📣 کدام کارت‌های سوخت همچنان معتبرند؟ مدیر سامانه هوشمند سوخت شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی تأکید کرد: 🔸 کارت‌های سوخت خودروهای وارداتی، دولتی، آزاد و کارت‌های سوختی که به نام مالک قبلی خودرو است، نیازی به تعویض ندارند. 🔸 در این روند متوجه شدیم بخش قابل‌توجهی از کارت‌های سوختی که مردم درخواست تعویض داده‌اند، کاملاً سالم و دارای تراکنش فعال هستند؛ اما به‌دلیل وجود نام مالک قبلی روی کارت، افراد اقدام به سوزاندن و صدور کارت جدید کرده‌اند. 🔸 هنگام نقل‌وانتقال خودرو، هویت مالک جدید بررسی می‌شود و ارتباطی به نام درج‌شده روی کارت سوخت ندارد. به همین دلیل اگر فردی مالک خودرو باشد، حتی اگر نام شخص دیگری روی کارت سوخت باشد، هیچ نیازی به تعویض کارت سوخت ندارد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

بادمجون لایه ای خیلی دلچسبه 🥳🍆 بادمجان ۴ عدد پاپریکا ۱ ق چ خ روغن زیتون ۵ ق غ خ آویشن و اورگانو ۱ ق چ خ پنیر پارمزان و برگ‌ ریحان رب گوجه‌ فرنگی ۱ ق چ خ پودر نان به مقدار لازم نمک و پرک فلفل قرمز گوجه‌ فرنگی ۱ قوطی پنیر موزارلا ۲ توپ پیاز نصف عدد سیر ۱ حبه ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺برگزاری رزمایش مشترک ضد تروریستی کشورهای عضو شانگهای در ایران 🔹رزمایش مشترک ضد تروریستی کشورهای عضو سازمان همکاری شانگهای با عنوان «رزمایش مشترک ضد تروریستی سهند-۲۰۲۵» به میزبانی نیروی زمینی سپاه در آذربایجان‌شرقی برگزار خواهد شد. 🔹معاون روابط عمومی نیروی زمینی سپاه: این رزمایش از دوشنبه ۱۰ آذر به‌مدت ۵ روز در منطقه عملیاتی تیپ مکانیزه امام زمان شهرستان شبستر آغاز می‌شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴سخنگوی سپاه: شرارت جدید را ‌جدی‌تر پاسخ می‌دهیم 🔹سردار نایینی، سخنگوی سپاه:نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در حال حاضر در بالاترین سطح آمادگی تاکتیکی، تسلیحاتی و خلاقیت قرار دارند. 🔹در میدان نبرد اخیر، معیار سنجش توانمندی‌ها بود که در آن ضعف‌های دشمن کاملاً آشکار شد. ‌ 🔹 دشمن اگر دست به هر تعرض و شرارت جدیدی بزند، پاسخ جدی‌تر دریافت می‌کند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🇮🇷 چند خبر کوتاه ایران 🔺 آلاینده شاخص هوای تهران هم‌اکنون روی عدد ۱۵۴ و در محدوده ناسالم برای همه است. 🔺 با پیگیری دیوان محاسبات، محاسبه حقوق در آموزش و پرورش اصلاح شد و مالیات ۱۸۲ هزار کارمند در پنج‌ماهه نخست ۱۴۰۳ کاهش یافت. 🔺 پلیس راهور تهران بیان کرد که تعداد ۱۸۹ نقطه حادثه خیز در پایتخت رفع خطر شد. 🔺 رئیس مجلس با صدور پیامی درگذشت همسر اسماعیل سقاب اصفهانی معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان بهینه سازی و مدیریت راهبردی انرژی را تسلیت گفت. 🔺 زلزله ۴/۴ ریشتری فین هرمزگان را لرزاند؛ این زمین لرزه صبح امروز در عمق ۱۰ کیلومتری زمین رخ داد و خسارتی نداشت. 🔺 رئیس مرکز هواشناسی بیان کرد که از نیمۀ دوم آذرماه، بارش‌های خوبی به خصوص در جنوب‌غرب کشور و استان‌های مرکزی خواهیم داشت. 🔺 توقیف لنج حامل ۸۰ هزار لیتر سوخت قاچاق در کیش؛ در بازرسی از یک لنج ۸۰ هزار لیتر سوخت قاچاق کشف و سه خدمه آن دستگیر شدند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔻عوارض کمبود منیزیم: 🔹 احساس زنگ زدن گوش 🔹 کاهش شنوایی 🔹 گرفتگی عضلانی یا لرزش 🔹 افسردگی 🔹 عملکرد غیر طبیعی قلب 🔹 سنگ کلیه منابع: شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و... ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

روش صحیح کشیدن نخ دندان 🦷 همیشه به خاطر داشته باشید تنها مسواک زدن برای دندان‌ها کافی نیست زیرا سطوح بین دندانی با استفاده از مسواک تمیز نمی‌شوند و با استفاده از نخ دندان می توان این سطوح را تمیز کرد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. جویدن خوب غذا ۲. جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 📌حالا چرا حذف ماست چون ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست 👈🏼 زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

کی غذا بخوریم؟ - صبحانه: ۷تا ۸ونیم دیرتر از ۱۰ نشه - نهار: ۱۲ونیم تا ۱۴ دیرتر از ساعت ۱۶ نشه - شام: ۱۸تا ۲۱ دیرتر از ساعت ۲۲ نشه + فاصله زمانی ایده‌آل بین صبحانه و نهار ۴ساعت است/ شام رو حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

باقالادرمان پوکی استخوان👇 مقادیر بالای منگنز موجود در باقلا به افزایش توده استخوانی کمک می کند و علاوه بر این، با بهبود کمبود کلسیم برای درمان پوکی استخوان مفید است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh