💢حرکات مناسب برای دردی که از گردن به شانه و دست ها کشیده میشه.. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢 تشخیص درد عصب سیاتیک 👈 این عصب ممکن است در ناحیه کمری (مهره‌های L) تحت فشار قرار بگیره و دردش در باسن یا پا احساس بشه. #سلامت_باشید_امروز ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢پوشش سر در زمان خواب ❇️ از قدیم الایام کلاه ، جزء لباس خواب بوده ؛ یعنی پوشاندن سر موقع خواب اهمیت زیادی داشته 🔶ملاج و پیشانی در زمان خواب باید پوشیده باشد ❇️ مزاج خواب سرد و تر است و باید زمان خواب بسته به شرایط همان فصل کلاه نخی یا ضخیم تر موقع خواب استفاده شود 🔶 در فصول سرد به دلیل اینکه سر بدون پوشش است تولید نزله های مغزی، خلط گلو و آبریزش بینی ایجاد می شود ❇️ افرادی که می خواهند حافظه قوی داشته باشند و دچار مشکلات مغزی نشوند، در هوای سرد ، موقع خواب و بعد از استحمام حتما سر را بپوشانند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢مصرف‌کنندگان قهوه ممکن است خون ضعیف‌تری اهدا کنند ☕️🩸 ◽️یک مطالعه جدید و گسترده نشان می‌دهد که کافئین، کیفیت گلبول‌های قرمز خون را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود تزریق خون، به ویژه در بیمارانی که بیشترین نیاز را به آن‌ها دارند، کمتر مؤثر باشد. ◽️به طور کلی، تحقیقات در مورد کافئین نشان داده است که برای سلامتی مفید است. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که کافئین ممکن است کیفیت خون اهدایی و همچنین اثربخشی آن را هنگام تزریق کاهش دهد. این یافته‌ها نشان می‌دهد که چیزی به اندازه‌ی یک قهوه‌ی صبحگاهی می‌تواند پیامدهای مهمی برای کیفیت خون ذخیره‌شده و میزان عملکرد آن هنگام انتقال به بیماران داشته باشد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢 توصیه‌هایب برای کاهش غم و اندوه: 🍃سحرخیزی 🍃قدم زدن در طبیعت 🍃ورزش‌های جمعی 🍃مصرف گوشت گوسفند/ زرده نیم‌برشت تخم‌مرغ/ شیربرنج/ حریره بادام/ شیر بادام 🍃دمنوش‌های مفرح: بادرنجبویه، بابونه، گل گاوزبان 🍃شربت‌های مفرح: زعفران، بیدمشک، بهارنارنج، به‌لیمو، تخم بالنگو، به ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢خواص دوغ (شیر)شتر👇 ــ شیر یا دوغ شتر برای تقویت عضلات به‌خصوص عضله قلب کودکان مفید است. ــ دوغ شتر به افرادی که دچار زخم معده و زخم اثنی‌عشر دارند، توصیه می‌شود. ــ شیر شتر باعث تقویت چشم می‌شود و برای درمان کبد چرب, درمان اگزما, چربی‌های زیرپوستی, مصرف شیر شتر باشکر صاف کننده پوست و برای رفع بی‌اشتهایی مفید است. ــ شیر شتر دارای پروتئین ویژه‌ای است که مشابه انسولین عمل می‌کند، به همین دلیل برای دیابتی‌ها بسیار مفید است، البته این پروتئین ویژه باعث کاهش کلسترول خون و از گرفتگی عروق قلب پیشگیری می‌کند. ــ شیر شتر دارای ویتامین C بالایی است و لاکتوز آن نسبت به شیر گاو کمتر، به همین دلیل برای دیابتی‌ها مفید است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢تقویت حافظه با تغذیه ➕جویدن کندر هر صبح ➕خوردن ۲۱ عدد مویز روزانه ➕مصرف ۷ عدد سیاه‌دانه هر شب باعث افزایش حافظه می‌شوند. 🔰علاوه بر موارد فوق، ۱۵ دقیقه ورزش روزانه خواب را کم می‌کند. 🚫مصرف سردی‌ها خصوصا سرد و تری را محدود کنید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢با معده خالی این غذاها رو نخورید 👌گوجه فرنگی 🔷زخم معده 👌نوشابه 🔷افزایش فشارخون 👌سبزیجات سبز 🔷سوزش سردل 👌ماست 🔷نفخ 👌فلفل قرمز 🔷زخم معده ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥 سُسـ... نباشیم! ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #رهبر_شهید #رهبر_جدید #شلیک_رسانه #مرگ_بر_امریکا #مرگ_بر_اسرائیل #جنگ_منطقه_ای #حسین_ملایری