پیراشکی گوشت باید مفصل باشه😉🥐 مواد لازم : پیاز یک عدد شکر ۱ ق غ خ نمک ۱ ق چ خ آرد نول ۴۲۰ گرم شیر ولرم ۱ پیمانه خمیرمایه فوری ۱ ق غ خ زردچوبه و پاپریکا و آویشن نصف ق چ گوشت چرخ‌ کرده ۳۰۰ گرم پنیر پیتزا به مقدار دلخواه فلفل دلمه‌ ای یک عدد روغن مایع ۳ ق غ خ فلفل سیاه ¼ ق چ تخم‌ مرغ ۱ عدد رب یک ق غ قارچ ۷ عدد ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📜 اطـلاعـیـه ویـژه مـدارس فـولادشهـر 📝 مـیز خـدمـت دانـش(رفع اشکال آموزشی) به استحضار کلیه دانش‌آموزان مقاطع تحصیلی، اولیای گرامی و همکاران ارجمند می‌رساند که کلاس‌های رفع اشکال با حضور معلمان مجرب و کارآزموده، در میز خدمت آموزشی آموزش و پرورش فولادشهر برگزار می‌گردد. 📋 برنامه زمان‌بندی 🗓 شنبه ۵ اردیبهشت ۱۴۰۵ ⏰️ ساعت برگزاری: ۱۹:۳۰ الی ۲۲:۳۰ 🏢 مکان برگزاری: اداره آموزش و پرورش فولادشهر(موکب یادمان رهبر شهید و شهدای دانش‌آموز) 💼 جزییات کلاس‌ها بر اساس مقطع 🟦 مقطع متوسطه اول و دوم: 📚 درس ارائه‌شده: ریاضیات 👩🏻‍🎓 ویژه: دانش‌آموزان دختر 🟩 مقطع ابتدایی: 🏢 مدارس تحت پوشش: شاهد بهار آزادی و شاهد قدس ⚠️ نکات مهم جهت حضور دانش‌آموزان ✏️ ۱. کلیه لوازم‌التحریر (دفتر، خودکار، مداد، تراش و …) و وسایل مورد نیاز (ماشین حساب، کتاب درسی و ...) را به همراه داشته باشید. ⁉️ ۲. سوالات و اشکالات درسی خود را از قبل آماده و یادداشت نمایید. ✅️ ۳. رعایت نظم و آرامش در طول برگزاری کلاس ضروری است. ⚠️ نکته‌ی قابل توجه اولیای گرامی همکاری شما اولیای گرامی در رعایت نظم و انضباط کلاس‌ها، موجب دلگرمی ما خواهد بود. 🟥 توجه: زمان‌بندی کلاس‌ها برای سایر روزهای هفته و دروس دیگر متعاقباً از طریق همین کانال به اطلاع شما خواهد رسید. لازم به ذکر است که میز خدمت مشاوره آموزشی و تحصیلی، همچنین برنامه‌های فرهنگی و هنری نیز در این مجموعه ارائه خواهد شد. 🌐 روابط عمومی آموزش و پرورش فولادشهر ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #رهبر_شهید #رهبرجدید #شلیک_رسانه

💢حرکات مناسب برای دردی که از گردن به شانه و دست ها کشیده میشه.. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢 تشخیص درد عصب سیاتیک 👈 این عصب ممکن است در ناحیه کمری (مهره‌های L) تحت فشار قرار بگیره و دردش در باسن یا پا احساس بشه. #سلامت_باشید_امروز ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢پوشش سر در زمان خواب ❇️ از قدیم الایام کلاه ، جزء لباس خواب بوده ؛ یعنی پوشاندن سر موقع خواب اهمیت زیادی داشته 🔶ملاج و پیشانی در زمان خواب باید پوشیده باشد ❇️ مزاج خواب سرد و تر است و باید زمان خواب بسته به شرایط همان فصل کلاه نخی یا ضخیم تر موقع خواب استفاده شود 🔶 در فصول سرد به دلیل اینکه سر بدون پوشش است تولید نزله های مغزی، خلط گلو و آبریزش بینی ایجاد می شود ❇️ افرادی که می خواهند حافظه قوی داشته باشند و دچار مشکلات مغزی نشوند، در هوای سرد ، موقع خواب و بعد از استحمام حتما سر را بپوشانند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢مصرف‌کنندگان قهوه ممکن است خون ضعیف‌تری اهدا کنند ☕️🩸 ◽️یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد که کافئین، کیفیت گلبول‌های قرمز خون را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود تزریق خون، به ویژه در بیمارانی که بیشترین نیاز را به آن‌ها دارند، کمتر مؤثر باشد. ◽️به طور کلی، تحقیقات در مورد کافئین نشان داده است که برای سلامتی مفید است. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که کافئین ممکن است کیفیت خون اهدایی و همچنین اثربخشی آن را هنگام تزریق کاهش دهد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که چیزی به اندازه‌ی یک قهوه‌ی صبحگاهی می‌تواند پیامدهای مهمی برای کیفیت خون ذخیره‌شده و میزان عملکرد آن هنگام انتقال به بیماران داشته باشد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢 توصیه‌هایب برای کاهش غم و اندوه: 🍃سحرخیزی 🍃قدم زدن در طبیعت 🍃ورزش‌های جمعی 🍃مصرف گوشت گوسفند/ زرده نیم‌برشت تخم‌مرغ/ شیربرنج/ حریره بادام/ شیر بادام 🍃دمنوش‌های مفرح: بادرنجبویه، بابونه، گل گاوزبان 🍃شربت‌های مفرح: زعفران، بیدمشک، بهارنارنج، به‌لیمو، تخم بالنگو، به ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢خواص دوغ (شیر)شتر👇 ــ شیر یا دوغ شتر برای تقویت عضلات به‌خصوص عضله قلب کودکان مفید است. ــ دوغ شتر به افرادی که دچار زخم معده و زخم اثنی‌عشر دارند، توصیه می‌شود. ــ شیر شتر باعث تقویت چشم می‌شود و برای درمان کبد چرب, درمان اگزما, چربی‌های زیرپوستی, مصرف شیر شتر باشکر صاف کننده پوست و برای رفع بی‌اشتهایی مفید است. ــ شیر شتر دارای پروتئین ویژه‌ای است که مشابه انسولین عمل می‌کند، به همین دلیل برای دیابتی‌ها بسیار مفید است، البته این پروتئین ویژه باعث کاهش کلسترول خون و از گرفتگی عروق قلب پیشگیری می‌کند. ــ شیر شتر دارای ویتامین C بالایی است و لاکتوز آن نسبت به شیر گاو کمتر، به همین دلیل برای دیابتی‌ها مفید است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢تقویت حافظه با تغذیه ➕جویدن کندر هر صبح ➕خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه ➕مصرف ۷ عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند. 🔰علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می‌کند. 🚫مصرف سردی‌ها خصوصا سرد و تری را محدود کنید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢با معده خالی این غذاها رو نخورید 👌گوجه فرنگی 🔷زخم معده 👌نوشابه 🔷افزایش فشارخون 👌سبزیجات سبز 🔷سوزش سردل 👌ماست 🔷نفخ 👌فلفل قرمز 🔷زخم معده ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh