💢آیا می دانید⁉️ 👈کدام نان ایرانی سالم‌تر است؟ (از منظر سلامت مو) ◽️سلامت مو به پایداری قند خون و کیفیت تغذیه وابسته است، نه صرفاً کالری. ◽️نان سنگک: به دلیل سبوس و فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین‌تر، بهترین گزینه برای سلامت مو است. ◽️نان بربری: در صورت تهیه با آرد کامل قابل قبول است؛ نوع سفید ارزش تغذیه‌ای کمتری دارد. ◽️نان تافتون: فیبر کمتر و اثر خنثی بر سلامت مو دارد. ◽️نان لواش سفید صنعتی: شاخص گلیسمی بالا دارد و در مصرف طولانی‌مدت می‌تواند ریسک التهاب و ریزش مو را افزایش دهد. + جمع‌بندی: برای تقویت مو، نان‌های سبوس‌دار واقعی مانند سنگک توصیه می‌شوند. 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💢آیا می دانید⁉️ 👈 با هویج ریه هایتان تقویت میشود؟؟ 🥕 💠 هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. 💠 همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود. 💠 دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند. 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥۳۰ شهروند ایرانی از پاکستان به کشور بازگشتند 🔹طبق اعلام وزیر خارجه پاکستان محمد اسحاق‌دار، با کمک این کشور ۳۰ تبعه ایرانی به شامل خدمه یک کشتی توقیف شده توسط آمریکا به ایران برگشتند. 🔹معاون نخست‌وزیر پاکستان افزود: پاکستان از تسهیل بازگشت ۳۰ تبعه ایرانی به کشورشان خرسند است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥بسیج ۷ هزار نیروی هلال‌احمر برای مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب 🔹هلال‌احمر با سازماندهی بیش از ۱۵۵۰ تیم عملیاتی و استقرار گسترده نیروهای امدادی در سه استان، برای پوشش کامل مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب، در حالت آماده‌باش قرار گرفت. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

قیمت های لحظه ای طلا —— امروز - ۲۶ خرداد ماه ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥شرایط جدید بازنشستگی تأمین اجتماعی ‌ 🔹سن بازنشستگی در مردان به ۶۲ سال و سابقه لازم به ۳۵ سال افزایش پیدا کرد. 🔹زنان هم با ۵۵ سال سن و حداقل ۲۰ سال سابقه میتونن بازنشسته بشن. 🔹مشاغل سخت و زیان‌آور، رانندگان و زنان دارای ۳ فرزند یا بیشتر، امکان بازنشستگی زودتر دارن. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🍂🌺🍂 😳زیباترین و عجیب ترین درختان!😍👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

😳از عجیب ترین موجودات زمین مار افعی ماده است،این خزنده بدون غذا میتواند تا 18 ماه زنده بماند و از ذخایر و چربی های بدنش استفاده کند! ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

😳متروی عجیب چین آخرش سرگیجه می گیرید  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

😳عجیب ترین گل های زده شده تاریخ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

😳واکنش جالب و عجیب لیتیوم فلزی در حال سوختن 🤓 ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh