🥛✨ کلسیم فقط توی شیر و لبنیات نیست! خیلیا فکر می‌کنن برای داشتن استخوان‌های قوی و دندون‌های سالم فقط باید لبنیات بخورن، اما حقیقت اینه که کلی خوراکی طبیعی و خوشمزه هست که می‌تونه جایگزین عالی لبنیات باشه: 🥜 بادام → سرشار از کلسیم، منیزیم و ویتامین E برای سلامت پوست و استخوان 🥦 کلم بروکلی و اسفناج → منبع فوق‌العاده کلسیم گیاهی + فیبر برای گوارش بهتر 🌰 کنجد و ارده → یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم طبیعی، عالی برای تقویت استخوان‌ها 🌱 دانه چیا → پر از کلسیم، امگا۳ و فیبر؛ یه سوپر فود واقعی 🧀 توفو (پنیر سویا) → جایگزین گیاهی پروتئین و کلسیم، مخصوص گیاهخوارها 🍇 انجیر خشک → شیرین، خوشمزه و پر از کلسیم و آنتی‌اکسیدان 🐟 ماهی ساردین → کلسیم بالا به همراه ویتامین D برای جذب بهتر 🫘 نخود و لوبیا سفید → ترکیب پروتئین، فیبر و کلسیم برای انرژی پایدار 💡 با این انتخاب‌ها هم کلسیم کافی دریافت می‌کنی، هم سبک زندگی سالم‌تر و سبزتری داری. یادت باشه: سلامت استخوان فقط به لبنیات وابسته نیست! ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴آتش‌سوزی در ساختمان در حال ساخت در غرب تهران سخنگوی سازمان آتش‌نشانی تهران: 🔹ساعت ۹:۰۳ صبح امروز، یک مورد حادثه آتش‌سوزی در یک ساختمان در حال ساخت در خیابان سردار جنگل به سامانه ۱۲۵ اعلام شد. یک ساختمان هفت‌طبقه در حال ساخت، در طبقه همکف آن که مقدار زیادی مصالح ساختمانی وجود داشت، دچار آتش‌سوزی شده بود. 🔹۹ کارگر در ساختمان و در طبقات مختلف حضور داشتند که به پشت‌بام پناه بردند. دو نفر از کارگران خود را از داخل ساختمان به پشت‌بام ساختمان مجاور که چهار طبقه بود پرتاب کردند. متأسفانه یکی از این افراد دچار مصدومیت و دیگری فوت شد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

اختاپوس موجودی است با سه قلب؛ دو قلب برای پمپاژ خون به آبشش‌ها، و سومی برای رساندن خون به سایر اندام‌ها. اما نکته‌ی عجیب اینجاست: وقتی اختاپوس شروع به شنا می‌کند، قلب اصلی‌اش متوقف می‌شود تا انرژی بیشتری برای حرکت صرف کند! به همین دلیل، آن‌ها ترجیح می‌دهند بیشتر «راه بروند» تا شنا کنند، چون شنا برایشان از نظر فیزیولوژیکی، کاری خسته‌کننده است. #عجایب ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

باغ سنگی (کرمان) اصلا یک باغ معمولی نیست چون به جای میوه و برگ روی درختانش سنگ وجود داره، صاحبش مردی کر و لال بوده به نام درویش‌خان اسفندیارپور که چوپانی و باغداری میکرده، اما وقتی سال ۱۳۴۱ اصلاحات ارضی تو ایران انجام میشه، همه چیز تغییر میکنه ... این اصلاحات ارضی توسط محمدرضا شاه پهلوی انجام شد و هدف تقسیم زمین‌های کشاورزی بین دهقانان و کاهش قدرت مالکان بزرگ از جمله درویش‌خان بود، بنابراین درویش خان بخش بزرگی از املاک خودش رو از دست داد و به نشانه اعتراض باغ سرسبزش رو تبدیل به یک باغ سنگی کرد. #عجایب ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

این قارچ هایی که از جنازه پوسیده یک راکون رشد کردن طوری شده که انگار راکون داشته مثل گل تقدیمش میکرده :/ #عجایب ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺مجسمه «والرین» از میدان انقلاب به مهرآباد می‌رود 🔹مجسمه «والرین» که از ۱۶ آبان در میدان انقلاب رونمایی شده بود، اوایل آذرماه به ورودی فرودگاه مهرآباد منتقل و به صورت دائمی مستقر خواهد شد تا نخستین دیدگاه دیپلمات‌ها و مقامات بین‌المللی از ایران با این اثر فرهنگی آشنا شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺واکنش دبیر به پیوستن حسن یزدانی به استقلال ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 کارت آزمون پذیرش دانشجوی پزشکی از مقطع کارشناسی سال ۱۴۰۴ منتشر شد 🔸 آزمون پذیرش دانشجوی پزشکی از مقطع کارشناسی سال ۱۴۰۴ در یک نوبت صبح روز پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۴ در ۱۹ حوزه طبق جدول برگزار خواهد شد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 اهدای عضو جوان کاشانی، نجات بخش بیماران شد فاضل معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان: 🔸 اعضای بدن مرحوم سید حسن بهشتی مرقی که دچار مرگ مغزی ناشی از تصادف شده بود، با رضایت خانواده ایشان اهدا شد. 🔸 کبد و کلیه‌های این بیمار پس از تأیید نهایی تیم پزشکی به بیماران نیازمند عضو حیاتی اهدا شد. این هفتمین مورد اهدای عضو در شهرستان کاشان طی سال جاری است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

♦️از ۲۴ آبان، آسمان در دستان نصف‌جهان! استاندار اصفهان : 🔹با راه‌اندازی ایرلاین اختصاصی اصفهان در تاریخ ۲۴ آبان، فصل تازه‌ای از رونق گردشگری و شکوفایی اقتصادی در استان آغاز می‌شود. این پروژه می‌تواند مسیر جدیدی برای جذب گردشگران داخلی و خارجی و ارتقای جایگاه اصفهان به عنوان هاب گردشگری کشور باز کند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

♨️زمان واریز یارانه نقدی آبان ۱۴۰۴ مشخص شد 🔹یارانه دهک‌های اول تا سوم در روز ۲۵ آبان و دهک‌های چهارم تا نهم در روز ۳۰ آبان ماه واریز می‌شود. 🔹مبلغ یارانه نیز همچنان بدون تغییر نسبت به اردیبهشت ۱۴۰۱ باقی مانده است، هرچند روند حذف یارانه افراد پردرآمد در دهک‌های هشتم و نهم ادامه دارد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh