🌹 🌸وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي ✨تَحَبَّبَ إلَيَّ وَ هُوَ غَنِيٌّ عَنِّي.. 🌸قربون اون خدایی ✨که با من مهربونی میکنه 🌸بهم محبت میکنه ✨با اینکه از من بی نیازه... 🌸شبتون خوش 🌙 ✨چراغ امیدتون روشن 🌸وجودتون  سلامت ✨غم از احوالتون دور 🌸لبخند کُنج لباتون ✨و دعای خیر همراه زندگیتون

📣🔴📣🔴 سه شنبه های طلایی🌈💫 روزهمدلی❤️ روز رهایی🏃‍♀ روز خودسازی 💪 دورهمی جذاب مثبت بانوهای توانمند👌 به امید خدا فردا سه شنبه ۱۶ اسفند راس ساعت۸ صبح یک جلسه انگیزشی نورانی💫 درخدمت شما هستم باعشق❤️ فردا موقع بیرون اومدن از خونه نیت کن کفشاتو بپوش و بگو" یا ابا صالح مددی" ❤️دلت رو بسپار بهش تا با دست پراز محفل ما بیرون بیایی🙏❤️ بااحترام امیدی دوستتون دارم😘🌺🌈💫❤️👇

مرکز شمیم رضوان تقدیم می‌کند به بانوان عزیز جهت مشاوره و رزرو وقت با شماره زیر تماس حاصل فرمایید. ساعت تماس ۹ صبح تا ۷ شب 09366742863 زیر نظر سرکار خانم الهام حصاری شامل تمامی خدمات پوست و مو و زیبایی به مناسبت ایام شعبانیه ......😊😊🗣🗣🗣 هزینه پاکسازی پوست با قیمت استثنایی فقط وفقط 150 هزارتومان👌 هیچ مرکزی با این هزینه، پاکسازی پوست انجام نمیدن☝ تا وقتامون تموم نشده برای رزرو وقت دست به کار بشید. 😊

🌺«امشب» بگو‌ میان قُنوتت به صد نیاز «عَجّل علی ظُهورکَ یا فارسَ الحِجاز» 🌺هر دم بگو به اشک روان رو به آسمان «عَجّل علی ظُهورکَ یا صاحِبَ الزَمان» 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌺 میلاد حضرت مهدی(عج) مبارک باد

‍ ‍اگر خودتان را زیاد سرزنش می‌کنید این متن را از دست ندهید. 🔻فردی که خودش را بعد از انجام خطایی، سرزنش می‌کند فرصت جبران و اصلاح رفتار را از خودش گرفته. گویی که با سرزنش کردن خود، بهای خطایش را اینگونه می‌پردازد و همین سرزنش کردن باعث تکرار همان رفتار اشتباه شود. چیزی شبیه به فردی که به مواد مخدر اعتیاد دارد و بعد از هر بار مصرف، با آمدن عذاب وجدان شروع به سرزنش خودش می‌کند و کل مواد را به چاه فاضلاب می‌ریزد و مجدد در فردای آن روز مواد را میخرد و روز از نو، روزی از نو.سرزنش کردن خود باعث می‌شود که فرد با هر خطا، نجوای سالمی در درونش شکل نگیرد که به جای تنبیه یا سختگیری فراوان، با لحنی منعطف تر و سالم‌تر، دست به گفتگو با وی بزند و در رابطه با عواقب رفتارش و تاثیری که اول از همه بر خودش می‌گذارد فکر کند. این نجوای درونی را وجدان سالم می‌دانم. در مقابل خودسرزنش گری، احساس گناه سالم یا میل به جبران (ملانی کلاین) وجود دارد. به این معنا که به جای دادن بهای کار اشتباه از طریق سرزنش کردن خود، مسئولیت رفتار و احساس خود را قبول کند و در صدد برطرف کردن آسیبی که به روح و روانش وارد کرده بر آید. در اتاق درمان چطور این شرایط فراهم می‌شود؟ به یاد جمله جان فردریکسون، معلم بزرگ رواندرمانی پویشی می‌افتم که در کتاب هم‌آفرینی تغییر نوشته بود، درمانگر با هر بار مقابله و ایستادن در برابر مکانیزم های دفاعی که فرد برای آسیب به خودش استفاده می‌کند، پیام عشق و مهم بودن را به‌وی‌ منتقل می‌کند. گویی که یک انسان سفت و سخت در برابر بخش پرخاشگر و سرزنشگر ذهن وی ایستاده و‌می‌گوید دست نگه دار، کافی است، اجازه بده خودش باشد و خودش در صدد جبران کارش برآید. با کنار رفتن این سایه سنگین، عمدتا خارها گل می‌شود. خودمان برای خودمان چه‌کار می‌توانیم بکنیم؟. 🔻۱- با آگاه شدن از سرزنش کردن خودمان، و متوقف کردن آن به صورت هشیار و ارادی ( بارها و بارها تمرین کردن) می‌توانیم مراقبت شایانی از خودمان بکنیم اما رواندرمانی چیز دیگریست. 🔻۲- افسار ذهن سرزنش‌گر خود را به دست بگیرید ، ناظر و مدیر شمایید نه ذهن سرزنشگر شما. تا زمانی که مدیر حضور کافی نداشته باشد، ذهن سرزنش‌گر هرچه می‌خواهد جولان‌ می‌دهد و کسی هم نیست که متوقفش کند، پس نکته دوم، توجه و تمرکز بر نقش شما در حالی است که تجربه می‌کنید. . 🔻۳- ممکن است بارها سرزنش خودتان را متوقف کنید و مجدد این حالت برگردد، این طبیعیست، نا امید نشوید. مهران ترکزبان @selfknowledge1401

همه دعوتید به جشن وسفره احسان برپاست......

🌸 سالروز ولادت پرنور و خیر امام زمان علیه السلام را خدمت همه ی شیعیان آن حضرت تبریک عرض می نماییم🌱 ☘ اللهم عجل لولیک الفرج ☘