🔺علیرضا منصوریان سرمربی الطلبه عراق شد 🔹«علیرضا منصوریان» با عقد قراردادی به عنوان سرمربی تیم الطلبه عراق انتخاب شد. 🔹الطلبه در پایان هفته هفتم لیگ برتر، در رده دهم قرار دارد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🩺🌫 بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای هنگام آلودگی هوا ▫️مایعات به میزان قابل توجهی اثرات مخرب آلودگی هوا بر سلامت را کاهش می‌دهد. ▫️حداقل هشت لیوان آب در روز نوشیده و از آبمیوه‌ های طبیعی بجای آبمیوه صنعتی استفاده کنید. ▫️استفاده از نوشیدنی‌ها و غذاهای حاوی کافئین را به حداقل برسانید. ▫️میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی سرشار از ویتامینA هستند؛ استفاده از شیر در روزهای آلوده توصیه می‌شود. ▫️منابع غذایی حاوی امگا 3 را افزایش دهید؛ در هوای آلوده ورزش و فعالیت نکنید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

چیکن استراگانف بر خلاف اسمشه🤓❤️‍🔥 مواد لازم : مرغ ۳۰۰ گرم ۱ عدد پیاز و ۱-۲ حبه نمک و فلفل ۱ ق چ خ قارچ ۱۵۰ گرم کره ۲ ق غ خ خامه ۵۰ گرم آرد ۱ ق غ خ شیر ۱ لیوان ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 اجرای طرح زوج و فرد خودرو از در منزل در پایتخت تا ساعت ۲۰:۳۰ مرکز اطلاع رسانی پلیس راهور پایتخت: 🔸 امروز شنبه هشتم آذرماه طرح زوج و فرد از ۶:۳۰ صبح تا ساعت ۲۰:۳۰ از درب منزل در تهران اجرا می‌شود. 🔸 پلیس با خودرو هایی که نمره آخر پلاکشان فرد است؛ برخورد و اعمال قانون می‌کند. 🔸 در تمامی معابر پایتخت همچنان تردد عادی و روان است؛ ممنوعیت تردد کامیون‌ها و وسایل نقلیه سنگین داریم. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺آتش‌افروز جنگل‌های هیرکانی دستگیر شد رئیس حوزه قضایی بندپی شرقی بابل: 🔹فردی ‌که در ۳ نقطه از جنگل‌های هیرکانی این منطقه اقدام به آتش‌افروزی کرده بود، با افزایش گشت‌های مردمی و نیروهای بسیج شناسایی و با دستور مقام قضایی بازداشت شد. 🔹فرد خاطی در بازجویی‌ها ادعا کرده است که برای تهیه پایه‌های چوبی، اقدام به روشن کردن آتش در چند نقطه از جنگل کرده است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

♨️کاربر آمریکایی: یکی از بزرگ‌ترین مردان زنده‌ی امروز، رهبر ایران است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

♦️هشدار| مراقب کارت سوخت خود باشید؛ اگر با کارتتان قاچاق شود شما باید پاسخگو باشید ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺دو واکنش متفاوت نسبت به پخش اذان... ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺کدام شرکت‌های هواپیمایی بیشتر مسافران را معطل می‌کنند؟ 🔹براساس آمار شرکت فرودگاه‌های کشور، هواپیمایی آتا با ۴۴ درصد تأخیر، رکورددار بیشترین میزان تأخیر در پروازها میان شرکت‌های داخلی بوده است. 🔹پس از آتا، پارس‌ایر با ۴۰ درصد و شرکت‌های آوا ایر و ساها با ۳۸ درصد در رتبه‌های بعدی قرار گرفته‌اند. 🔹در مقابل، ماهان با ۱۳ درصد تأخیر بهترین عملکرد را ثبت کرده و پس از آن شرکت‌های آساجت، ایران‌ایر و ایرتور هر کدام با ۱۸ درصد در رده ایرلاین‌های کم‌تأخیر قرار دارند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 آزادراه شمالی کرج تا پایان سال افتتاح می شود وزیر راه و شهرسازی: 🔸 آزادراه شمالی کرج به عنوان یکی از شاه‌کارهای مهندسی ایران تا پایان سال به بهره برداری می‌رسد. 🔸 این شاهکار مهندسی در رفع مشکلات ترافیکی کرج و تهران اثرگذار است. 🔸 خط آهن میانه- اردبیل و چابهار- زاهدان تا پایان سال به بهره‌برداری خواهد رسید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🚨🇮🇷 ترور آلارم: جت های جنگنده ایرانی حریم هوایی عراق را بر فراز چومان، استان اربیل، اقلیم کردستان نقض کردند. 🔻وقت آن رسیده که عراق جرات کند و اعلام جنگ کند! ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh