🔥مرغ پرتقالی مواد لازم : فیله یا سینه مرغ پرتقال ۳ عدد آبدار پیاز یک عدد متوسط سیر یک حبه و پودر سیر عسل یه قاشق مرباخوری زعفران و نمک و فلفل سیاه کنجد و پرتقال خونی برای تزیین ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

❤️روز جهانی روانشناس و مشاور رو به همه جامعه روانشناسی و مشاوره و همه آنانی که برای آرامش روانی جامعه تلاش می کنند شادباش عرض میکنیم. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢اگر کمردرد پدر و مادرت همیشه دغدغه تو بوده بیا با این چهار حرکت اصلاحش کن ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢تمرینات زانوپرانتزی👍 ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢تمرینات اسکولیوز کجی ستون فقرات ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢بدانیم تا بمانیم زمانی که سیر و پیاز استفاده کرده اید نعنا، ریحان و جعفری بهترین انتخاب برای از بین بردن بوی نامطبوع دهان است این گیاهان به دلیل وجود کلروفیل، نفستان را خوشبو می‌کنند ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢سن سکته‌ قلبی در ایران ۱۰ سال زودتر از اروپا رئیس انجمن آترواسکلروز ایران: 🔹متوسط عمر مردان و زنان ایرانی از متوسط عمر جهانی بیشتر است. 🔹متوسط سن زنان و مردان ایرانی (هر دو جنس) ۷۷.۶ است. 🔹میزان بروز و  مرگ‌ومیر ناشی از این بیماری‌های قلبی عروقی به ترتیب ۳۰ و ۴۰ درصد کاهش یافته است. 🔹شروع سن بیماری‌های قلبی در کشور نسبت به اروپا و آمریکا به ترتیب ۱۰ و ۸ سال زودتر است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢درمان کم خونی با طب سنتی 👈افسنتین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی میروید و هم آن را کشت میکنند و براحتی میتوانید آن را از عطاری ها تهیه کنید ✍️5 تا 66 گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود. آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید. این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢چند توصیه برای محافظت از ستون فقرات! ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢سلامت استخوان ها با گوشت بلدرچین 🔹گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. خوشبختانه، این دو ماده مغذی، فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، ما می توانیم با مصرف گوشت بلدرچین، از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری کنیم. 🔹توجه داشته باشید که کمبود کلسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh