💢7 تکنیک تقویت حافظه :☘ 1- ورزش کنید. 2- استرس را کنترل کنید. 3- خواب کافی داشته باشید. 4- غذاهای مقوی مغز بخورید. 5- سطح آهن بدنتان را کنترل کنید. 6- بازی­های فکری انجام دهید. 7- دست راستتان را مشت کنید : تکنیک احمقانه‌­ای به نظر می ­رسد! درست است؟ اما باید بدانید که نتایج یک مطالعه نشان داد مشت کردن دست راست در هنگام یادگیری مطالب، می­‌تواند باعث بهبود عملکرد حافظه شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢آهن بخورید اگر ... اگر ناخن های شکننده یا ریزش مو دارید و یا در طول روز کسل و بی حوصله اید آهن بدنتان کم شده است برای تامین آهن مورد نیاز میتوانید از : کنجد خرما، برگ زرد آلو، مویز، عدس، شیره انگور، پسته استفاده کنید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢آیا مصرف قرص های خواب آور شیمیایی واقعاً کمکی به ما می‌کند؟ قرص های خواب آور: اثر طولانی مدت ندارند. روز بعد از مصرف آن ها شما خسته و تحریک پذیر خواهید بود. خیلی زود کارایی خود را از دست می‌دهند و شما مجبورید از مقدار بیشتری دارو استفاده کنید. بسیاری به آن معتاد می‌ شوند، در واقع با مصرف طولانی مدت قرص های خواب آور انسان از نظر جسمی و روانی به آن‌ها وابسته می‌شود.. ❌❌عوارض قرص‌های خواب آور خواب آلودگی و خستگی صبح روز بعد از مصرف؛ در صورت بروز این علایم از رانندگی و کار کردن با ماشین آلات خودداری کنید. عدم هماهنگی عضلات، ضعف، سرگیجه، گیجی، آلرژی، تاری دید، توهم، بی حالی، تعریق، خشکی دهان، بثورات جلدی و سر درد. اشکال در گفتار، حافظه و قضاوت. حالت تهوع، استفراغ و سوزش سردل. ایجاد فراموشی پیش گستر(خاطرات اخیر به یاد نمی مانند) خشونت طلبی و پرخاشگری،بی خوابی، تحریک پذیری، افسردگی و اختلال در حفظ تعادل ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🍏🩺 💢 ورم پا را جدی بگیرید ... ▫️عضلات ضعیف قلب یا نقص قلبی میتواند با تجمع مایعات دربدن آشکار شود؛تجمع مایعات زمانی اتفاق می‌افتد ک قلب‌قادر به پمپاژ صحیح‌خون نیست ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢خواص پوست میوه ها: 🔹سیب:چربی سوز و ضدسرطان 🔹خیار:ضدچروک 🔹بادمجان:ضدگرفتگی عضله 🔹کیوی:آنتی باکتریال 🔹پرتقال:ضدسرطان پوست بعضا پوست میوه هاازخودمیوه ها هم بیشتر خاصیت دارد! ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢۵ ماده غذایی که به جنگ سرطان می‌رود ! سبزیجات قرمز مانند تربچه و... دارای آنتی اکسیدان هستند و با بیماری‌های مختلف به خصوص سرطان مقابله می‌کنند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥آب هویج برای رفع استرس و نا آرامی ذهنی هر روز صبح یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥خواص مویز! 🌀 مویز، هضم‌ کننده غذا و گرم‌ کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است. 🌀 مصرف حجم متعادلی از مویز می ‌تواند باعث تقویت معده، کبد، کلیه‌ها و مثانه شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥خوردن پیاز باعث می‌شود که رنگ چهره باز و جذاب گردد به خاطر همین خانم‌هایی که می‌خواهند چهره‌ای قشنگ و زیبا داشته باشند همراه غذا پیاز بخورند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن است با مشکل سطح پایین آهن در بدنتان مواجه باشید ✅گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگدار،غلات، نان،شیر ومکمل‌های آهن استفاده کنید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥افزایش مبلغ کالابرگ به اردیبهشت نرسید 🔥مرحلۀ بعدی کالابرگ از فردا آغاز می‌شود اما بررسی‌ها برای افزایش مبلغ همچنان ادامه دارد و افزایش مبلغ در اردیبهشت اعمال نمی‌شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh