10 کاری که اگر صبح‌ها انجام دهید حس بهتری دارید : 1- مدیتیشن کنید. 2- ورزش کنید 3- صبحانه سالم بخورید. 4- کارهای روزتان را دوره کنید 5- صبح زود از خواب بیدار شوید 6- کارهای سخت را با تمرکز بالایی انجام دهید 7- کارهایتان را بنویسید 8- خودتونو در معرض نور آفتاب قرار بدین 9- به اندازه کافی آب بخورین 10- کسایی که دوسشون داری رو ببینین ‌ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🌱 سلامت روان را می توان در دو عبارت خلاصه کرد: 1- واقعیت پذیری 2- مسئولیت پذیری پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم. مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

قسمتی از سکانس طنز سریال زیر آسمان شهر 😂😂😂😂😂 ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh قسمت هشتم این سریال جذاب را در تلوبیون تماشاکنید😍😍 👇👇👇👇👇👇👇 http://www.telewebion.ir/episode/0x1b334f3

ممنــونیـــم کــــه.... در زیبایی شهر سهیم هستید... ════✧»»««✧════ ♻️مدیریت پسماند ، راهی برای حفظ محیط زیست ♻️با حفظ نظافت شهر و پرهیز ازآلودگی به استقبال بهار برویم. اداره ارتباطات شهرداری فولادشهر ════✧»»««✧════ پایگاه اطلاع‌رسانی : 🌐 www.fooladshahr.ir کانال ایتا شهرداری فولادشهر: https://eitaa.com/joinchat/4113825887C2bb2bbad70

📣📣 افتخاری دیگر برای دفتر خدمات قضایی فولادشهر (با مدیریت فرشته مروج الاحکامی) تقدیم به شما همراهان گرامی و فولادشهری ها ✅✅ اولین کد دسترسی و مجوز ارائه خدمات سیار استان اصفهان با فاصله کمتر از یک هفته بعد از تهران به دفتر قضایی فولادشهر وبه کاربر این دفتر آقای میلاد ایزد ستا اختصاص یافت . این دفتر آمادگی خود را جهت ارائه خدمات در محل کار، منزل ، بیمارستان ها و مراکز درمانی و اداری و آموزشی اعلام می نماید. جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر و استفاده از این خدمت به دفتر قضایی محله ب۲ مراجعه نمایید شماره تلفن هماهنگی متعاقبا اعلام می گردد. https://eitaa.com/Dafarghazaee_Fooladshahr ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

* ♥️✨شب زیباتون بخیر 🌙و سرشار از عشق و آرامش ♥️✨فرداتون پر از اتفاقات قشنگ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

اوقات شرعی ماه رمضان١٤٠٣ 👌همه شهرها و روستاهای استان اصفهان ❤️ + اسفند ١٤٠٣ | جدول ، دانلود | ایران https://www.mavaqeet.com/fa/irn/%D8%A7%D8%B5%D9%81%D9%87%D8%A7%D9%86-(%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86).html ✅براحتی اوقات شرعی را متوجه شوید ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🌙ویژه برنامه ماه مبارک رمضان (احکام) 💢قسمت هشتم💢 🖌باموضوع :یک سوال یک جواب کارشناس برنامه جناب اقای حجت الاسلام والمسلمین اکبری 📌هنگام اذان مغرب، افطاربهتر است یا بعد ازنماز مغرب وعشا؟؟ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh