افراد شب زنده‌دار، ۱۰ درصد بیشتر در خطر مرگ زودرس هستند! ◽️شام‌های دیروقت و سریال دیدن‌های آخر شب مثل این می‌ماند که برنامه‌مان با ریتم طبیعی بدنمان هماهنگ نیست. در این تحقیق، محققان افراد را به چهار گروه تقسیم کردند؛ سحرخیزهای قطعی، سحرخیزهای متوسط، شب‌زنده‌دارهای متوسط و شب‌زنده‌دارهای قطعی. جالب است که بدانید شب‌زنده‌دارها بیشتر در معرض بیماری‌های روانی، دیابت و اختلالات مغزی، تنفسی و شکمی بودند. ◽️یکی از دلایل این خطر بالاتر، نور مصنوعی شبانه است که تولید ملاتونین را کاهش می‌دهد. ملاتونین همان هورمونی که به بدن می گوید وقت خواب است. پس وقتی شب‌ها با گوشی و لپ‌تاپ کار می کنید، در واقع دارید به مغزتان این را می گویید که هنوز روز است! ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

چای سبز نوشیدنی مفید برای کبد ◽️تحقیقات نشان می دهد که این نوشیدنی در برابر برخی از اشکال سرطان از جمله کبد محافظت می کند. اگر خودتان چای را دم کنید و داغ آن را بنوشید، کاتکین های بیشتری خواهید داشت. چای یخ زده و چای های سبز آماده تاثیر کمتری دارند. اما آن را در حد اعتدال نگه دارید و از فرم عصاره خودداری کنید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

کنترل فشار خون با خوراکی‌های طبیعی ◽️کرفس به دلیل خواص ضد التهابی‌اش می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. آووکادو پر از پتاسیم که به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. سیر طبیعی یکی از بهترین راهکارها برای پایین آوردن فشار خون است. ◽️با رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف این خوراکی‌ها می‌توانید به صورت طبیعی فشار خون خودتان را کنترل کنید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

فولادشهر آماده استقبال از بهار می‌شود ════✧»»««✧═══ شهر با همکاری تمام واحد های شهرداری آماده استقبال از بهار فولادشهر- آماده سازی و فضا سازی میادین ، پارک‌ها و معابر سطح شهر، کاشت گل و گونه‌های فصلی ، رنگ آمیزی آبنماها و جداول ، استقرار ایستگاه استقبال از مسافران نوروزی، آماده باش پرسنل و... برای استقبال از بهار طبیعت اداره ارتباطات شهرداری فولادشهر ════✧»»««✧════ پایگاه اطلاع‌رسانی : 🌐 www.fooladshahr.ir کانال ایتا شهرداری فولادشهر: https://eitaa.com/joinchat/4113825887C2bb2bbad70

با سلام و احترام و آرزوی قبولی طاعات و عبادات به دلیل تقارن سال نو با شهادت حضرت امیرمؤمنان علی علیه السلام، نسبت به ساحت مقدس آن امام هُمام عرض ارادت و ادب کرده و تبریک فرارسیدن سال جدید و ایام نوروز را قبل از ایام شهادت ایشان، خدمت تان تقدیم میکنم. سالی سرشار از خیر و برکت، تندرستی و موفقیت برای شما و خانواده محترم آرزومندم ☘️🌹 ارادتمند همشهریان عزیز عباس طهماسبی رئیس شورای اسلامی شهر فولادشهر ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺جزئیات برنامه‌های تلویزیون در نخستین شب قدر رمضانِ امسال 🔹شبکه یک: حرم امام رضا(ع)- آیت‌الله علم‌الهدی 🔹شبکه دو: حرم حضرت معصومه(س)- حجت‌الاسلام رفیعی 🔹شبکه سه: قرائت دعای جوشن کبیر و مرثیه‌خوانی با نوای میثم مطیعی از کربلا/ مراسم احیا از حسینیه همدانی‌ها با سخنرانی حجت‌الاسلام انصاریان 🔹شبکه چهار: مرقد امام خمینی(ره)- سخنران: حجت‌الاسلام محسنی اژه‌ای/ مراسم احیا: حجت‌الاسلام ادیب یزدی 🔹شبکه تهران: حرم حضرت عبدالعظیم حسنی(ع)- حجت‌الاسلام مسعود عالی 🔹شبکه قرآن و معارف سیما: مصلی- حجت الاسلام غلامرضا قاسمیان 🔹شبکه افق: مسجد جمکران- حجت‌الاسلام اجاق‌نژاد 🔹شبکه سلامت با رابط ناشنوایان از حرم امام رضا(ع)- حجت‌الاسلام ماندگاری ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺️زمان دقیق تحویل سال فردا #اجتماعی ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺حضور پزشکیان در ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر نوروز 🔹رئیس‌جمهور در آستانه نوروز و آغاز سال جدید، با حضور در ستاد مرکزی خدمات سفر نوروز ۱۴۰۴، در جریان آخرین اقدامات و تمهیدات دستگاه‌های اجرایی برای ایام نوروز قرار گرفت. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔷️آخرین جلسه شورای اسلامی شهرستان لنجان در سال۱۴۰۳ ، مورخ۲۷اسفندماه برگزار شد. 🔶️به گزارش روابط عمومی شورای اسلامی شهرستان لنجان این جلسه با حضور رئیس اتحادیه نانوایان و با هدف بررسی "نحوه فعالیت نانوایان در ایام نوروز و تعطیلات پیش رو" جهت تداوم ارائه نان و جلب رضایت مردم، و نیز بررسی مسائل در خصوص وضعیت واحدهای نانوایی،کیفیت نان،سهمیه آرد و...برگزار گردید. ♦️در این جلسه رمضانی،رئیس اتحادیه نانوایان شهرستان، گزارشی از روند اقدامات اتحادیه در راستای بهبود وضعیت نان،سهمیه اختصاصی آرد به واحدهای نانوایی،رسیدگی به تخلفات برخی نانوایان و برنامه های آتی این اتحادیه مواردی اعلام و هر کدام از اعضاء نیز مسائل و مشکلات منطقه خود را در این خصوص مطرح داشتند. ♦️در ادامه مهدی اسماعیلی ضمن تشکر از همراهی اعضای شورای اسلامی شهرستان در سال۱۴۰۳ و بررسی عملکرد این شورا،برنامه ها و اهداف سال۱۴۰۴ شورای اسلامی شهرستان مورد بررسی قرار گرفت و بر لزوم همکاری و همراهی اعضا جهت رسیدن به نتایج مطلوب مورد تاکید واقع شد. 🌍روابط عمومی شورای اسلامی شهرستان لنجان ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh