اگر صبحانه نخورید چه اتفاقی برای بدن می‌افته؟🤔 #دانستنی http://eitaa.com/shellikresaneh

با خوردن این میوه‌ها زودتر لاغر می‌شوید 💓 زغال اخته : سرشار از آنتوسیانین‌ها و پلیمر‌های فلاونوئید است. به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می‌کند. 💛 گلابی : این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر‌های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می‌شود. 💚 سیب‌ها : سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید ❤️توت فرنگی : همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می‌کند #دانستنی http://eitaa.com/shellikresaneh

گلودرد بچه‌ها را در هر شرایطی جدی بگیرید ، چون می‌تواند درصورت عدم درمان آنتی‌ بیوتیکی مناسب به روماتیسم قلبی منجر شود و سلامت قلب را نشانه گیرد . #دانستنی http://eitaa.com/shellikresaneh

فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند: یادگیری یک ساز موسیقی مطالعه ورزش منظم یادگیری زبان جدید یادگیری اطلاعات عمومی حل جدول و پازل ورزش یوگا #دانستنی http://eitaa.com/shellikresaneh

📣 حضور آمبولانس برای هوادار استقلال https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 بعد از بلانکو، سیلوا هم از ناحیۀ سر مصدوم شد https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 تماشاگران پرسپولیس به سوی رامین رضاییان بطری پرتاب کردند https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 گل اول پرسپولیس به استقلال توسط کنعانی‌زادگان از نقطۀ پنالتی 🔺پرسپولیس ۱ - ۰ استقلال https://eitaa.com/shellikresaneh

🔰پایان بازی با برد پرسپولیس پرسپولیس 1 استقلال ۰ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴پرسپولیس فاتح دربی 104 شد ⚽️استقلال 0 - پرسپولیس 1 https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 جدول لیگ برتر فوتبال پس از دربی 🔺سپاهان اول، پرسپولیس دوم و استقلال دهم است. https://eitaa.com/shellikresaneh

🔸پیروزی شیرین پرسپولیس مقابل استقلال 🔹پرسپولیس ۱-۰ استقلال https://eitaa.com/shellikresaneh