🔴آیا میدانستید تخمه آفتابگردان یک میان وعده محسوب می‌شود؟ 🔹دانه های آفتابگردان سرشار از پروتئین هستند.یک وعده از این دانه ها دارای هفت گرم پروتئین است. در شرایطی که به طور میانگین باید 75 گرم پروتئین در روز مصرف کرد، با در نظر گرفتن اندازه دانه های آفتابگردان، این مقداری چشمگیر است، به ویژه آن که بدن نمی تواند در هر بار بیش از 30 گرم پروتئین را جذب کند. 🔹محتوای پروتئین دانه های آفتابگردان یکی از دلایلی است که برخی متخصصان تغذیه مصرف آن را به عنوان یک میان وعده سالم توصیه می کنند. ترکیب چربی های سالم و پروتئین دانه های آفتابگردان می تواند به احساس سیری کمک کند. 🌿🍎طب سنتی

با طب سنتی چاق شو ! ▫️برخی از موادغذایی علاوه بر داشتن مواد مفید و مورد نیاز بدن به جذب بهتر سلولی کمک کرده و به مرور موجب افزایش وزن در افراد لاغر میشود. در فهرست این غذاها شیربرنج، هلیم، کله‌پاچه و خوراک‌هایی که با گوشت پرندگانی چون اردک، کبک، گوشت بزغاله و بره تهیه شده باشد در اولویت قرار دارد ▫️علاوه بر این، مصرف انواع شیرینی‌ها به‌ویژه شیرینی‌هایی که با روغن طبیعی تهیه شده باشند از قبیل سوهان، باقلوا، قطاب نیز در فواصل زمانی مختلف به‌ویژه در میان وعده‌ها به جذب بیشتر موادغذایی کمک میکند🌿🍎

💚بدانيد كه بعد از ايمان به خدا و بعد از اعتراف به حقوق اولياء اللّه از آل محمد پيامبر خدا صلى الله عليه و آله هيچ شُكرى نزد خدا خوشايندتر از اين نيست كه برادران مؤمن خود را در امور دنيايشان يارى رسانيد. #امام_رضا #همه‌خادم‌الرضاییم

🎥 نوزاد فلسطینی، هدف حملهٔ اشغالگران 🔹وزارت بهداشت فلسطین در نوار غزه اعلام کرد که از مجموع ۴۳۸۵ شهید فلسطینی در غزه از آغاز نبرد طوفان الاقصی تا امروز ۱۷۵۶ نفر کودک هستند. @Farsna

یعنی اگه این گاو رئیس سازمان ملل بود اینهمه جنگ و مشکلات در جهان نداشتیم.😡😡😡 ♨️ عجــــائب واقعی

چه معتقد به حجاب باشی چه نباشی، بالاخره یه روز حجاب_اجباری به تن میکنی، مطمئن باش... بیشتر خطاهای ما از فراموشی مرگ وجایی است که قرار است برویم!☫

یه سخنرانی زیرخاکی از ‎مرحوم_کافی درمورد یهودیا و اسراییلی‌ها حرف میزنه جالبه حتما گوش کنید اللهم صل علی محمدوآل محمدوعجل فرجهم وفرجنابه

#قرض ✍ دو رڪعت نماز بعد از نماز مغرب بخواند در هر رڪعت بعد از فاتحه ۲۵ مرتبه این آیه را بخواند ⇧ 📚 گلهای ارغوان ۱ /۱۱۷ 🍃🍃🍃🍃🌹🍃🍃🍃🍃 کپی با ذکر صلوات به نیت سلامتی و تعجیل امر ظهور امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف ⚘👏⚘

مسئله ای بسیار سرّی که به تازگی نشر پیدا کرده است. هیچ توضیحی در مورداین نمایش نمی دهیم ،کافیست فقط نمایش رو ببینید تا به هوش رهبر حکیم و فرزانه و توانایمان پی ببریم. تا جایی که امکان دارد آن را نشر دهید، تا افراد بیشتری با حقیقت آشنا شوند... اشک شوق انسان از تجلی قدرت خدا میریزه. سبحان الله 🆔️👈گروه امام خامنه ای

🎥ببینید این بزرگ‌مرد کوچک چه میگوید!؟🌏

🛑📸 ۴ نکته برای سفیدی دندان⚘