مرغ سماقی یک‌ غذای خوشمزه و لذیذ که طعم ملس و فوق العاده ای داره🤌🏻🥰 مواد لازم : ◗ ران مرغ ۳ عدد ◗ پیاز ۲ عدد بزرگ ◗ سماق ۲ ق غ ◗ نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا ، زردچوبه ، پودر سیر ، پودر زیره به مقدار لازم ◗ آب لیمو ترش ۲ ق غ ◗ روغن مایع ۱ فنجان ◗ رب انار ۲ ق غ ◗ رب گوجه فرنگی ۲ ق غ ◗ زعفران دم کرده به مقدار لازم مواد لازم برای سس : ◗ رب انار ◗ رب گوجه فرنگی ◗ ادویه ها ◗ آب لیمو ترش ◗ روغن مایع ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥 بمب تخفیف در مرغ و ماهی جمالی! 🔥 🤩یک حراج استثنایی و باورنکردنی دارررررریم🤩 فقط و فقط برای یک مدت محدود، 🐟انواع ماهی فقططططططططططططط ۱۲۰ تومان😱🤩😳 ✨🌼این فرصت طلایی رو از دست ندید؛ با همان کیفیت همیشگی ، ولی با قیمتی که هیچ‌جا پیدا نمی‌کنید. 🏃‍♂️ همین الان تا دیر نشده خودتون رو به ما برسونید: 📍فولادشهر، محله B5، بازار پردیس 📞 ۰۹۱۳۳۳۵۹۹۸۴

🔥۱۰ گل برتر دور اول مرحله گروهی جام جهانی ۲۰۲۶ به انتخاب FOX ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #رهبر_شهید #رهبر_جدید #شلیک_رسانه #مرگ_بر_امریکا #مرگ_بر_اسرائیل #جنگ_منطقه_ای

🔥واکنش ابطحی به امضای توافق ایران و آمریکا ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #رهبر_شهید #رهبر_جدید #شلیک_رسانه #مرگ_بر_امریکا #مرگ_بر_اسرائیل #جنگ_منطقه_ای

🔥انمیشین کوتاه در مورد گل های پر پر شده میناب 🔹ایران ما سراسر استعداد و‌شگفتیه😍 خالق این ویدیو امیرعلی صفاری ۱۷ ساله از خمینی شهر ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🌿 به وقت سلامتکده ❤️شلیک رسانه❤️ جایی که با نکات کاربردی طب سنتی، خواص گیاهان دارویی، تغذیه سالم و راهکارهای طبیعی حفظ سلامتی آشنا می‌شی. 💪 همراه ما باش تا قدمی مؤثر برای داشتن زندگی سالم‌تر و پرنشاط‌تر برداری. ❤️✨

💢آیا می دانید⁉️🤔 👈حرکات مناسب برای گودی کمرچیست؟؟ 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 👈خواص درمانی دوغ چیست👇 🥛مصرف دوغ موجب می شود تا از رشد باکتری های مضر در سیستم گوارشی انسان جلوگیری شود. 🥛برخی از سردرد ها که ناشی از گرمای هوا می باشند، با نوشیدن دوغ بهبود و التیام می یابد. 🥛مصرف دوغ به گردش خون بهتر در بدن کمک می کند. 🥛خواص دارویی دوغ به هضم غذا کمک می کند. 🥛نوشیدن دوغ از بوی بد دهان جلوگیری می کند. 🥛دوغ به دلیل خاصیت ضد عفونی که دارد، کرم کش و خلط آور خوبی است و برای التیام علائم رماتیسم مفید است. 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 👈 کرفس از نظر طب سنتی چه خصوصیاتی دارد؟؟ ↩️لاغر کننده ↩️رفع یبوست ↩️کاهنده قند خون ↩️کاهنده فشار خون ↩️غسال و شستشو دهنده بدن ↩️استخوان سازو غضروف ساز برای کسانی که سیگارترک میکنند فوق العادست. 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 👈صبحانه چی بخوریم تا گرسنه نشویم؟ ◽برای صبحانه حتما یکی از انواع مواد غذایی سرشار از پروتئین را در نظر بگیرید. 30 دقیقه بعد از بیدار شدن، 30 گرم پروتئین میل کنید. 2 یا 3 عدد تخم‌مرغ، یک تکه گوشت، لبنیات، انواع دانه‌ها و مغزها برای این منظور مناسب هستند. پروتئین از ایجاد احساس گرسنگی جلوگیری می‌کند و قند خون را در وضعیتی مناسب و پایدار نگه می‌دارد تا احساس افت فشار و انرژی نکنید، همچنین از تمایل به مصرف شیرینی‌جات و نان‌های سفید نیز می کاهد. 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره