖
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh