. 💢آیا می دانید⁉️🤔 👈این تمرینات برای تقویت مچ دست برای تسکین درد دست برای بهبود عملکرد قلب و ریه و خواب خوب مفید است!! 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 👈‌اگر کم آب می نوشید باید منتظر این عوارض باشید !👇🏻 ▫️یبوست ▫️لاغر نشدن ▫️کاهش تمرکز ▫️اضافه وزن احتباس آب ▫️کاهش شدید انرژی بدن ▫️افزایش خطر سکته مغزی ▫️تحریک پذیری و عصبانی ‌ 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

تکنیک سلامت 💢آیا می دانید⁉️🤔 بایداین علامتها در پاها را جدی بگیرید _ بنفش یا آبی شدن پوست پا انگشت پای آبی یه مشکل پزشکیه که بر اثر انسداد عروق خونی اتفاق می افته. _ برجستگیهای دردناک درون انگشت دست و پا احتمال دارد براثر یک باکتری ناشناس دچار عفونت قلب شده باشید. _ ضایعات پوستی قرمز _شاید به چیزی آلرژی دارید _التهاب عروق خونی _ برخی بیماریهای خود ایمنی مانند لوپوس یا روماتیسم مفصلی ‌ 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

🔥 جمعیت نمازگزاران خونخواه امروز ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #پدر_شهید_ایران #باید_برخاست #شلیک_رسانه #مرگ_بر_امریکا

🔥استوری امیر قلعه‌نویی، سرمربی تیم ملی فوتبال همزمان با وداع ملت ایران با آقای شهید ایران ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #پدر_شهید_ایران #باید_برخاست #شلیک_رسانه #مرگ_بر_امریکا

🔥فیلم کامل شعرخوانی طوفانی محمد رسولی در مراسم وداع با قائد شهید امت ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #پدر_شهید_ایران #باید_برخاست #شلیک_رسانه #مرگ_بر_امریکا

🔥هرمزگان لرزید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

♦️ تکمیلی/ این زمین لرزه در شهرستان بستک در غرب هرمزگان رخ داده و شدتش پایین بوده اما به علت وقوعش در نزدیک سطح زمین باعث احساس لرزش شده .خوشبختانه هیچ خسارت جانی و مالی رخ نداده است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🌹ساعت ۱۲:۰۹اذان ظهربه افق فولادشهر ‌ ✨ امام حسین (ع) می‌فرمایند: «هر کس خدا را آن‌گونه که شایسته است عبادت کند، خداوند بیش از آرزوها و نیازهایش به او عطا می‌کند.» ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh