چندین تمرین برای جلوگیری از دیسک گردن ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

جالبه بدونید که ... ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑنه ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ میکنه ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ: ﺷﺸﻬﺎ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨه ﺍﺳﺘﺮﺱ : ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨه ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢 مواد غذایی مفید برای تقویت ناخن ها: ماهی آزاد تخم مرغ غلات کامل مانند بلغور جوی دوسر یا برنج قهوه ای گوشت قرمز قره قاط و بلوبری اسفناج ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📌کاهش چربی خون با دمنوش برگ کاسنی 🔹کاسنی برای دفع سموم بدن و پاکسازی کبد موثر است. 🔹مصرف دمنوش کاسنی باعث کاهش کلسترول خون خواهد شد. 🔷برای تهیه چای کاسنی یک قاشق غذاخوری برگ این گیاه را به مدت ۱۵ دقیقه دم کرده و استفاده کنید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

#سلامتی فواید چای یا قهوه؟ ➖قهوه چه فوایدی دارد؟ کاهش ریسک ابتلا به بیماری های پارکینسون و دیابت نوع دو مصرف این نوشیدنی ریسک ابتلا به بعضی سرطان ها از جمله سرطان مخاط رحم و سرطان پوست غیر ملانومی را کم می کند ➖چای چه فوایدی دارد؟ کاهش ریسک ابتلا به سرطان، بیماری قلبی عروقی، پوکی استخوان و بیماری لثه. این عناصر شامل انواع آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها می شوند، موادی که احتمالاً به کاهش فشار خون، کم شدن روند افت شناختی، کاهش ریسک وقوع سکته ی مغزی و بهبود روند کاهش وزن کمک می کنند. + کدام بهتر است؟ چای تنها به یک دلیل به قهوه برتری دارد که آن وجود آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های فراوان در چای است. تحقیقات نشان داده کسانی که هر دو نوشیدنی چای و قهوه را به صورت روزانه مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که فقط قهوه می نوشند، خطر مرگ در آن ها کمتر است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴وعده وزیر نیرو به مردم: تا پایان خرداد خاموشی نداریم 🔹علی آبادی، وزیر نیرو: از آبان امسال تاکنون، وضعیت شبکه برق بسیار مطلوب بوده و هیچ‌گونه خاموشی برنامه‌ریزی‌شده در هیچ‌یک از بخش‌های مصرف اعمال نشد 🔹 اکنون بیش از ۹۰ واحد نیروگاهی در حالت آماده‌به‌کار هستند و در صورت تأمین سوخت، می‌توانند در شرایط اضطراری وارد مدار شده و جایگزین واحد‌های فعال شوند. 🔹 با ادامه همین روند و همراهی مردم، تا پایان خرداد با چالش جدی در تأمین برق رو‌برو نخواهیم شد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

او می آید... اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج✨ #جمعه #ماه_رمضان ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔴عوامل تیراندازی به خودرو نماینده تاکستان دستگیر شدند/ حادثه ماهیت تروریستی نداشته است 🔹️دادستان قزوین: ۲ نفر در ارتباط با تیراندازی به خودرو عباس بیگدلی، نماینده مجلس، دستگیر شدند 🔹در پی وقوع تیراندازی با سلاح شکاری به خودرو نماینده مردم تاکستان، عوامل این حادثه که اقدام به تیراندازی کرده بودند، شناسایی و دستگیر شدند. 🔹با هماهنگی ضابطین قضایی، این افراد در کمترین زمان ممکن دستگیر و برای آنها پرونده قضایی تشکیل شده است. 🔹بر اساس بررسی‌های انجام‌شده، این حادثه ماهیت تروریستی نداشته، تحقیقات برای بررسی ابعاد مختلف این حادثه ادامه دارد. 🔹️شب گذشته خودرو شخصی عباس بیگدلی، نماینده مردم شهرستان تاکستان، مورد اصابت گلوله ساچمه‌ای قرار گرفت؛ که در این حادثه، به وی آسیبی نرسید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🚨🇵🇰 وزیر اطلاع‌رسانی پاکستان با اشاره به اینکه احتمال افزایش تلفات طالبان در حملات آتی وجود دارد 🔻فهرستی از خسارات وارد شده به رژیم طالبان را به شرح زیر اعلام کرد: • ۲۷ پاسگاه به طور کامل منهدم شد. • ۹ پاسگاه به تصرف نیروهای پاکستانی درآمد. • ۲ مقر فرماندهی لشکر منهدم شد. • ۳ مقر فرماندهی تیپ منهدم شد. • ۳ مقر فرماندهی گردان منهدم شد. • ۲ مقر فرماندهی ناحیه سکتور منهدم شد. • ۲ انبار مهمات منهدم شد. • ۱ پایگاه لجستیک (پشتیبانی) منهدم شد. • بیش از ۸۰ دستگاه تانک، توپخانه و نفربر زرهی (APC) منهدم گردید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #شلیک_رسانه #آخرالزمان #حسین_ملایری