🔹️چه تعبیر قشنگی داره از مهربونی شهدا #دفاع_مقدس ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/shellikresaneh

🎥انفجار عظیم درپی اصابت موشک حزب الله به حیفا https://eitaa.com/shellikresaneh

♦️هم اکنون صفد در سرزمین های اشغالی زیر حجم سنگینی از موشک های حزب الله قرار دارد #حزب_الله https://eitaa.com/shellikresaneh

به وقت اطلاعات عمومی 🧐🧐🧐🧐🧐🧐

موسس اولين بيمارستان مدرن در ایران ملک‌تاج فیروز ملقب به نَجم‌السلطنه (درگذشته ۱۳ آبان ۱۳۱۱) از زنان نیکوکار ایرانی، پایه‌ گذار بیمارستان نجمیه تهران و مادر دكتر محمد مصدق بود. #دانستنی http://eitaa.com/shellikresaneh

🌍 در اوایل دهه 1900، گانگسترهای فرانسوی از سلاحی به نام "هتیر آپاچی" استفاده می کردند که به هم هفت تیر بوده هم چاقو و پنجه بوکس ... http://eitaa.com/shellikresaneh

نشانه‌های افراد سمی در زندگی #دانستنی http://eitaa.com/shellikresaneh

✅هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن ❓سیر : ⚠️سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می‌شه اگه نمی خواین رگ هاتون به این زودی ها دچار انسداد شه و مشکلات بعدی به بار بیاره سیر رو در برنامه تون بذارین سیر باعث کاهش کلسترول بدو افزایش کلسترول خوب خون میشه. ❓جو دو سر : ⚠️جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شه ❓سیب : ⚠️سیب حاوی ترکیبی به نام پکتینه که نقش موثری در کاهش کلسترول خون داره. ❓ماهی‌ : ⚠️ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا سه هست این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند . ❓ زردچوبه : ⚠️ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام داره که محافظ سلامت قلب محسوب میشود ❓اسفناج‌ : ⚠️اسفناج سرشار از ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کنه. ❓میوه ‌های خشک : ⚠️میوه ‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی اونها محسوب می‌شن مثل مغز گردو بادام فندق ❓ روغن زیتون : ⚠️روغن زیتون مانع از رسوب رگ هامیشه #دانستنی http://eitaa.com/shellikresaneh

اشتباهات رایج مسواک زدن: 🔴مسواک زدن با فشار زیاد 🔵مسواک نکردن کامل دندانهای اخر 🔵مسواک زدن بعد خوردن مواد اسیدی 🟢استفاده از مسواک بیشتر از 3 ماه #دانستنی http://eitaa.com/shellikresaneh

مصرف مغزها در صبحانه: مواد غذایی دیگری که می توانند برای صبحانه مفید باشند، مغزهای خام است. ✅مصرف مغزهای خام مانند گردو، پسته، بادام و… در وعده غذایی صبحانه فواید بسیار زیادی دارد. ✔️این مواد غذایی با میزان فیبر و مواد معدنی موجود در خود می توانند به تأمین میزان انرژی برای بدن شما کمک کنند. ✔️شما می توانید مغزها را همراه با لبنیات و یا در تهیه انواع اسموتی ها و مکمل های خود مصرف کنید. ✔️توجه داشته داشته باشید که میزان مصرف این مواد غذایی نیز باید به مقدار مناسب باشد. ✔️چرا که اگر در مصرف آن ها دقت نداشته باشید میزان چربی مصرفی و در نتیجه کالری وعده غذایی شما زیاد خواهد شد. #دانستنی http://eitaa.com/shellikresaneh

روی پنیر صبحانه زیره بریزید ! زمانی که صبحانه می‌خورید اگر با طبع بدنتون سازگار است، اندازه نصف قاشق چای‌خوری به پنیرتان زیره اضافه کنید. این کار باعث از بین رفتن چربی و چاقی شکمی می‌شود #دانستنی http://eitaa.com/shellikresaneh