💢میوه ها و سبزیجاتی که به جذابیت شما کمک می کند: ⬅️• بلوبری ⬅️• کلم بروکلی ⬅️• چغندر قند ⬅️• هویج ⬅️• موز ⬅️• هویج ⬅️• انار ⬅️• انگور ⬅️• توت فرنگی ⬅️• گریپ فروت ⬅️• اسفناج 👨‍👩‍👧‍👦 #پزشک_خانواده ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢افراد زیر بیشتر مریض می‌شوند. ◀️ افراد استرسی ◀️ افراد عصبی ◀️ افراد پرخور ◀️ افراد کم‌تحرک ◀️ افرادی که صبحانه نمی‌خورند ⛔برای تندرستی و طول عمر بیشتر و با کیفیت، الگوهای غلط زندگی‌تان را تغییر دهید. 👨‍👩‍👧‍👦 #پزشک_خانواده ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢سنگ پا ضد درد کمر و گردن! ✍🏻‌زدن سه نوبت سنگ‌پا در هفته حین حمام و یا بعد آن تا 30 درصد از دردهای کمر و مهره‌های گردنی را می‌کاهد. این سنت کهن ایرانی پایه‌هایی علمی دارد آن را فراموش نکنیم 👨‍👩‍👧‍👦 #پزشک_خانواده ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢بدنتان زیاد کبود می شود ؟ 🔹مصرف آب هویج کبود شدن بدن بر اثر ضربه را کاهش می‌دهد و کبودی را سریع از بین می‌برد‌. 👨‍👩‍👧‍👦 #پزشک_خانواده ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢تقویت بدن با سیب🍎 ✅ مصرف سیب در طول روز یا گاهی به همراه عسل و گلاب تقویت کننده مناسبی محسوب می شود. 👨‍👩‍👧‍👦 #پزشک_خانواده ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

📩 دستورالعمل کاهش هدر رفت آب در بخش آشپزخانه !!! ‼️ آیا می دانید آشپزخانه پس از حمام بیشترین سهم را در مصارف خانگی آب بخود اختصاص داده است !!! ♻️ با رعایت الگوی صحیح مصرف می توان گامی موثر در حفظ منابع آبی برداشت . 🧮 ۲۰ لیتر کمتر برای تاب آوری بیشتر #پویش_اصفهان_منهای_۲۰ 📍روابط عمومی و آموزش همگانی شرکت آبفا استان اصفهان|خانه فرهنگ آب ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

#کلیپ_اختصاصی بِســـمِ الله الرّحمـــنِ الرّحیـــم أُوْلَئِکَ الَّذِینَ امْتَحَنَ اللَّهُ قُلُوبَهـمْ لِلتَّقـوَی آن‌ها کســانی‌اند که خدا قلب‌هاشان را برای تقـــوا امتحان کرده. 💠گلستان شهدای اصفهان🥀 🎥نفیسه آذرنگ از آران وبیدگل ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #رهبر_شهید #رهبر_جدید #شلیک_رسانه #مرگ_بر_امریکا #مرگ_بر_اسرائیل #جنگ_منطقه_ای #حسین_ملایری

🔺همدلی شوراها و مدیران،کلید عبور از چالش‌ها است 🔹️سید مجتبی قریشی در جلسه علنی شورای اسلامی شهرستان: 🔹‌شوراهای اسلامی از دستاوردهای مهم نظام جمهوری اسلامی هستند و قانون اساسی با نگاهی آینده‌نگر، مشارکت مستقیم مردم در اداره امور محلی را از طریق این نهاد مردمی پیش‌بینی کرده است. 🔹️ادامه خبر در👇👇👇 https://shorashahrestanlenjan.ir/2026/05/20/14050229/ 🌍روابط عمومی شورای اسلامی شهرستان لنجان ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh