💢میوه ها و سبزیجاتی که به جذابیت شما کمک می کند:
⬅️• بلوبری
⬅️• کلم بروکلی
⬅️• چغندر قند
⬅️• هویج
⬅️• موز
⬅️• هویج
⬅️• انار
⬅️• انگور
⬅️• توت فرنگی
⬅️• گریپ فروت
⬅️• اسفناج
👨👩👧👦 #پزشک_خانواده
┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄
https://eitaa.com/shellikresaneh
💢افراد زیر بیشتر مریض می‌شوند.
◀️ افراد استرسی
◀️ افراد عصبی
◀️ افراد پرخور
◀️ افراد کم‌تحرک
◀️ افرادی که صبحانه نمی‌خورند
⛔برای تندرستی و طول عمر بیشتر و با کیفیت، الگوهای غلط زندگی‌تان را تغییر دهید.
👨👩👧👦 #پزشک_خانواده
┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄
https://eitaa.com/shellikresaneh
💢سنگ پا ضد درد کمر و گردن!
✍🏻زدن سه نوبت سنگ‌پا در هفته حین
حمام و یا بعد آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد.
این سنت کهن ایرانی
پایه‌هایی علمی دارد آن را فراموش نکنیم
👨👩👧👦 #پزشک_خانواده
┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄
https://eitaa.com/shellikresaneh
💢بدنتان زیاد کبود می شود ؟
🔹مصرف آب هویج کبود شدن بدن بر اثر ضربه را کاهش می‌دهد و کبودی را سریع از بین می‌برد.
👨👩👧👦 #پزشک_خانواده
┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄
https://eitaa.com/shellikresaneh
💢تقویت بدن با سیب🍎
✅ مصرف سیب در طول روز یا گاهی به همراه عسل و گلاب تقویت کننده مناسبی محسوب می شود.
👨👩👧👦 #پزشک_خانواده
┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄
https://eitaa.com/shellikresaneh
📩 دستورالعمل کاهش هدر رفت آب در بخش آشپزخانه !!!
‼️ آیا می دانید آشپزخانه پس از حمام بیشترین سهم را در مصارف خانگی آب بخود اختصاص داده است !!!
♻️ با رعایت الگوی صحیح مصرف می توان گامی موثر در حفظ منابع آبی برداشت .
🧮 ۲۰ لیتر کمتر برای تاب آوری بیشتر
#پویش_اصفهان_منهای_۲۰
📍روابط عمومی و آموزش همگانی شرکت آبفا استان اصفهان|خانه فرهنگ آب
┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄
https://eitaa.com/shellikresaneh