این تمرینات راحت ولی مفید رو از دست ندید ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

کسانی که حین پیاده‌روی فیله های کمرشون درد می‌گیره این حرکات رو انجام بدن... ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

حرکاتی برای پاهای پرانتزی ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

چند تمرین عالی برای کاهش خشکی کمر و زانو ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💫مفید برای سلامتی چشم ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

#کلیپ_اختصاصی #ببینید | ثبت لحظات راهپیمایی لشکر سلیمانی از قابِ دوربینِ خبرنگار نوجوان [ نفیسه‌آذرنگ ] 💠 حضور پرشور مردم شهرستان آران و بیدگل در ۴۷ سالروز پیروزی انقلاب اسلامی ایران . 🎦 خبرنگارنوجوان : نفیسه‌آذرنگ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

#کلیپ_اختصاصی 💠 یادواره شهید مدافع حرم، سردار شهید مصطفی زاهدی و شهید مدافع امنیت، سرهنگ شهید میثم عبداله زاده . همراه با یاد شهدای لشکر ۱۴ امام حسین(ع) و شهدای حادثه تروریستی خاش زاهدان در سال ۹۷ در مصلی نماز جمعه شهرستان آران و بیدگل برگزار گردید . 🎦 خبرنگار‌نوجوان : نفیسه‌آذرنگ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🇮🇷 چند خبر کوتاه ایران 🔺 رئیس سازمان سنجش آموزش کشور: سالانه نزدیک به ۱۲ هزار دانشجوی دکتری در دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی تابعه وزارت علوم، تحقیقات و فناوری و همین حدود نیز در دانشگاه آزاد اسلامی پذیرفته می شوند. 🔺 رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا: ساعت ۰۶:۵۰ صبح روز جمعه ۲۴ بهمن‌ماه، آزادراه قزوین–رشت در استان گیلان به دلیل ریزش کوه و به‌ منظور انجام عملیات ریزش‌برداری، تا اطلاع ثانوی مسدود شده است. 🔺 معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد: در بودجه سال ۱۴۰۵ قبل از اصلاح حدود ۳۰ درصد افزایش مستمری مدد جویان پیش‌بینی شده بود اما بعد از اصلاح این رقم به ۵۰ درصد رسید. 🔺 شرکت کنترل کیفیت هوای تهران: میانگین شاخص کیفیت هوای تهران هم اکنون بر روی عدد ۸۷ قرار گرفته و هوا در وضعیت قابل قبول و نزدیک به شرایط پاک است. 🔺 رئیس مرکز توسعه تجارت الکترونیکی از انتشار برنامه اقدام سه‌ساله حوزه هوش مصنوعی (۱۴۰۵-۱۴۰۷)، به نقشه‌راه جامع برای تحول دیجیتالی تجارت کشور خبر داد. 🔺 پنجمین روز چهل‌ویکمین جشنواره موسیقی فجر میزبان ۱۲ برنامه موسیقایی همچون «شب شاهسون»، «شب خوزستان» و سه کنسرت پاپ است. 🔺 مهاجرانی:کمیته حقیقت‌یاب حوادث دی‌ماه با حضور نمایندگان نهادهای مرتبط تشکیل شده و در حال جمع‌آوری اسناد و شنیدن اظهارات است. 🔺 براساس گزارش مرکز آمار، نرخ بیکاری جمعیت ۱۵ ساله و بیشتر در بهار ۷.۳ و در تابستان ۷.۴ درصد بوده است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 ثبت‌نام دور جدید خودروهای وارداتی از فردا 🔸 دور جدید ثبت‌نام برای خرید شش خودرو آغاز شد و متقاضیان از فردا تا سه‌شنبه (۲۷ بهمن ماه) فرصت دارند با وکالتی کردن حساب خود تحت عنوان «خودرو وارداتی»، نسبت به ورود در سامانه یکپارچه عرضه خودروهای وارداتی و انتخاب دو اولویت اقدام کنند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔻 رئیس دانشگاه آزاد اسلامی لنجان مطرح کرد؛ صندلی خالی شهید ذبیحی در آزمون دکتری؛ مظهری از تعهد به علم و امنیت ✅ رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد لنجان گفت: شهید ذبیحی نماد پیوند علم، ایمان و عمل بود و امروز وظیفه ماست که با تقویت زیرساخت‌های علمی، حمایت از نخبگان و ایجاد بستر‌های رشد، راه این شهدا را در میدان علم و خدمت ادامه دهیم. 🔻 مشروح خبر: 🔗 https://ana.ir/004Kdl 🔸سایت دانشگاه: ⬅ lenjan.iau.ir 🔸 ایتا: ⬅ http://eitaa.com/azaduniversitylenjan ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📣 عراق و کویت از مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا حمایت کردند 🔸 وزیر امور خارجه عراق و همتای کویتی وی در یک دیدار در حاشیه کنفرانس امنیتی مونیخ، بر ضرورت تقویت تلاش‌ها برای تحکیم ثبات در منطقه تأکید کردند. 🔸 وزرای خارجه عراق و کویت همچنین حمایت خود را از گفتگوهای غیرمستقیم بین جمهوری اسلامی ایران و آمریکا در عمان اعلام و از نقش سازنده مسقط در نزدیک کردن دیدگاه‌های دوطرف قدردانی کردند ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh