🌺🦋🍃🌼 🦋💐🌸 🍃🌸 🌼 خط بکش ‌ من برای خودم خط هایی دارم... دور بعضی چیزها ⭕️ زیر بعضی چیزها ➖ و روی بعضی چیزها ✅ گاهی خط قرمز گاهی خط زرد و گاهی خط سبز ⭕️ دور بعضی آدمها را خط قرمز کشیده ام آنها که همیشه سهمی از حس خوبم را به تاراج میبرند... حسودها ..خودبین ها و مهمتر از همه آنها که همیشه به من دروغ گفتند..... ➖ زیر بعضی ها را خط زرد میکشم.... آدمهایی که تکلیفت را با آنها نمیدانی. مثل فصلها رنگ عوض میکنند و اعتباری نیست نه به تحسین و نه به تکذیبشان.... ✅ روی بعضی چیزها و آدمها را با برگهای سبز خطی میکشم, سبز سبز تا یادم بمانند و یادگار همیشگی ذهنم باشند.... آدمهایی ک شاید همه ی فرقشان و خاص بودنشان در نگاه و کلامشان باشد.... آدمهایی که ساده ی ساده فقط دوستشان دارم این آدمها را باید قاب گرفت و از مژه ها آویخت تا جلوی چشمت باشند ،تا وجب به وجب نگاهت را شکرگزار بودنشان باشی....😍 🎁 تقدیم به آدمهای سبز زندگی... 🎁 ‌‎ 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

♡♥️♡ مادرم شاعر بود او تنها شاعری بود که دوستت دارم هایش را می پخت مادرم دوستت دارم هایش را هر صبح در قابلمه بار می‌گذاشت دوستت دارم‌های مادرم دم می‌کشید، جا می‌افتاد مادرم دم ظهر دوستت دارم هایش را در بشقاب ها می‌کشید نمی دانی چه لذتی دارد؟! آدم دوستت دارم های مادرش را نوش جان کند، با لیوان های، پر از آب میوۀ جانش مادرم اهل زبان بازی نبود دوستت دارم های مادرم «به هزارو یک شکل» در می آمد عصر های زمستان سوپ داغ می شد می شد شلغم پخته که بخار از آن بلند می شد ... تابستان ها فالوده با شربت بادرنجبویه پاییز می شد مربایِ کدو حلوایی، می شد چای عسل و دارچین و زنجبیل به بهار که می رسید مادرم دوستت دارم هایش را می پیچید درون برگ های انگور دلمه می کرد گاهی می ریخت درون دیگی پر از دوغ با سبزی های معطر با فلفل های سبز تند با نخود و بلغور گندم می شد آش دوغ مادرم شاعر بود تنها شاعری که دوستت دارم هایش را می پخت تنها شاعری که غذاهایش شد مجاز شد استعاره می شد کنایه که یعنی دوستت دارم کدام شاعر را دیده اید؟! زیباترین مجاز را در عالم شاعری بار بگذارد! خوشمزه ترین استعاره ها را دم کند صریح ترین کنایه ها را بپزد دوستت دارم هایش آدم را سیر کند اصلا شما حسی از این زیباتر دیده اید؟! دوستت دارم های مادرم خوردنی بود! لذیذ ترین دوستت دارم های دنیا را از مادرم شنیده ام بی آن که یک بار به زبان بیاورد مادرم تنها شاعری بود که اهل زبان بازی نبود ... 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

🔷🔹🔹🔹🔹 #داستان_کوتاه صبح شد و مرد با انرژی و حس خوب مطابق هر روز سوار بر اتومبیلش شد و به سمت محل کارش حرکت کرد. در جاده‌ی دو طرفه، ماشینی را دید که از روبرو می‌آمد و راننده آن، خانم جوانی بود. وقتی این دو به هم نزدیک شدند، خانم در یک لحظه سر خود را از ماشین بیرون آورد و به مرد فریاد زد: «حیووووووووون!» مرد متعجب شد اما بلافاصله در جواب داد زد: «میمووووووون» هر دو به راه خودشون ادامه دادند. مرد به خاطر واکنش سریع و هوشمندانه‌ای که نشون داده بود خشنود و خوشحال بود و در ذهنش داشت به کلمات بیشتری که می‌تونست تو اون لحظه بار اون خانم کنه فکر می‌کرد و از کلماتی که به ذهنش می‌رسید خنده‌اش می‌گرفت. اما چند ثانیه بعد سر پیچ که رسید حیوانی وحشی که از لا به لای درختان کنار جاده درآمده بود، با شدت خورد توی شیشه‌ی جلوی ماشین و اتومبیل مرد به سمت آن درختان منحرف شد... و آنجا بود که متوجه شد حرف اون خانم هشدار بوده نه فحش و فهمید اسیر قضاوت کردن زودهنگام شده. 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

✨✨✨✨ ✨🌙⭐️ ✨⭐️ ✨ ✨✨✨ #داستان_شب ✨✨✨ ✨دزدی از نردبان خانه ای بالا رفت. از شیار پنجره شنید که کودکی می پرسید: خدا کجاست؟ 💫صدای مادرانه ای پاسخ داد: خدا در جنگل است، عزیزم. کودک دوباره پرسید: چه کار می کند؟ 💫مادر گفت: دارد نردبان می سازد! ناگهان دزد از نردبان خانه پایین آمد و در سیاهی شب گم شد! 💫سالها بعد دزدی از نردبان خانه حکیمی بالا می رفت. از شیار پنجره شنید که کودکی پرسید: خدا چرا نردبان می سازد؟ 💫حکیم از پنجره به بیرون نگاه کرد، به نردبانی که سالها پیش، از آن پایین آمده بود و رو به کودک گفت: برای آنکه عده ای را از آن پایین بیاورد و عده ای را بالا ببرد. 👌نردبان این جهان ما و منیست عاقبت این نردبان افتادنیست 👌لاجرم آن کس که بالاتر نشست استخوانش سخت تر خواهد شکست ‌‎ 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

" چند جواب دندان شکن " ➕ یک مردي به طور مسخره به مرد ضعيف الجسمی گفت : تو را از دور ديدم فکر کردم زن هستی .آن مرد جواب داد : منم تو را از دور ديدم فکر کردم مرد هستی !!! 😂 ➕ دو چرچيل وزير چاق بريتانيا به برناردشو که وزير لاغری بود گفت : هرکس تو را ببيند فکر می کند بريتانيا را فقر غذايی فرا گرفته است برناردشو جواب داد : و هرکس تو را ببيند علت اين فقر را می فهمد !!! 😂 ➕ سه ملا نصرالدين وارد روستايی شد و يکی از اهالی به او گفت : ملا من تو را از طريق الاغت می شناسم ملا جواب داد : اشکالی ندارد چون الاغها يکديگر را خوب می شناسند !!! 😂 ➕ چهار مردی به زنی گفت : تو چقدر زيبا هستی . زن گفت : کاش تو هم زيبا مي بودی تا همين حرف را به تو می گفتم . مرد گفت : اشکالی ندارد تو هم مثل من دروغ بگو !! ‌‎ 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

📝 🍁پاییزِ دلبرانه.... 🍂افراد زیادی در فصل پاییز، دچارِ نابسامانی عاطفی می شوند و قسمت اعظم این موضوع، به کوتاهی روزها و هوای گرفته و ابری این فصل بر می گردد . 🍂هوا سرد تر شده، روابط کاهش پیدا می کند و به تبع آن، گشت و گذار و تفریحات هم کمتر می شود . اما به قولی؛ درمان هر دردی را باید در همان درد جست. 🍂در علم روانشناسی، روشی هست به نام (رنگ درمانی) و طبق تحقیقات انجام شده، اصلی ترین رنگ ها در درمان افسردگی، رنگ های قرمز و نارنجی هستند . 🍂و پاییز، کلکسیون زیبایی از بهترین رنگهاست . کافیست برنامه ی مدونی برای پیاده روی در روزهای پاییز داشته باشید و برگهای خوشرنگ و زیبای اطرافتان را با اشتیاق و لذت ، تماشاکنید و آرام و آهسته و با تداعی خاطرات خوب، در پیاده روهای شهر قدم بزنید. قدم زدن، برای روح و روان انسان، معجزه می کند . 🍂لباس های با رنگ تیره نپوشید. رنگ تیره استعداد عجیبی در تزریق ناامیدی و افکارِ منفی دارد، تا می توانید از خانواده ی رنگ های سرد، فاصله بگیرید . 🍂خودتان را بیشتر از همیشه دوست داشته باشید و برای حفظ سلامتی‌تان، از میوه های نوبرانه ی پاییز استفاده کنید . 🍂بی حوصله نباشید! هر روز حتی به میزان کم، ورزش کنید، ورزش روحیه را تقویت می کند . آب بیشتری بنوشید تا در طول روز، احساس نشاط و شادابی بیشتری داشته باشید . و مهمترین مسئله ؛ روابط اجتماعی است ؛ 🍂تا حدِ امکان ، ارتباط با اطرافیانتان را«باحفظ فاصله و پروتکل‌ها»حفظ کنید . 🍂سرگرم باشید و اجازه ندهید ذهنتان فرصت مرور خاطرات ناخوشایند و تلخ گذشته را پیدا کند. خودتان را مشغول کنید ؛ با آدم های خوب، با کارهایی که دوست دارید، با یادگیری، موسیقی یا هر چیز که حالتان را بهتر می کند . 🍂به‌جای فکر کردن به مشکلات، آنها را با تمرکز و تلاش و آرامش، حل کنید ! 🍂برای افزایش بینش و انسجام فکری ، زمان هایی را کتاب بخوانید و با دوستانتان تبادل عقیده داشته باشید . 🍂پاییز، چالش خوبی ست تا آدم ها یاد بگیرند برای خوشبختی ، باید از خودشان شروع کنند . به اهدافت فکر کن ، کتاب بخوان ، شاد باش ، ورزش کن و قدم بزن ... 🍂پاییز ، معجزه ی زیبای آفرینش است ، کافیست خودت را دوست داشته باشی . 👤#نرگس_صرافیان_طوفان ‌‎ 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

🔴توصیه های مادرانه پاییزی 👌 🍁در فصل پاییز برای افزایش رطوبت بدن غذاهای آب پز و رقیق مثل انواع سوپ و آش بهترین خوراکیهاست. 🍁به کودکان شربت عسل و لیمو و شربت خاکشیر بدهید تا هم رطوبت بدن بالا برود، هم از یبوست که در این فصل شایع است پیشگیری شود 🍁در این فصل از مصرف حبوبات به خصوص نخود و لوبیا غافل نشوید! 🍁برای کودکان حریره درست کنید. مغز بادام و پسته را به حریره اضافه کنید و به عنوان میان وعده به کودکان بدهید. 🍁کنجد و مشتقات آن مثل ارده و خوردنی‌هایی مانند نخودچی، کشمش و توت خشک که مزاج‌ گرم دارند، از بهترین میان وعده ها برای پاییز هستند. 🍁ویتامین دی در فصل پاییز کم است و اختلالات عصبی و روحی و بیش فعالی کودکان در این فصل شایع میشود، گلاب به شدت ضد استرس و آرامبخش است. 🍁اگر کودک دچار یبوست شد، بدنش را با روغن بادام شیرین یا روغن بابونه و یا روغن زیتون ماساژ دهید 🍁شربت انجیر در این فصل معجزه میکند و ضد مریضیهای شایع پاییز است. 🍁از غذاهای با مزاج گرم هم غافل نشوید. 🍁حمام آب گرم و بخار گرم داخل خانه ضد سرماخوردگی است! ‌‎ 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

📝 حرکت رو به عقب! تقریبا دوازده ساله بودم که پدر و مادرم یک سالی بود از هم جدا شده بودند. من و داداشم، بهزاد دنبال راه‌حلی بودیم که یک‌جوری این دو نفر رو به هم برگردونیم. عمه جان پیشنهاد داد که یک کاست سلکشن ضبط کنیم از همه‌ آهنگ‌هایی که درباره‌ بازگشت یک زوج عاشق به هم هستند! عمه جان معتقد بود که کلیدِ تنها دریچه‌ قلب بابا، موسیقی است. واقعا هم همه‌اش در حال گوش دادن موزیک بود. فکر کردیم شاید واقعا تاثیری داشته باشد. سلکشنی زدیم که اصلا یه وضعی... یعنی محال بود این‌ها را پشت سر هم گوش بدی و یاد عشق سابقت نیفتی. هنوز قشنگ به خاطر دارم اون لحظه رو که مرحوم فرزین می‌خواند: «چراغ زندگیمو دوباره روشنش کن، عزیزِ تنها مونده دیگه نازو کمش کن، تو اوجِ قهر و آشتی اگه بیای گل کاشتی، نمی‌شدم فداییت اگه دوستم نداشتی...» و پدر حسابی احساساتی شده بود. خیسی چشماش برق می‌زد. چراغا رو خاموش کرد تا اشکش رو نبینیم. نگاهی به بهزاد کردم و گفتم: با همین یه حرکت قال قضیه رو کندیم. صبح که از خواب بیدار شدیم بابا نبود و در قفل بود. تا ظهر صبر کردیم و باز نیومد. ما هم که از خدا خواسته مدرسه رو پیچوندیم و شروع به پختن شیرینی‌ کردیم که اومدن مادر رو جشن بگیریم. پدر آمد اما با یک عشق قدیمی‌تر! لامصب این‌قدر غلظت ترانه‌ها زیاد بود که یاد عشق سابق‌ترش افتاده بود! و از بدشانسیِ ما عشق سابق‌تر هم همچنان مجرد بود! یعنی می‌خوام بگم گاهی کاری نکردن، خودش یک‌جور حرکت رو به جلو است! 👤 #مهرداد_نعيمی ‌‎ 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

"7 نکته طلایی ورزش و رژیم لاغری" 1-بشقاب غذای خود را کوچک‌تر کنید.هر چقدر بشقاب کوچک‌تر باشد،حجم غذایی که در آن‌ها ریخته‌اید نیز بیشتر به نظر می‌رسد.موجب میشه تا غذای کمتری میل کنید! 2-از عادت‌های غذایی سالم، آهسته غذا خوردن و جویدن غذا است.جویدن زیاد هر لقمه،موجب میشه تا زودتر احساس سیری کرده و حجم غذای کمتری بخورید 3-مصرف پروتئین را در رژیم غذایی خود فراموش نکنید.پروتئین‌ها نقش بسیار مؤثری در کاهش اشتها و احساس سیری زود هنگام دارند 4-مصرف خوراکی‌های فیبردار را فراموش نکنید. فیبر موجب می‌شود تا هضم غذا کند شده و برای مدت‌زمان طولانی‌تری احساس سیری داشته باشید 5-قبل از خروج از خانه سیر باشید.احتمال اینکه دلتان بخواهد فست‌فود یا تنقلات بخورید،به‌شدت کاهش پیدا خواهد کرد. قبل از بیرون رفتن،میان وعده‌ای سالم میل کنید. 6-آب فراوان بنوشید.یکی از دلایل احساس گرسنگی کاذب، کم‌آبی بدن و نیاز به نوشیدن آب است.این کار از کم آب شدن بدن شما جلوگیری کرده و از بروز احساس گرسنگی کاذب نیز پیشگیری می‌کند. 7-هنگام کار کردن غذا نخورید.این کار موجب می‌شود تا بدون آنکه خودتان متوجه شوید،غذای بیشتری را میل کنید ‌‎ 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

🌺☘🍀☘ ☘🌼🌸 🍀🌸 ☘ 🌷چند جمله‌ی زیبای موفقیتی🌷 🌹👈🏽 مراقب خرج‌های کوچک باش. شکافی کوچک می‌تواند کشتی بزرگی را غرق کند. 🌹👈🏽 یا چیزی بنویس که ارزش خواندن داشته باشد یا کاری کن که ارزش نوشتن داشته باشد. 🌹👈🏽 حماقت یعنی کار واحدی را بارها و بارها انجام دادن و انتظار نتایج مختلف را داشتن. 🌹👈🏽 موفقیت در این نیست که اشتباه نکنی، بلکه در این است که اشتباهی را برای بار دوم تکرار نکنی. 🌹👈🏽 هرکس تنها چیزی را می‌شنود که می‌فهمد. 🌹👈🏽 به محض آن که به خود اعتماد کنی، روش صحیح زندگی کردن را خواهی فهمید. 🌹👈🏽 هیچ چیز باارزش‌تر از امروز نیست. ‌‎ 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

✨✨✨✨ ✨🌙⭐️ ✨⭐️ ✨ ✨✨✨ #داستان_شب ✨✨✨ ﺩﻭ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﮐﻔﺶ، ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﻭﺵ ﮐﻔﺶﻫﺎﯼ ﻓﺮﻭﺷﮕﺎﻫﺸﺎﻥ ﺑﻪ ﺟﺰﯾﺮﻩﺍﯼ ﺍﻋﺰﺍﻡ ﺷﺪﻧﺪ. ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﺍﻭﻝ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻭﺭﻭﺩ ﺑﻪ ﺟﺰﯾﺮﻩ ﺑﺎ ﺣﯿﺮﺕ ﻓﻬﻤﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﮐﻔﺶ ﻧﻤﯽﭘﻮﺷﺪ. ﭘﯿﺎﻣﯽ ﺑﻪ ﺩﻓﺘﺮ ﻓﺮﻭﺷﮕﺎﻩ ﺩﺭ ﺷﯿﮑﺎﮔﻮ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺮﻣﯽﮔﺮﺩﻡ! ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻫﯿﭻﮐﺲ ﮐﻔﺶ ﻧﻤﯽﭘﻮﺷﺪ! ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﻩ ﺩﻭﻡ ﻫﻢ ﺍﺯ ﺩﯾﺪﻥ ﻫﻤﺎﻥ ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﺣﯿﺮﺕ ﮐﺮﺩ. ﻓﻮﺭﺍ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺎﻡ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﻓﺘﺮ ﻓﺮﻭﺷﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩ: ﻟﻄﻔﺎ ﻫﺰﺍﺭﺟﻔﺖ ﮐﻔﺶ ﺑﻔﺮﺳﺘﯿﺪ!!!! ﺍﯾﻨﺠﺎ ﻫﻤﻪ ﮐﻔﺶ ﻻﺯﻡ ﺩﺍﺭﻧﺪ...! 🔸مهم نگرش شماست. ‌ 📚داستانڪ📚 ༺📚‌‌‌════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @dastanakk

#ویژه_استوری #سلام_بانو السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ رَسُولِ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ فَاطِمَةَ وَ خَدِیجَة السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِین السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ الْحَسَنِ وَ الْحُسَیْن السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا أُخْتَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ اللَّه السَّلامُ عَلَیْکِ یَا بِنْتَ مُوسَى بْنِ جَعْفَر يَا فَاطِمَةُ اشْفَعِي لِي فِي الْجَنَّةِ 🔸السلام علیک یافاطمه المعصومه🔸 ◀️هر روز صبح با سلام به حضرت فاطمه معصومه سلام‌الله علیها روز خود را آغاز میکنیم