#جلسه_اول موضوع ：مشاوره و خود درمانی👆 ❣انتخاب عاقلانه زندگی عاشقانه @Shamloo

#انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_اول عزیزانم این صوت هایی که بنده در اختیارتون قرار میدم توجه کنید که فقط خانم ها بشنوند یعنی اصلا در گروه هایی که آقایون هستند وحتی همسران خودتون برای شنیدن نگذارید لطفا، چوندوست دارم فقط به گوش شنوای خانم ها برسه صوتها، متشکرم☺️ 💁‍♂ببینید هر ابزار علاقه ای از سمت همسر شما، نیاز به پاسخ در خور توجه اون داره در غیر این صورت احساس میکنه خودش رو در برابر تو کوچک کرده یا به تو توهین کرده، پس همیشه آماده باش تا ابراز علاقه او روبا احساس بیشتری پاسخ بدی. 👈این مطالبی که خدمتتون عرض میکنم همه این ها در جهت این هستش که ما تمام مسائل و مشکلات و بحران های زندگیمون رو بتونیم خودمون حل کنیم. 😇عقل انسان درجه بسیار بزرگی در وجود انسان داره، یه ودیعه الهیه، یه لطف الهی به انسانه، این عقل فقط در اختیار انسان قرار داده شده، نه غیر او، وتفاوت و تمایز با دیگر موجودات و دیگر خلائق داره همین هستش که عقل داره. پس باید یه کاری انجام بدیم، یه حرکتی انجام بدیم، از این عقل یه استفاده هایی باید بشه، این عقلو دربست و اکبند نزاریم بریم، در این دنیا ازش استفاده بکنیم، برای بهتر زیستن، برای بهتر حرکت کردن، برای قدرت تشخيص، برای مشاور شدن، مشاوره گرفتن، از عقلمون کمک بگیریم. 🤝عقلو یک نفر دومی حساب کنیم که قراره به ما مشاوره بده، اگر این طور تصور بکنید به خیلی از راه حل ها دست پیدا میکنید که شاید مشاورین بزرگ دنیا هم دست پیدا نکنند،چون اون ها در زندگی شما نیستند در شرایط شما نیستند، قدرت درک مشاورین در یه حدیه، ولی وقتی که شما خودتون در زندگی خودتون هستید و مستقیم دارید با مشکل برخورد میکنید بهترین راه حل رو عقل شما میده به شرط این‌که ازش استفاده کنید، به شرطی که در مسیر درست قرار بدید و ما قصد داریم انشالله در این سیر چند هفته ای، این عقل رو بکشونیم در مسیر درست، اگر خدا بخواد، و اگر خودتون بخواید. به خاطر آوردن مناسب های زمانی و مکانی⌛️ مشترک باعث میشه تا همسر شما هر چه بیشتر متوجه علاقه و عشق شما بشه 💍 پس آشنایی و محل آشنایی تون در قبل از ازدواج، روز تولد، روز نامزدی و عقد، و محل اون و خیلی از مناسبت هایی که توذهن خودتون هست همیشه اون هارو در خاطر داشته باشید. 📝 #اگر‌میتونید‌یادداشت‌کنید‌اگر‌میتونید‌اتیکت‌بزنید‌روی‌یخچال‌روی کمد، هر جایی که جلو دید هستش، این هارو بزارید همیشه موندگار باشه، مناسب ها گل هایی که خریده میشه، کادوهایی که خریده میشه، حتی غذا هایی که در یک مناسبت هایی میپزیم، یا کیک هایی که درست میکنید ازش عکس داشته باشید. فیلم ها و عکس ها همیشه در معرض دید تون باشه، این ها همیشه تاثیرش رو میذاره برای بهتر زیستن شما، و خاطرات خوب رو به ذهن شما میرسونه. همون طور کارهایی که در ظاهر خودتون انجام میدید تا مورد توجه طرف مقابل تون قرار بگیرید اون هم در برابر شما نهایت دقت رو داره میکنه در ظاهرش، پس هر بار که همسرتون رو می‌بینید از چیزهایی مثل مدل، رنگ لباس، فرم موهایا نوع آرایشش، تعريف بکنید. لباس هایی که میخره مورد تعريف قرار بدید لباس هایی که میپوشه رو، تایید کنید، تمجید کنید، این هاهمه در حس اقتدار و حس بزرگی مرد شما اثر خودش رو میگذاره 🎓 خانم شاملو 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#جلسه_دوم موضوع ：مشاوره و خود درمانی👆 ❣انتخاب عاقلانه زندگی عاشقانه @Shamloo

#انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_دوم(خود دوست داشتن ) 😍😘خودت را دوست داشته باش مشکلت با عالم حل میشه 👈 میخوایم چی بگیم در مورد خود دوست داشتن حرف بزنیم کنترل و ریشه یابی احساسات و رفتارها منجر به خودآگاهی و تسلط بر نفس میشه 😉 هر چقدر ما این کنترل مون بیشتر باشه هرچقدر روی رفتارهامون کنترل داشته باشیم و ریشه رفتارها رو دریافت کنیم از اون طرف خود آگاهی و تسلط روی نفس و عقلمون بیشتر میشه خب ما ریشه بسیاری از حساس شدن ها زود رنجها عصبانیت ها ناراضیت ها از خود فرده♐️ وقتی ریشه یابی میشه میبینیم خودش ناراضی از خودش مشکل از خودشه از خودت راضی نیستی چون وقت تلف میکنی هنر چندانی نداری میزان تحصیلاتت محله یا سطح دارایی ات پایینه میگی من مشکل دارم و این را بزرگ میبینی در صورتی که اصلا اینا بزرگ نباید بشن بعضی ها چهره خوبی ندارن خسته میشن از خودشون بعضی ها کارهای بدی می کنند از خودشون خسته میشن بعضی از این کارها نتیجه غفلت و هدر دادن عمره و بعضی هاشون هم نتیجه مقایسه است ❌ یعنی مقایسه با این و اون دارایی هامون چهرمون وقتمون تحصیلاتمون همه ی اینها اون کسی که وقت تلف می‌کنه و اون کسی که در محلکه مقایسه میوفته قدر و توان واقعی خودشو نمیدونه ارزش زندگی خودشو نمی‌شناسه اون را همیشه مقایسه می‌کنه با دیگران اما باید توجه کنی توجه کنی که وقتی در لایه های پنهان درونت درگیر شدی و از خودت خوشت نمیاد برای اینکه خودت را آروم کنی و برای فرافکنیه این رفتار و این حس بد میای چیکار می‌کنی تلاش میکنی تلاش میکنی بیای تقصیرها و ایراداتت را در بقیه پیدا کنی اونوقت این زمان هستش که دیگه یاد خودت نمی یوفتی فکر نمیکنی که مشکل شاید از خودته همه ی مشکلات را از دیگران میبینی بعد نتیجش چی میشه نتیجش درگیری بیشتر با دیگران میشه نارضایتی که در درونت هست همینطور روز به روز افزوده میشه مشکل اصلی را پیدا نکردی دنبال مشکل های فرعی هستی مشکل اصلی را حل کن 🤝خودت را بپذیر هر بنده ای نزد خدا ارزش خودش را داره هرروز بلند که میشی با صدای بلند جوری که 👂 گوش خودت بشنوه 💋#بگو‌من‌خودم‌رو‌دوست‌دارم من خودم رو دوست دارم من همه را دوست دارم من با همه دوست هستم همه با من دوست هستند این را تکرار کن ببین چه نتیجه ای میگیری هر کسی قراره با امکانات و دارایی خودش امتحان پس بده پس توانایی‌های درونی و امکانات بیرونیت را شناسایی کند و استفاده کن هر روز بهتر و بزرگ تر از قبل میشی این میشه همون استفاده از عقل این میشه زمانی میرسه که قدرت تشخیصت بالا رفته وقتی قدرت تشخیصت بالا میره عملکردت بهتر میشه خطاهات کمتر میشه احساس رضایت بیشتری داری کارنامه زندگیتونو مثبت میبینی وقتی اینطور شد بقیه رو رها میکنی دیگه همسر و خانواده همسر خانواده خودت اطرافیان دوست آشنا همسایه مردم اجتماع دولت کشور جهان همه را رها میکنی چون بزرگ شدی فکرت بزرگ شد 🕊يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا عَلَيْكُمْ أَنْفُسَكُمْ لا يَضُرُّكُمْ مَنْ ضَلَّ إِذَا اهْتَدَيْتُمْ إِلَى اللَّهِ مَرْجِعُكُمْ جَمِيعاً فَيُنَبِّئُكُمْ بِما كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ ای کسانی که ایمان آورده اید مراقب خود باشید اگر شما هدایت یافتین گمراهی گمراهان به شما زیانی نمی رساند بازگشت همه ی شما به سوی خداست و شما را از آنچه عمل می‌کردیم آگاه می سازد سوره مبارکه مائده آیه ۱۰۵ 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#جلسه_سوم موضوع ：مشاوره و خود درمانی👆 ❣انتخاب عاقلانه زندگی عاشقانه @Shamloo

. #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_سوم بسم الله الرحمن الرحیم ⁉️دوستان عزیز بیان اینکه او را چقدر دوست داری به اندازه خودت دوست داشتن اهمیت داره پس دوستت دارم را همواره به همسرت بگه هر چیزی را که در ذهن خودت به او بگی به زبان هم میاری پس همیشه در ذهنت با احترام صحبت کن و زیباترین عبارات را به کار ببر تا در واقعیت هم بتونی اون کلمات را به کار ببری 🚫جلوگیری از چیزی که در ذهن ما میگذره ممکن است یعنی ما میتوانیم توانایی داریم که چیزی که در ذهنمان میگذره را انجام ندهیم و جلوشو بگیریم اما وقتی چیزی بر زبان جاری میشه امکان بازگشتش وجود نداره پس قبل از اینکه هر حرفی یا مطلبی بزنیم آن را به خوبی در ذهن خود بسنجید💯 ✴️ توجه کنید دانستن علایق کوچک و شخصی همسرتون کمک بزرگی به موفقیت شما در زندگی مشترک می کند چیزهایی مثل عطر، غذا ،لباس ،رنگ ، ماشین مورد علاقه، همه اینها میتونه شناسایی بشه و به ذهن شما سپرده بشه در آینده دور و نزدیک به خاطر آوردن خاطرات خوش دوران نامزدی و عقد باعث میشه تا عشق و علاقه این روزها براتون تازه بشه 📲پس از هر جا و هر حادثه ای چیزی را به یادگار بردارید مثل اینکه عکس بگیرید فیلم بگیرید یا صدا ضبط کنید عزیزانم جدایی از تفاوتهای ظاهری تفاوت های فکری و اخلاقی کوچکی که بین انسان ها وجود داره آنها را از هم متفاوت میکنه✅ هرگز فکر نکنید که فقط اون چیز ها اون چیزی که شما میدونید درسته سعی نکنید که همسرتون را قانع کنید که اشتباه فکر میکنه 🧖‍♀صورتحساب غذاخوری ها رستوران ها بلیت سینما و اماکن دیدنی این ها همه گزینه های مناسبی هستند برای نگهداری به عنوان یادگاری از دوران خوش نامزدی و عقد 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#جلسه_چهارم موضوع ：مشاوره و خود درمانی👆 ❣انتخاب عاقلانه زندگی عاشقانه @Shamloo

1 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_چهارم 💑پیوند زناشویی دلیل این نیست که همسر ما باید تمام افکار و حرفهای مارا بپذیره و نیز همچنین ما. چون اعتقادات و نظرات هرکس وابسته به شرایطی هست که در اون رشد کرده و به نسبت همین شرایط با دیگران متفاوته‌ پس به خاطر داشته باشید که این حق شماست و حق اوست که حرف همدیگرو نپذیریم. ❌ یکی از بزرگترین اشتباهات ما ممکنه این باشه که مشکلات خودمون و اختلافاتمون رو به خانواده و نزدیکانمون منتقل میکنیم یا به دوستانمون .خب این عمل در مرحله اول ناپسنده و در مرحله بعد بسیار برای زندگی مشترک خطرناکه.. ⛔️ #هر‌موضوعی‌که‌بین‌من‌و‌همسرم‌وجود‌داره‌فقط‌‌فقط‌به‌ما‌مربوط میشه ما نباید اجازه بدیم مشکلات خصوصی از جمع ما خارج بشه ، به هر حال، انسان ممکن الخطاست هیچ کس از این امر مستثنی نیست ما هم ممکنه دچار خطا و اشتباه باشیم همانند همسرمون .پس زمانی که اشتباه از ما سر زد شهامت عذرخواهی داشته باشیم چون نمی دونیم گاهی وقتها فقط شاید با یک عذرخواهی همه چیز تموم شه . اینکه از رفتار ما عصبانی میشن یا ما از رفتار همسرمون عصبانی میشیم، با تندی صحبت کردن و بحث کردن اون هم در حضور دیگران خیلی زشت و زننده اس.⛔️ #پس_این_نکته_مهم_را_در_ذهن_داشته_باشین_هرگز_در_حضور_دیگران_عصبانیت_خودتون_رو_بروز_ندین. 😡عصبانیت شما در برابر اشتباه همسرتون امری طبیعی هست، ابراز عصبانیت در اون لحظه نتیجه ای نمیده جز اینکه لجبازی همسرشما و عصبانیت بیشتر شمارو به دنبال بیاره. پس سکوت کنید...بعد از چند دقیقه با آرامش صحبت خود را آغاز کنید. 💕...بیان خودتون و میتونید با عباراتی شروع کنید که اعتماد همسرتون و جلب کنید و به او بفهمانید که ناراحتی شما از رفتار اون هست نه از خودش. این رفتار و مورد نکوهش قرار دهید نه شخصیت اون رو. انجام هر کاری هر عملی هر رفتاری و هر صحبتی، بطور صحیح، نیاز به تمرین و مداومت در تمرین داره. 🔐 🚶‍♀پس از امروز تمرین کنید که عصبانیت خودتون رو کنترل کنید و خودتون و عادت بدین در برابر هر مشکلی و هر موضوعی، مناسب ترین و بهترین حرکت را انجام بدین..‌ 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

2 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_چهارم ⚠️یکبار خطا اشکالی نداره ۲بار خطا میکنید اشکالی نداره اما این رو تجربه برای خطا های بعدی قرار بدید واز این تجربه ها استفاده کنید برای اینکه موضوعات ملکه ذهن شما بشه. پس چی گفتیم یادتون باشه طوری حرف بزنید که متوجه بشه که عصبانیت شما فقط از رفتار همسرتونه و نه از خود او عصبانیتون رو از رفتار ناشایست همسرتون نشون بدید اما کنترل کنید همراه با کنترل باشه مثلا با حالتی توبیخ آمیز ویا با صدایی بلند تر از همیشه اون رو مخاطب قرار ندید میتونید حالت تون مثل همیشه باشه ولی ناراحتی تون را ابراز کنید 😡عصبانیت در کوتاه مدت راه خوبی هست برای مشکل که حالا یه مشکل شما با همسرتون پیدا کردید و عصبانی میشید در کوتاه مدت خوبه اما مطمئن باشید بهترین راه نیست 😱و این رو هم بدونید که اگر این عصبانیت شما مدام تکرار بشه نه تنها به مرور زمان اعتبار شما را از دست میده اعتبارتون رو پیش همسرتون از دست میده بلکه باعث میشه که پس از مدتی اطرافیان هم شما را به عنوان یک انسان تند خو و عصبی مزاج بشناسن پس همیشه راه حل عصبانیت خوب نیست اما در جاهایی خب لازمه 🔑این رو توجه کنید وقتی که همسر شما عصبانی هست هیچ دلیل و منطقی براش قانع کننده نیست پس نگردید دنبال دلیل و منطق بهترین کار این هستش که سکوت کنید بگذارید عصبانیتش بخوابه بعد ⏰مطمئن باشید که پس از گذشت دقایقی وقتی که این عصبانیت فروکش کرد از حرکت خودش پشیمون میشه و در این لحظه آمادگی داره برای شنیدن حرف های شما پس در برابر عصبانیتش سکوت کنید 🕳چون خاصیت عصبانیت اینطوریه یک هیجانه ، هیجان زودگذر هست برای همینه در اسلام هم سفارش شده که بعد از اینکه عصبانی شدی خشم خودت را فرو ببر حالتت را عوض کن یک لیوان آب بخور نشسته ای بلند شو خوابیدی بلند شو به هر صورتی احساس کن که عصبانیت رو باید کنترل بکنی اگر بیرون هستی حرکت بکن راه برو تا یک مقدار این عصبانیت فروکش بکنه 🙂 اما زمانی که همسر شما به خاطر عمل اشتباهی عذر خواهی کرد یعنی عصبانی شد بعد فروکش کرد و از شما عذر خواهی کرد این جاست که به سختی غرورش رو زیر پا گذاشته و تو میتونی با برخورد مناسب خودت غرور از دست رفته اش رو به او برگردونی مثلا میتونی بهش بگی که خوب این رفتار تو این عذر خواهی تو چقدر باعث آرامش و دلگرمی من شده چقدر من از این رفتار پسندیده تو آرامش گرفتم در واقع آرامش خودتون رو منتقل کنید به همسرتون از این که اون غرورش را زیر پا گذاشته 👈🚫 یک نکته مهم تو زندگی رو همیشه بهش دقت کنید اینکه حرفی نزنید یا قولی ندید که از پسش بر نیاید خب وقتی که حرف میزنی و قول میدی که از این به بعد یک کاری را نکنی این کار را حتما انجام بدی این عمل را انجام بدی این راه را بری این چیز را بخری هر چیز دیگه ای در ارتباط با خودتون با همسرتون با فرزندانتون وقتی که کم کم به گفته‌های خودتون عمل نکنید از پس گفته‌های خودتون بر نیان به مرور زمان حس اعتماد از شما سلب میشه 🤝و زمانی که مشکلات برای شما بروز کرد و وارد مراحل بحران در زندگی شدید و هر دوتون از حل این بحران عاجز موندید بهترین کار این هستش که با توافق همدیگه با هم به یک مشاور خانواده کاملا مجرب و کارآمد مراجعه کنید و کمک بگیرید این زمانی هستش که عاجز شدید و واقعا از ذهن و عقل خودتون کاری بر نمیاد 👈⛔️ ولی نکته اش را دقت کنید که اختلاف دو نفر راحت تر از اختلاف دو خانواده حل میشه پس اختلافتون رو به خانوادها منتقل نکنید سعی کنید خانوادها از ختلافات شما با هم اطلاع پیدا نکنند و ضمنن اجازه دخالت بیش از حد را در امور مشترک به خانواده هاتون ندید#مشورت‌و‌راهنمایی‌گرفتن‌فرق‌میکنه‌با‌دخالت‌کردن 🚫دخالت زمانی هستش که شما وارد یک تصمیم در زندگیتون شدید دارید تصمیم سازی میکنید در اون زمان فردی یا افرادی مانع تصمیم سازی شما میشن و چرخه زندگی شما را بر میگردونن و دخالت ها باعث اختلافات میشه اما اگر راهنمایی و مشورت باشه مطمئن باشید نتیجه اش مطلوبه باعث اختلاف نمیشه حتما اختلافات یا ناراحتی ها رو حل کنید و نگذارید که با بی توجهی از کنارش رد بشید و حل نشده باقی بماند چون مثل آتش زیر خاکستر می شوند ☺️پس ناراحتی ها واختلاف نظر ها تون را به راحتی باهم دیگه در میان بگزارید و هر چه زودتر با هم به توافق برسید در مورد اون ناراحتی و مشکل بسیار سپاسگزارم از همراهی شما انشاالله در جلسات بعدی نکات کامل تر را خدمتتون عرض میکنم خدانگهدارتون👋 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

صوت اول تا چهارم همراه با متن صوتها خدمت شما 👆

#جلسه_پنجم موضوع ：مشاوره و خود درمانی👆 ❣انتخاب عاقلانه زندگی عاشقانه @Shamloo

. #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_پنجم(خودخواهی، از خودگذشتگی) ✨بسم الله الرحمن الرحیم ✅خودخواهی و ازخودگذشتگی هردو منجر به ایجاد یک زندگی با آرامش و عاشقانه می شود شاید جمع این دو جمع اعداد باشد ولی در زندگی عاشقانه و با آرامش شما و همسرتون این دو تاثیرش را میگذارد ♥️غرور هر انسانی برایش از اهمیت بسیاری برخوردار است کاری نکنید که غرورش خدشه دار شود و اون را در برابر خودش شرمنده نکنید مخصوصا آقایون که این غرور در آنها زیاد است وقتی که با همسرتون قرار ملاقات دارید تمام کارهای دیگه خودتون را با برنامه انجام بدهید کارهای اضافی را حذف کنید تا حتماً سر ساعت به قرارتون برسید این مباحثی که ما الان داریم میگیم در مورد مباحث نکته های ریزی که میگیم در مورد دوران عقد است اگر که بینش حالا مباحثی هست که گفته می شود مثل همین سر قرار رفتن در مورد دوران عقد بیشتر به چشم میخوره ⏰ خب معلومه دیر رسیدن سرقرار خیلی ناراحت کننده است هم برای شما و هم برای ایشون مخصوصاً دوران عقد که این انتظار خیلی سخت‌تر می‌شود برای آقا و خانم سعی کنید چند دقیقه زودتر در محل قرار حاضر بشید خیلی بهتر است ببینید در نظر بگیرید یک روزی همسر شما بدون اطلاع قبلی به دیدار شما می‌آید و شما در اون لحظه از لحاظ ظاهری آشفته هستید چه حالی به شما دست می دهد حالا خودتون رو جای ایشون بزارید همیشه قبل از اینکه به ملاقات اون برید باهاش هماهنگ کنید و فرصت لازم را برای آماده شدن به او بدهید 🔮با گذشت زمان و راحت شدن بیشتر با همسرتون و طبیعی شدن روابط شما فکر نکنید که دیگه نیازی به آرایش سر و صورت و پوشیدن لباس های زیبا ندارید مخصوصا خانم هایی که چند سال ازدواج کردند پوشش مناسب و ظاهر زیبای شما علاوه بر اینکه اون را بیشتر جذب شما می کند باعث میشه که تا در حضور دیگران به بودن با شما افتخار کنه 💑هیچ چیزی به اندازه هماهنگی زن و شوهر در تمامی امور پایه های زنده مشترک را محکم نمیکند از همین روزهای اول زندگیتون مخصوص خانمهایی که تازه عقد کردند به نحوی با همسرتون برخورد کنید که هر روز بیشتر از روز قبل با همسرتون تفاهم و هماهنگی داشته باشید ادامه جلسات در روزهای آینده خدانگهدار👋 🎓 خانم شاملو 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#جلسه_ششم مشاوره و خود درمانی @Shamloo

1 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_ششم(قهر و ناراحتی ) ✨بسم الله الرحمن الرحیم ✋سلام خانمای عزیز جلسه ششم از سلسه جلسات مشاوره و خود درمانی روباهم شروع میکنیم امروز میخوام در مورد قهر ناراحتی و مشکلات مابین همسران براتون صحبت کنم. ببینید قهر کردن با همسر زمانی که اشتباهی رو مرتکب میشه میتونه یه عمل موثر باشه اما به شرط این‌که طولانی نشه❌ #قهری‌که‌زمانش‌طولانی‌بشه‌موجب‌برانگیختن‌خشم‌و‌کینه‌میشه. کینه در دل رسوخ میکنه و باعث اختلافات طولانی میشه ⚠️پس یا اصلا قهر نکنید، راه دیگه انتخاب کنید یا این که وقتی قهر کردید زودتر تمومش کنید. ♨️خب ببینید وقعتی رفتاری #چندین_بار_تکرار میشه به #عادت تبدیل میشه و این بده، بده که ما رفتار های بدمون به صورت عادت در بیاد، قهر کردن یکی از همون رفتارهای بده، که به صورت عادت در میاد. اگر شما چند بار قهر کردید و همسرتون با ناز کشیدن جوابتونو داد، به این معنی نیست که همیشه این طوره، پس عادت نکید که همیشه قهر کنید، چون جواب قهر همیشه ناز کشیدن نیست. 👱‍♀خانمای عزیز مواردی هست که، خب همسر شما نسبت به این موضوعات حساسیت بیشتری داره، همه شما این حساسیت ها رو فهمیدین، بعد از مدتی زندگی متوجه یکسری حساسیت های همسرتون میشید در مورد این حساسیت ها که اتفاقا زیادم هست در بعضی از همسران مطرح کردن به طور مستقیم فقط باعث این میشه که اون حساسیته عمیق تر بشه پس اگر احساس کردین که حالا، به یه موردی حساس شده و تازه این قضیه رو متوجه شدید یا نه اصلا حساسیتش رو میدونید، ❗️به قول قدیمیا دست رو حساسیتش نگذارید 🚷خیلی غیر مستقیم با این موضوع برخورد کنید. گاهی پیش میاد که بدون دلیل همسرشما از شما ایراد میگیرن هیچ دلیلی هم نداره اصلا به نظر میرسه که قصد داره شما رو ناراحت بکنه، توجه بکنید در این زمان، اصلا نباید به عشق همسرتون شک بکنید، میتونه دلیل این رفتار یه مشکل کوچیک باشه که ایشون رو آزرده خاطر کرده، 🏠دربیرون از منزل، با خانوادش، با خونواده شما، بایه دوستی، اصلا یه موضوعی که اصلا به شما مربوط نیست اما اثرش رو در زندگیه همسرتون گذاشته، پس سعی کنید قبل از این که هر اقدامی بکنید هر قضاوتی بکنید، یه سری کلمات، یه سری حرف هایی رو انتخاب بکنید برای ارتباط با همسرتون که بتونه همسر شما رو آروم بکنه، وقتی که آروم شد میتونید دلیل رفتارش رو بپرسید، ☺️ اما تو عصبانیت هیچ کلیدی باز نمیشه. حالا اگر شما در مورد یک مسئله ای یا موردی از ایشون دلخور یا ناراحت شدید این دلخوری رو خیلی تو دلت نگه ندارمیشه همون خشم و کینه اگر این دلخوری ها و ناراحتی ها جمع بشه برای خودشما سرانجام خوبی نداره حال شما رو بد میکنه. اگر که میتونید در یه فرصت خیلی مناسبی ناراحتیون رو از رفتار خاص ایشون، ازیه رفتار خاص ایشون وفقط در مورد همون رفتار بیان کنید. اگر میتونید خوب حرف بزنیدو حرف های خوب بزنید، اگر میتونید با گفتگوی دوستانه، به نتیجه دلخواه برسيدبیان کنید 🤷‍♀توجه داشته باشید که اختلاف و به نظر کاملا امر طبیعی ایه، بدیهیه که بین دو فرهنگ، دو انسان مختلف، اختلاف نظر به وجود بیاد، دو انسانی که در یک فرهنگ متفاوتی رشد کردن، به دنیا اومدن زندگی کردن، اما اگر که ما با این اختلاف نظر ها غیر عاقلانه، غیر منطقی و بدون تفکر برخورد بکنیم، این جا دیگه غیر طبیعی میشه، یعنی مشکلی برای ما به وجود میاد که کاملا غیر طبیعیه. اینجا دقت کنید، نکته مهمی میخوام بهتون بگم، هرگز سعی نکنید به همسرتون بفهمونید که حق با شماست. کمی از تفکر مراقبتی بهره بگیریم، مراقبش باشید، خودتون رو جای ایشون بگذارید، گاهی ممکنه حق با ما نباشه، اما خواسته های ما و غرور ما، این اجازه رو نمیده، خود خواهی های ما این اجازه رو نمیده که از #خود_گذشتگی داشته باشیم. 🎓 خانم شاملو 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

2 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_ششم(قهر و ناراحتی) 😉یادتون میاد یه نکته‌ای رو جلسه قبل، خودخواهی با از خود گذشتگی جمع میشه، شاید اگر خودتو جای همسرت بگذاری، یه بارم حق به اون بدی ✅توی برخورد ها، عصبانیت ها، ناراحتی ها، دعواها، همیشه سعی کنید احترام والدین رو نگه دارید، توهین نکنید، حتی اگر از مادر همسرتون، خواهر همسرتون، خانواده همسرتون، آزار و اذیت میشین، تو مشاجره هاتون سعی کنید که احترام رو نگه دارید، چون رفتار ها، عکس العمل ها، نظر ها، حتی انسان ها با گذشت زمان تغییر میکنن 😞شاید اگر این بی احترامی که شما در مشاجره انجام بدین، بعدا به ضررتون تموم بشه، شاید بعد از گذشت یه مدتی اصلا، والدین همسرتون یااصلا والدین خودتون از کرده خودشون پشیمون بشن، و اونوقته که شمااز حرف هایی که در مورد اون ها زدید پشیمون میشید و شرمنده 🦋پس میتونیم گذشته رو رها کنیم و میتونیم اسیر گذشته نباشیم، اگر خودمونو از بند گذشته رها کنیم. ممکنه والدین همسر شما با شما رفتار غلطی داشته باشن، حرف هایی بزنن، دروغ بگن، قضاوت کنن، تهمت بزنن، تحقیر بکنن، در حضور شما یه حرفی بزنن، پشت سر شما یه حرف دیگه ای بزنن، میتونید 👈تصور بکنید که شاید این برخوردهای این والدین، فقط برای این هستش که شاید میخوان به فرزندشون کمک کنن، شاید نگران از آینده فرزندشون هستند، میتونید تصور کنید که اگه شما جای اونها بودید چه برخوردی میکردید، میتونید تصور بکنید که‌ خودتون رو جای اون ها بگذارید، و این رو تصور بکنید که شاید حق با اون ها باشه؟ ✔️میتونیم این جور تصور بکنیم که حرف های اون ها شاید توهین و تحقیر نبوده و فقط و فقط از سر دلسوزی بوده و ما بخاطر جایگاهمون این حرف ها رو متوجه نشدیم و اگر خودمون روزی والدین دختر و پسری بشیم و عروس و داماد داشته باشیم شاید ما هم همین حرف ها رو بزنیم گاهی ما می‌تونیم با تصوراتمون زندگی رو شیرین کنیم. ❌ اگر رفتارهای غلطی از والدین همسرتون سر زد هرگز همسرتون رو بخاطر اون رفتارها، ملامت نکنید، سرکوفت نزنید، شايد همسر شما این طور تصور میکنه که جز شما دیگه کسیو نداره که شما از پدر و مادر هم به ایشون نزدیک ترید، شما رو انتخاب کرده از همه جدا شده و به سمت شما اومده شمایید که باید در برابر همه از همسرتون حمایت کنید، همواره پشتیبانش باشید، حتی زمانی که قهرید. 💑زن و شوهر لباس همدیگه هستن خداوند زن و شوهر رو برای همدیگه آفرید تا اسکانشون بده و اون هارو به سکون و آرامش برسونه، اگر قرار باشه بودن زن و شوهر در کنار هم، فقط آزار و اذیتو غم و اندوه و مشاجره و دعوا باشه، دیگه چه فایده ایه این زندگی؟ آیا پایان دادن به این زندگی بهتر از بودن دراین زندگی نیست؟ و این پایان دادن میتونه راه های مختلفی را جلوی ما بزاره که یکی از اون راه ها این هستش که ما همه چیز رو فراموش بکنیم همه بدی ها رو بزاریم کنارو از نو زندگیمون رو شروع کنیم. 🔚این جلسمون هم به پایان رسید و امیدوارم که اگه الان قهر هستید اگه الان دعوا کردید، اگه همسرتون امروز با ناراحتی از خونه رفت بیرون شما پیش قدم بشید، شما آرامش رو برگردونید به زندگیتون، به نیت این که خودتون اروم بشید و برای خودتون این کار رو بکنید. امیدوارم که زندگیتون همیشه سر شار از عشق و دوستی و محبت باشه و امیدوارم که سال‌های سال درکنار هم زندگی پر از نشاط و خوشبختی داشته باشین تا جلسه آینده که خدمتتون برسم همه شما رو به خدای بزرگ میسپارم. خدا نگهدارتون♥️👋 🎓 خانم شاملو 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#جلسه_هفتم مشاوره و خود درمانی @Shamloo

1 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_هفتم(انتقاد و اختلاف) ✨بسم الله الرحمن الرحیم ♥️ عزیزان سعی کنید در مورد خواستگاری های قبلی و کلا روابط گذشته ای که همسرتون داشته و ارتباطاتی که داشته زیاد از اون سوال نکنید 📜در مورد سوال های ایشون هم از خودتون میتونید پاسخ های کوتاه و سر بسته بدید و بهش بفهمونید که بهترین و مناسب ترین فرد در نظر شما ایشون بوده،با او در حال زندگی کن و نیم نگاهی هم به آینده روشن داشته باشید. ممکنه بین همسر شما و خانواده شما اختلاف و ناراحتی ایجاد بشه #این‌دو‌موضوع‌و‌مقوله‌رو‌از‌همدیگه‌تفکیک‌کنید لطفاً،به همسرتون اطمینان بدید که در هر حال حامی ایشون هستید و احترام خانواده تون رو در ضمن حفظ بکنید. اگر این دو مقوله رو به طور کامل و دقیق اجرا کنید مطمئن باشید که مشکلات خانوادگی خیلی زود تموم میشه. 💑سعی کنید در انجام امور شخصی همسرتون فقط باهاش همفکری و همراهی کنید، هیچگاه افکار و عقاید خودتون رو به همسرتون تحمیل نکنید، همیشه به نظراتش احترام بگذارید، این رفتار شما باعث میشه که او هم به عقاید و نظرات شما احترام بگذاره و در امور شخصی شما دخالت نکنه، پس هر رفتار ما عکس العمل رفتاری داره، اگر میخوایم عکس العمل خوب داشته باشیم باید رفتار مناسب با اون عکس العمل رودهم داشته باشیم. 🤷‍♀هنگامي که سر یه موضوعی بحث میکنید خب مشخصه که روی اون موضوع اختلاف نظر دارید، اختلاف نظر شما باعث نشه که فراموش بکنید که همسر شما عزیز ترین کس شماست، با آرامی و ملایمت با همسرتون صحبت بکنید، هرگز در موردش توهین نکنید و مهم تر از همه سعی کنید که جسم ایشون و روح ایشون رو به خودتون نزدیک نگه دارید. 👈بعد از گذشت مدتی از زندگی احساس میکنید که، عشق آتشینی که حالا قبلا بوده حالا در دوران عقد یا بعد ازدواج و یا اوایل ازدواج نسبت به شما ابراز میکرده یه مقداری فرو کش کرده و به معنی اول نیست، این کاملا اشتباهه این احساس شماست،چرا چون حالا بعد یکی دو سال زندگی اون عشق آتشین به نوعي دوست داشتن عاشقانه و عاقلانه تبدیل شده و زمان این هستش که زندگی جدیدی رو آغاز بکنید اما متاسفانه در این مواقع عکس العمل خانم ها جور دیگه ایه، به همسرتون اجازه بدید تا از رفتار های شما انتقاد بکنه، از لا به لای حرف های همسرتون اصل موضوع رو پیدا بکنیدو تلاش بکنید تا به بهترین نحو و در کمترین زمان اون رفتار رو حذف کنید، بعد در عین حال به همسرتون بفهمونید که اگر میخواهید شما از همسرتون انتقاد بکنید، انتقاد از رفتار همسرتون هست نه شخصیت اون، پس به جای این که ناخواسته شخصیت همسرتون رو زیر سوال ببرید با کمی دقت اشتباهاتش رو به ایشون گوشزد بکنید. 😬انتقاد های پی در پی باعث میشه تا تاثیر این انتقاد کردن از بین بره، پس تا جایی که ممکنه کمتر انتقاد کنید. برای اینکه در ضمن ابراز علاقه به همسرتون از رفتار های غلطتش هم بتونید انتقاد کنید بهتره که اینجا بیاید #سخنتون رو با تعريف از خصوصیات خوبش شروع بکنید اما توجه کنید این که اگر خصوصیات خوب رو گفتید بلافاصله نرید سراغ خصوصیت بد، یه مقدار زمان کوتاهی بدید، یه فرجه ای بدید، بعد شروع کنید انتقاد کردن، چون انتقاد مثل بسیاری از رفتار های تربیتی دیگه به هر حال نیاز به زمان و مکان مناسب خودش رو داره،پس باید این زمان رو خودتون مدیریت کنید و همین طور مکانش رو، هنگامی که آرامش برقراره یا با هم تنها هستین از رفتارش میتونید انتقاد کنید❌ ولی هرگز اجازه ندید که از همسر شما در حضور شما انتقاد بشه، حتی توسط نزدیک ترین فرد خانوادش، حتی پدرش، حتی مادرش. 🎓 خانم شاملو 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

2 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_هفتم(انتقاد و اختلاف) 🦋حمایت خودتون رو از همسرتون هم در سخن هم در رفتارتون قاطعانه نشون بدید. میدونید عزیزانم به هر حال همسر شما احساس یک هویت و شخصیت مشترک داره، مراقب باشید که اگر انتقاد میکنید از خانوادش انگار که به این هویت و شخصیت دارید انتقاد میکنید، پس مراقب وارد کردن صدمه هم باشید که صدمه جبران ناپذیری وارد نشه و چون بالاخره با رفتار ها وخصوصیات اخلاقیه اعضای خانوادش، همسرتون بیشتر آشنا هست و بهتره این آشناییش، در یکدسری مواردی که بین شما و خانواده همسرتون مسئله ای ايجاد شد، دفاع کردن رو به ایشون واگذار کنید 🔞اجازه بدید ایشون در جمع از شما دفاع کنند یا موضوعی و بیان کنند، شما خودتون پیش قدم نشید برای ابراز خودتون، دفاع از خودتون. خیلی ار مواقع ما دیدیم که موارد موردهامون که نتیجه عکس میده، دفاع کردن در خانواده همسر. خب یه سری مسائلی هست که بین همسر شما و خانواده شما ايجاد میشه، در صورتی که حق با همسر شماست دفاع کردن از همسرتون رو به زمانی موکول کنید که خودش حضور نداشته باشه. توجه کردید چی گفتم؟ یعنی زمانی که همسرتون وجود نداره و میدونید که این موضوع اختلافی در واقع در این موضوع اختلافی حق با همسر شماست از همسرتون زمانی که خودش حضور نداره پیش خانواده خودتون حمایت کنید و دفاع کنید. و قبلا هم همسرتون رو توجیه بکنید که دلیل سکوت شما در چنین موقعیتی موافقتون با خانوادش نیست، خب؟ 🤫یعنی دلیل سکوت موافقت نیست، اگر سکوت میکنید به خاطر اینکه به خانواده احترام دارید میگذارید. به خاطر این که به هر حال جبهه گیری نشه خانواده خودتونه و بالاخره این اختیار دست خود شماست و این رو به همسرتون بفهمونید اگر که شما دارید سکوت میکنید به این دلیل هست که خانواده تون در برابر همسرتون جبهه گیری نکنند و در واقع شما دارید خود به خود شرایط رو به آرامش نزدیک میکنید. 👈 اگر توجه کرده باشید امروز موضوع مشاوره و خود درمانیمون بحث های انتقاد و اختلاف بود. این نکات رو نکات ریزی هست ممکنه ما خیلی توجه خاصی به این نداشته باشیم اگر این نکات ریز ما در روابط مهم زندگیتون به کار ببرید مطمئن باشید که از بسیاری از اختلافات و تشنجات و بحران ها جلوگیری کردید. باهمه این نکات یه سد ایجاد میکنید برای این که جلو این مسائل و مشکلات رو بگیرید. انشاالله که موفق و پیروز و سربلند باشید. خدانگهدارتون👋 🎓 خانم شاملو 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#جلسه_هشتم مشاوره و خود درمانی 💕 انتخاب عاقلانه زندگی عاشقانه @Shamloo

1 #انتخاب_عاقلانه_زندگی_عاشقانه 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #جلسه_هشتم(ارتباط با خانواده همسر ) بسم الله الرحمن الرحیم 👋سلام خانمای عزیز امیدوارم که شاد و سرزنده و سرحال باشید و روز بارانی خوبی آغاز کرده باشید، این جا تهران دیشب و امروز داره بارون میباره و حال ووهوای خیلی خوبی داره و آدم یاد پاییز میفته. انشاالله که همیشه خوشبخت باشید.جلسه هشتم از سلسه جلسات مشاوره و خود درمانی رو آغاز میکنیم. 🌺امروز میخوام یکم در مورد ارتباط با خانواده همسر باهاتون صحبت کنم. پیش میاد که حالا مثلا یه سری پیشنهادات از طرف خانواده همسرتون به شما داده بشه، در مورد این که نحوه زندگیتون چطوری باشه، تصمیم گیری برای امور مهمتون چجوری باشه، شما دوست داشته باشید که این تصمیم گیری رو در واقع خودتون دوتایی انجام بدید، 👈موقعی که پیشنهاداتی از طرف خانواده همسرتون براتون انجام میشه و تو جمع خانوادگی شون هستید موافقت کنید با پیشنهادات ولی عنوان کنید که تصمیم نهایی رو بعدا اعلام میکنید دونفره، بعد بیاید در تنهایی نظر واقعیتون رو به همسرتون بدید و تصمیم دونفره بگیرید حتما، و این تصمیم دونفره رو توسط همسرتون به خانواده همسر منتقل کنید 🏡وقتی که در جمع خانوادگی همسرتون قرار دارید، مراقب رفتارهای خودتون باشید، در بحث های خانوادگی شون شرکت نکنید، بحث هایی که دارن با هم دیگه انجام میدن و گاهی اوقات ممکنه که این بحث ها به مجادله تبدیل بشه، شما خودتون رو دخالت ندید، یه وقت هایی میشه که اظهار نظر لازم دارن، سعی کنید که در اولویت خودتون قرار بدید که در مورد مسائل شخصی خانواده همسرتون اظهار نظر خیلی نکنید، اما اگر که حالا از شما نظر خواستن، نظرتون روخیلی محترمانه که در واقع به کسی هم بر نخوره و ناراحتی ایجاد نکنه، اعلام کنید. ⚠️همیشه توجه کنید در ویس جلسه قبل هم گفتم همه ی رفتار های ما، عکس العمل داره یا رفتار های اون طرف مقابلمون برای ما عکس العمل داره، همه رفتارهایی که همسر شما باشما انجام میده بازتاب رفتار شما باهمسرتون هستش و بالعکس، پس اعضای خانواده همسرتون رو دوست داشته باشید و با اون ها با احترام برخورد بکنید تاهمسرتون هم همین دید رو داشته باشه نسبت به خانواده شما. 🏡هر از گاهی به همسرتون پیشنهاد بکنید که به دیدار خانوادش برین، يعني این پیشنهاد از طرف شما باشه، هر از چندگاهی، حالا اگر همیشه هم این اتفاق نیفته بهتر هست اما، روز هایی رو اختصاص بدید که شما پیشنهاد بدید و پیشنهاد دادن خیلی به مزاق همسران شما خوب میاد، زمانی اتفاق میافته که خانواده همسر شما به منزل پدری شما میرن، شما سعی کنید که از اون ها پذیرایی بکنید و خانوادتون رو تو این زمینه اذیت نکنید، به هر حال خانواده همسر شما میهمان شما هستند و بخاطر شما به دیدن خانوادتون اومدن، و این باعث میشه که خانواده شماهم دید خوبی پیدا میکنند نسبت به این وضعیت. ❌اگر مسایل و درگیری هایی در خانواده همسرتون هست این هارو اصلا به خانواده خودتون انتقال ندید، چون طبیعتا باعث ایجاد فاصله بین دو تا خانواده میشه، مخصوصا که بحث غیبت هم به وجود میاد که به هر حال گناه کبیره هست و غیبت دوری میاره، ❌ زمانی که با همسرتون تنها هستید بهش اجازه ندید که از خانوادش بدگویی کنه، گاهی اوقات پیدا میشه همسرانی که، خب رنج دیده خاطر هستند از خانواده خودشون، و این حالا بدگویی کردن، ممکنه از زبانشون خارج بشه و میخوان درد دل کنن باشما اما اجازه ندین ازش بخواین تواین مسائل که، خانودشه، باید باهاشون مدارا بکنه و با یک سری اصول و حرف های خوب میتونید جلوگیری کنید ار از این قضیه. 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6