#پیام_سلامتے #گل‌گاوزبان
🍃کمبود خواب یکی از مهمترین علل چروک شدن زیر چشم در بانوان می باشد
🍃با مصرف دمنوش گل گاو زبان آسوده بخوابید
-------------------
••••●❥JOiN👇🏾👇
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🍳 #پیام_سلامتی
دوستان میدونستين صبحانه👇
✅ از چاقی جلوگیری می کنه
تنظیم کننده قند خونه.
انرژی و تمرکز را افزایش میده.
استرس را کم می کنه
صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی
را به حداقل میرسونه
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
#پیام_سلامتے
▪️مصرف بادام زمینی سلامت قلب را تضمین میکند
▪️بادام زمینی باگشاد کردن رگها و تسهیل جریان خون مانع از لخته شدن خون و سکته مغزی میشود
👈 پروتئین موجود در بادام زمینی با گوشت برابری میکند.
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پیام_سلامتی
🐟فواید فوق العاده مصرف ماهی
1⃣ضد آلزایمر
2⃣مفید برای قلب و عروق
3⃣انرژی‌زا
4⃣ضدافسردگی
5⃣کاهش استرس
6⃣مقابله باپیری پوست
7⃣تقویت استخوانها
8⃣جلوگیری از زوال عقل
9⃣کم کالری
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پیام_سلامتی
🎋#دمنوش‌زعفران‌بهارنارنج
باعث افزایش شادابی پوست می شود
و سیاهی زیر چشم را کاهش می دهد! ☕️
❌صبحانه هیچگاه سوسیس و کالباس و ترشیجات نخورید
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پیام_سلامتے
از خواص سیر غافل نباشیم🧄
سعی کنیم آنرا حتی المقدور
هفته ای یکبار در غذایمان استفاده کنیم..
ضد سرطان/آنتی بیوتیک قوی/مفید
برای بیش از هفتادنوع بیماری/
سیر معجزه طبیعت است🧄
✍فواید مصرف سیر بصورت ناشتا :
👈درمان عفونت های تنفسی
👈درمان زخم معده و درد ریه
👈برطرف کننده ی سرفه
👈بهبود سرماخوردگی
👈دشمن سنگ کلیه
👈کاهش فشار و چربی خون
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پیام_سلامتی
🔴اسفناج سرتا پا را درمان میکند:
🔻بمب ویتامینA👈برای چشم
🔻معدن آهن👈رفع کمخونی
🔻منبع ویتامین C👈 دشمن سرماخوردگی
🔻فیبر خالص👈 ضدیبوست
🔻بمب کلسیم👈دندان واستخوانساز
🔻معدن ویتامینB3👈تب بر وضدتشنج
🔴هیچ وقت اسفناج را دوبار گرم نکنید چون اسفناج از مواد غذاییه که با دوبار گرم شدن هم سرطانزا میشه و هم عامل سنگ کلیه!!
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
♡• •♡• •♡
#پیام_سلامتے
صبح ها با معده خالی خرما بخورید
کسی که با معده خالی خرما میخورد ،
کمتر دچار کمخونی میشود
و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد
همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز
بدن باعث لاغری می شود...
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
هدایت شده از داستان های آموزنده ،بهلول عاقل ضرب المثل
#پیام_سلامتی
🍹شربت آبلیمو را جایگزین نوشابه و دلستر در سفره های خود کنیم 🍋
با از بین بردن سموم بدن به بهبود عملکرد آنزیم. ها و تحریک کبد کمک میکند،
مقاومت بدن را زیاد و از عفونت جلوگیری میکند 👌
••••●❥JOiN👇🏾
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پیام_سلامتی
چاى خودراباکشمش
این آنتى اکسیدان مقوى
بخورید
✅خوردن کشمش،
ما را از پوکى استخوان
درامان نگه داشته
آهن،پتاسیم،کلسیم
ویتامین B به بدنتان میرساند
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
♡••♡••♡••♡••♡
#پیام_سلامتی
🌰مصرف پیاز و سیر باعث افزایش انسولین خون می‌شوند
هرچه مصرف این مواد بیشتر باشد، قند خون نیز بیشتر کاهش پیدا می کند
••••●❥JOiN👇🏾👇
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پیام_سلامتی
#کیوی همانند قرص آسپرین 🍈
🔹کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده
💎و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری میکند.
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh