کی غذا بخوریم؟ - صبحانه: ۷تا ۸ونیم دیرتر از ۱۰ نشه - نهار: ۱۲ونیم تا ۱۴ دیرتر از ساعت ۱۶ نشه - شام: ۱۸تا ۲۱ دیرتر از ساعت ۲۲ نشه + فاصله زمانی ایده‌آل بین صبحانه و نهار ۴ساعت است/ شام رو حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

باقالادرمان پوکی استخوان👇 مقادیر بالای منگنز موجود در باقلا به افزایش توده استخوانی کمک می کند و علاوه بر این، با بهبود کمبود کلسیم برای درمان پوکی استخوان مفید است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺یمن هم معدن طلا دارد 🔹یمن با موقعیتی راهبردی در دریای سرخ، یکی از حیاتی‌ترین گذرگاه‌های جهان یعنی تنگۀ باب‌المندب را در اختیار دارد اما این تنها مزیت راهبردی یمن نیست. 🔹یمن از ذخایر موادمعدنی گران‌قیمت بالایی برخوردار است؛ طبق منابع اعلامی در سال ۲۰۱۳ ذخایر طلای یمن حدود ۱۰۰ میلیون تن شناسایی شده است. 🔹ازجملۀ این معادن می‌توان به معدن الحارقه اشاره کرد که بیش‌ از ۵۰ تن طلا دارد و تحت‌کنترل دولت مردمی یمن است؛ درمقابل معدن وادی با حدود ۱۰ تن طلا و ۶ تن نقره تحت‌کنترل ائتلاف سعودی-اماراتی است. 🔹علاوه‌بر طلا، معادن متعددی از تیتانیوم، آهن، سرب و روی نیز در یمن کشف شده‌اند؛ موادی که نقش کلیدی در فناوری‌های نوین ایفا می‌کنند. 🔹این منابع می‌توانند نقش مهمی در توسعۀ یمن داشته باشند اما ادامۀ جنگ تحمیلی توسط ائتلافی سعودی-اماراتی که با حمایت کامل آمریکا و اسرائیل انجام می‌شود باعث شده بسیاری از این ظرفیت عظیم معدنی بی‌استفاده بماند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴ضربان قلب رضا امیرخانی منظم است 🔹تیم درمانی: سطح هوشیاری امیرخانی در حال حاضر در نوسان بین ۴ تا ۵ قرار دارد. به‌دلیل مصرف داروهای تسکینی، ارزیابی دقیق وضعیت هوشیاری او نیازمند زمان است. 🔹تنفس نویسندۀ مطرح کشور با کمک ونتیلاتور انجام می‌شود، اما خوشبختانه ضربان قلب منظم است و رفلکس‌های اندامی وجود دارند. 🔹امیرخانی از چند ناحیه دچار شکستگی و آسیب شده که مهم‌ترین آن‌ها شامل شکستگی لگن است. 🔹همچنین، شکستگی در ناحیۀ سر وجود دارد، اما بررسی‌های اولیه و اسکن مغز نشان می‌دهد که آسیب جدی به مغز وارد نشده. قطعیت این موضوع منوط به بررسی مجدد اسکن‌های مغزی در ساعات آینده خواهد بود. 🔸امیرخانی عصر یکشنبه در پی یک سانحۀ شدید پاراگلایدرسواری در منطقۀ مشاء دماوند آسیب دید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 مسیر ریلی ایران-چین برای ما بسیار مهم است سخنگوی وزارت امور خارجه: 🔸 مسیر ریلی ایران _ چین برای ما قابل اهمیت است و همه کشورهایی که در این مسیر ذی‌مدخل هستند، برای تسریع تر اقداماتشان در جهت عملیاتی کردن این مسیر نظر مشترکی دارند. 🔸 همکاران ما هم در وزارت امور خارجه و هم در وزارت راه با طرف‌های چینی در تماس هستند که گفت‌وگوهای خوبی هم اخیراً انجام شده است. 🔸 بنابراین امیدواریم که این فرایند در کمترین زمان ممکن به نتیجه برسد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴سخنگوی دولت: وضعیت آلودگی هوای شهرهای کشور به هیچ وجه قابل دفاع نیست؛ آنچه امروز شهروندان ما در شهرهای بزرگ تنفس می‌کنند اسمش هر چه باشد هوای پاک نیست ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

♦️دستگیری سارق حرفه ای سیم و کابل مخابرات در لنجان ♦️ فرمانده انتظامی شهرستان لنجان اعلام داشت: در پی سرقت سیم و کابل های مخابرات در سطح حوزه شناسایی و دستگیری سارق و یا سارقان با حساسیت ویژه در دستور کار پلیس قرار گرفت ماموران کلانتری ۱۸ فولادشهر طی رصد اطلاعاتی و بهره‌گیری از تجهیزات هوشمند پلیسی سارق را شناسایی و در یک عملیات غافلگیرانه وی را در مخفیگاهش دستگیر که در بازجویی‌های فنی به ۲۵ فقره سرقت سیم و کابل مخابراتی اعتراف نمود متهم پس از تشکیل پرونده برای سیر مراحل قانونی به دستان مرجع قضائی سپرده شد. امنیت شما خط قرمز ماست فرمانده انتظامی شهرستان لنجان ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔻کشف 730 هزار قلم داروي قاچاق کمياب در "بيرجند" 🔻فرمانده انتظامي استان خراسان جنوبی از کشف بزرگ‌ترين محموله داروهاي قاچاق کمياب و گران‌قيمت خارج از شبکه توزیع به ارزش 200 ميليارد ريال خبر داد. ❤️ارسالی از مخاطب همیشه همراهمون از خراسان رضوی❤️ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴از طرح جدید بنزین بیشتر بدانیم ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

#ایده برای دوخت تمیز😊 ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

#خلاقیت آموزش جعبه هدیه ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh