#پیام_سلامتی #تغذیه 🔸ویتامین E را معمولا با سلامت پوست در ارتباط می‌دانند، ولی این ویتامین در اجرای عملکرد مناسب بسیاری از اندام‌های بدن نقشی مهم ایفا می‌کند. ✅ منابع غذایی ویتامین E: 🔹تخمه‌ی آفتابگردان و تخمه‌ی کدو 🔹انبه 🔹کدوی حلوایی 🔹پودر چیلی 🔹بادام- فندق و پسته 🔹کیوی 🔹 زردآلو خشک 🔹 اسفناج پخته 🔹ریحان خشک و جعفری خشک‌شده 🔹 کلم پیچ و کلم بروکلی 🔹 زیتون ✅ با خانواده ویتامین ها با ما همراه باشید: @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ بزرگی میگفت : ‏کسی که اول معذرت خواهی میکند شجاع ترین است! اولین کسی که میبخشد قوی ترین است و اولین کسی که فراموش میکند خوشحال ترین! @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

‍ #مناسبتها 🗓 #اعمال_عبادی #اعمال_شب_عاشورا ❀°✍ براى شب عاشورا، دعا و نمازهاى بسيارى نقل شده است كه برخى از آنها به اين شرح است: 1ـ احياى شب عاشورا; در روايتى از رسول خدا(صلى الله عليه وآله) آمده است كه «هر كس شب عاشورا را بيدار بماند (و به عبادت بپردازد); گويا عبادت فرشتگان را انجام داده است...».(1) 2ـ پيامبر اكرم(صلى الله عليه وآله) فرمود: در شب عاشورا، چهار ركعت نماز مى گذارى و در هر ركعت يك مرتبه «حمد» و پنجاه مرتبه سوره «توحيد» را مى خوانى وقتى كه در ركعت چهارم سلام نماز را گفتى، ذكر خدا را بسيار بگو و بر رسول خدا(صلى الله عليه وآله) صلوات بفرست و تا مقدارى كه ممكن است بر دشمنان اهل بيت(عليهم السلام) لعنت كن.(2) 3ـ صد ركعت نماز بجا مى آورى، هر دو ركعت با يك سلام، كه در هر ركعت يك مرتبه «حمد» و سه بار سوره «توحيد» را مى خوانى و پس از پايان اين نمازها، هفتاد بار مى گويى: سُبْحانَ اللّهِ وَ الْحَمْدُ لِلّهِ وَ لا إلهَ إلاَّ اللّهُ وَ اللّهُ اَكْبَرُ وَ لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ إلاَّ بِاللّهِ الْعَلِىِّ الْعَظِيمِ. رسول خدا(صلى الله عليه وآله) فرمود: كسى كه اين نماز را بخواند - از مردان و زنان - وقتى كه بميرد، خداوند قبرش را معطّر و خوشبو مى كند و هر روز - تا هنگام دميدن صور - نورى وارد قبرش مى شود...(3) 📚⇦• 1. اقبال، صفحه 555. 📚⇦• 2. اقبال، صفحه 556. 📚⇦• 3. همان مدرك، صفحه 555. ۲ـ احیای این شب کنار قبر امام حسین(علیه السلام ۳ـ دعا و نیایش ◾️ #اعمال_روز_عاشورا ۱ـ عزاداری بر امام حسین(علیه السلام) و شهدای کربلا، در این مورد از امام رضا(علیه السلام) نقل شده است: ▪هر کس کار و کوشش را در این روز، رها کند، خداوند خواسته ‌هایش را برآورد و هر کس این روز را با حزن و اندوه سپری کند، خداوند قیامت را روز خوشحالی او قرار دهد. ۲ـ زیارت امام حسین(ع) ۳ـ روزه گرفتن در این روز کراهت دارد؛ ولی بهتر است بدون قصد روزه، تا بعد از نماز عصر از خوردن و آشامیدن خودداری شود. ۴ـ آب دادن به زائران و عزاداران امام حسین(ع) ۵ـ خواندن سوره توحید هزار مرتبه ۶ـ خواندن زیارت عاشورا ۷ـ گفتن هزار بار ذکر «اللّهم العن قتلة الحسین(ع)» 📚 مصباح کفعمی 📚فرهنگ عاشوراص۴۰۵جواد محدثی 📚وسائل الشیعه،ج ۵ص ۳۹۴ اَلسَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبدِالله الْحُسَيْن °❀°▪️°❀°‌▪️°❀°▪️°❀ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

علامه امينى شب تاسوعا و عاشورا براى امام زمان (عج)صدقه کنارميگذاشتندو ميگفتند: امشب قلب حضرت در فشاراست😔 یا صاحب الزمان روحی فداک💔😭😭😭 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#احسن_القصص #حکایت_آموزنده ✅ خدا به موسی گفت: قحطی خواهد آمد!...به قومت بگو آماده شوند. موسی به قومش گفت و قومش از دیوار خانه ها سوراخ ایجاد کردند که در هنگام سختی به داد هم برسند که این قحطی بگذرد...🌿🌼 مدتی گذشت اما قحطی نیامد ، موسی پیش خدا رفت و علت را پرسید خدا به او گفت من دیدم که قوم تو به هم رحم کردند!... من چگونه به این قوم رحم نکنم ؟!...🌿🌼 به همدیگه رحم کنیم تاخدا هم، بهمون رحم کنه🌿🌼 ‌‌━━┅═💙❤️═┅──┄ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#ذکردرمانی 💰وسعت رزق این ذڪر💰 🌷را از روز ⇦دوشنبه یا چهارشنبه شروع کند روزی ✨⇦۱۵۳ بار تا ۴۰ روز و ✨روزچهلم که ⇦۱۷۸ بار بخوانـد یافَتّاحُ یا رَزّاقُ یا واسِعُ 📚هزار ویک ختم۱۱۴ @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

#اذکارمعجزه_آسای_طلایی👆 #گشایش_کارها ✨اگرکسی7روز صبح این 99 اسم شریف راذکر کند به اذن الله همه نوع گشایش درکارهایش حاصل شود ✨ 🔮 دراحادیث است که چشم برزخی نصیب گردد 🔮 @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

#سوره_درمانی✨ #بخت_ازدواج 💠سه روز وقت طلوع آفتاب (چهارشنبه،پنجشنبه،جمعه) به سجده رود وهفت ۷ بار این سوره را ( سوره شمس )بخواند و چون به «فالهمها» برسد حاجت خود را از دل بگذراند💫 📚درمان با قران @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆

#سوره_درمانے #غنی_شدن 🌸✨جہت غنا و توانگرے روز چہارشنبہ دو رڪعت نماز حاجت بہ نیت غنے شدن بخواند و بعد از آن ۴۰ بار 《سوره مبارڪہ ڪوثر 》را قرائت کند✨ 📚درمان با قرآن ص ۱۰۳ @shamimrezvan #ذڪرهاےگرـღگشا👆👆