🔺برگزاری رزمایش مشترک ضد تروریستی کشورهای عضو شانگهای در ایران 🔹رزمایش مشترک ضد تروریستی کشورهای عضو سازمان همکاری شانگهای با عنوان «رزمایش مشترک ضد تروریستی سهند-۲۰۲۵» به میزبانی نیروی زمینی سپاه در آذربایجان‌شرقی برگزار خواهد شد. 🔹معاون روابط عمومی نیروی زمینی سپاه: این رزمایش از دوشنبه ۱۰ آذر به‌مدت ۵ روز در منطقه عملیاتی تیپ مکانیزه امام زمان شهرستان شبستر آغاز می‌شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴سخنگوی سپاه: شرارت جدید را ‌جدی‌تر پاسخ می‌دهیم 🔹سردار نایینی، سخنگوی سپاه:نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران در حال حاضر در بالاترین سطح آمادگی تاکتیکی، تسلیحاتی و خلاقیت قرار دارند. 🔹در میدان نبرد اخیر، معیار سنجش توانمندی‌ها بود که در آن ضعف‌های دشمن کاملاً آشکار شد. ‌ 🔹 دشمن اگر دست به هر تعرض و شرارت جدیدی بزند، پاسخ جدی‌تر دریافت می‌کند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🇮🇷 چند خبر کوتاه ایران 🔺 آلاینده شاخص هوای تهران هم‌اکنون روی عدد ۱۵۴ و در محدوده ناسالم برای همه است. 🔺 با پیگیری دیوان محاسبات، محاسبه حقوق در آموزش و پرورش اصلاح شد و مالیات ۱۸۲ هزار کارمند در پنج‌ماهه نخست ۱۴۰۳ کاهش یافت. 🔺 پلیس راهور تهران بیان کرد که تعداد ۱۸۹ نقطه حادثه خیز در پایتخت رفع خطر شد. 🔺 رئیس مجلس با صدور پیامی درگذشت همسر اسماعیل سقاب اصفهانی معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان بهینه سازی و مدیریت راهبردی انرژی را تسلیت گفت. 🔺 زلزله ۴/۴ ریشتری فین هرمزگان را لرزاند؛ این زمین لرزه صبح امروز در عمق ۱۰ کیلومتری زمین رخ داد و خسارتی نداشت. 🔺 رئیس مرکز هواشناسی بیان کرد که از نیمۀ دوم آذرماه، بارش‌های خوبی به خصوص در جنوب‌غرب کشور و استان‌های مرکزی خواهیم داشت. 🔺 توقیف لنج حامل ۸۰ هزار لیتر سوخت قاچاق در کیش؛ در بازرسی از یک لنج ۸۰ هزار لیتر سوخت قاچاق کشف و سه خدمه آن دستگیر شدند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔻عوارض کمبود منیزیم: 🔹 احساس زنگ زدن گوش 🔹 کاهش شنوایی 🔹 گرفتگی عضلانی یا لرزش 🔹 افسردگی 🔹 عملکرد غیر طبیعی قلب 🔹 سنگ کلیه منابع: شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و... ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

روش صحیح کشیدن نخ دندان 🦷 همیشه به خاطر داشته باشید تنها مسواک زدن برای دندان‌ها کافی نیست زیرا سطوح بین دندانی با استفاده از مسواک تمیز نمی‌شوند و با استفاده از نخ دندان می توان این سطوح را تمیز کرد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. جویدن خوب غذا ۲. جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 📌حالا چرا حذف ماست چون ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست 👈🏼 زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

کی غذا بخوریم؟ - صبحانه: ۷تا ۸ونیم دیرتر از ۱۰ نشه - نهار: ۱۲ونیم تا ۱۴ دیرتر از ساعت ۱۶ نشه - شام: ۱۸تا ۲۱ دیرتر از ساعت ۲۲ نشه + فاصله زمانی ایده‌آل بین صبحانه و نهار ۴ساعت است/ شام رو حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

باقالادرمان پوکی استخوان👇 مقادیر بالای منگنز موجود در باقلا به افزایش توده استخوانی کمک می کند و علاوه بر این، با بهبود کمبود کلسیم برای درمان پوکی استخوان مفید است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺یمن هم معدن طلا دارد 🔹یمن با موقعیتی راهبردی در دریای سرخ، یکی از حیاتی‌ترین گذرگاه‌های جهان یعنی تنگۀ باب‌المندب را در اختیار دارد اما این تنها مزیت راهبردی یمن نیست. 🔹یمن از ذخایر موادمعدنی گران‌قیمت بالایی برخوردار است؛ طبق منابع اعلامی در سال ۲۰۱۳ ذخایر طلای یمن حدود ۱۰۰ میلیون تن شناسایی شده است. 🔹ازجملۀ این معادن می‌توان به معدن الحارقه اشاره کرد که بیش‌ از ۵۰ تن طلا دارد و تحت‌کنترل دولت مردمی یمن است؛ درمقابل معدن وادی با حدود ۱۰ تن طلا و ۶ تن نقره تحت‌کنترل ائتلاف سعودی-اماراتی است. 🔹علاوه‌بر طلا، معادن متعددی از تیتانیوم، آهن، سرب و روی نیز در یمن کشف شده‌اند؛ موادی که نقش کلیدی در فناوری‌های نوین ایفا می‌کنند. 🔹این منابع می‌توانند نقش مهمی در توسعۀ یمن داشته باشند اما ادامۀ جنگ تحمیلی توسط ائتلافی سعودی-اماراتی که با حمایت کامل آمریکا و اسرائیل انجام می‌شود باعث شده بسیاری از این ظرفیت عظیم معدنی بی‌استفاده بماند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴ضربان قلب رضا امیرخانی منظم است 🔹تیم درمانی: سطح هوشیاری امیرخانی در حال حاضر در نوسان بین ۴ تا ۵ قرار دارد. به‌دلیل مصرف داروهای تسکینی، ارزیابی دقیق وضعیت هوشیاری او نیازمند زمان است. 🔹تنفس نویسندۀ مطرح کشور با کمک ونتیلاتور انجام می‌شود، اما خوشبختانه ضربان قلب منظم است و رفلکس‌های اندامی وجود دارند. 🔹امیرخانی از چند ناحیه دچار شکستگی و آسیب شده که مهم‌ترین آن‌ها شامل شکستگی لگن است. 🔹همچنین، شکستگی در ناحیۀ سر وجود دارد، اما بررسی‌های اولیه و اسکن مغز نشان می‌دهد که آسیب جدی به مغز وارد نشده. قطعیت این موضوع منوط به بررسی مجدد اسکن‌های مغزی در ساعات آینده خواهد بود. 🔸امیرخانی عصر یکشنبه در پی یک سانحۀ شدید پاراگلایدرسواری در منطقۀ مشاء دماوند آسیب دید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 مسیر ریلی ایران-چین برای ما بسیار مهم است سخنگوی وزارت امور خارجه: 🔸 مسیر ریلی ایران _ چین برای ما قابل اهمیت است و همه کشورهایی که در این مسیر ذی‌مدخل هستند، برای تسریع تر اقداماتشان در جهت عملیاتی کردن این مسیر نظر مشترکی دارند. 🔸 همکاران ما هم در وزارت امور خارجه و هم در وزارت راه با طرف‌های چینی در تماس هستند که گفت‌وگوهای خوبی هم اخیراً انجام شده است. 🔸 بنابراین امیدواریم که این فرایند در کمترین زمان ممکن به نتیجه برسد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh