● کیا عاشق سالاد ماکارونی هستن😋🍝 ‌ 👈مواد لازم: ماکارونی فرمی سینه مرغ ژامبون گوشت : ۳۰۰ گرم خیارشور نگینی: یک تا یک و نیم لیوان هویج پخته: دو عدد ذرت پخته:نصف لیوان نخود پخته: نصف لیوان ترکیبات سس: مایونز: ۶ ق غ ماست سفت ۴ ق غ آبلیمو : یک ق غ ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

💫 مراقبت از آب ، از من که برمیاد ، از تو هم برمیاد ... 🫴 شما هم به پویش #از_من_که_برمیاد بپیوندید . 🖇 https://ble.ir/AzManKeBarmiad ☘️ امور بانوان و خانواده شرکت آبفا استان اصفهان (۰۰۴) ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥عراقچی: جمهوری اسلامی ایران منشأ هرگونه تجاوز علیه ملت ایران را هدف مشروع اقدامات دفاعی نیروهای مسلح خود تلقی خواهد کرد 🔹️جمهوری اسلامی ایران ضمن تأکید مجدد بر عزم راسخ خود برای دفاع از حاکمیت، استقلال و تمامیت ارضی کشور، تصریح می‌کند که هرگونه مشارکت، همکاری یا مساعدت در ارتکاب تجاوز علیه ایران، مسئولیت بین‌المللی برای طرف‌های ذی‌ربط ایجاد خواهد کرد. 🔹️جمهوری اسلامی ایران، مطابق حقوق بین‌الملل، حق خود برای اتخاذ تمامی اقدامات لازم در چارچوب دفاع مشروع را محفوظ می‌داند و منشأ هرگونه تجاوز علیه ملت ایران را هدف مشروع اقدامات دفاعی نیروهای مسلح خود تلقی خواهد کرد. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #پدر_شهید_ایران #باید_برخاست #شلیک_رسانه #مرگ_بر_امریکا

🔥نخستین نیروگاه زمین‌گرمایی ایران به شبکه برق کشور متصل شد وزیر نیرو: 🔸نیروگاه زمین‌گرمایی مشگین‌شهر اردبیل به ظرفیت پنج مگاوات و با حجم سرمایه‌گذاری ۱۰ میلیون یورو به شبکه برق کشور متصل و وارد چرخه تولید انرژی الکتریکی شد. 🔹این طرح به عنوان یک پایلوت بر روی مخزنی از انرژی زمین‌گرمایی با ظرفیت تولید حدود ۲۵۰ مگاوات درحال تکمیل است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔥۲۵ سند در قالب ۹ تصمیم در پایان این نشست توسط وزرای امور خارجه سازمان همکاری شانگهای به امضا رسید. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh #پدر_شهید_ایران #باید_برخاست #شلیک_رسانه #مرگ_بر_امریکا

🌿 به وقت سلامتکده ❤️شلیک رسانه❤️ جایی که با نکات کاربردی،طب سنتی، خواص گیاهان دارویی، تغذیه سالم و راهکارهای طبیعی حفظ سلامتی آشنا می‌شی. 💪 همراه ما باش تا قدمی مؤثر برای داشتن زندگی سالم‌تر و پرنشاط‌تر برداری. ❤️✨

💢آیا می دانید⁉️ 🤔👈علت مشترک کمردرد و زانودرد چی میتونه باشه؟ 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

. 💢آیا می دانید⁉️🤔 👈فواید بالا قرار دادن پاها به مدت ۲۰ دقیقه در روز چیه؟؟ 🔹️آرامش روانی 🔸️کاهش ورم پاها 🔹️کاهش خستگی پاها 🔸️آرامش سیستم عصبی 🔹️بهبود عملکرد گوارشی بدن 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔👈*خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند !😴* ▫️محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند. ▫️تحقیق ها نشان می‌دهد حدود ۷۵ درصد افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند. 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

💢آیا می دانید⁉️🤔 👈*سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد * ▫️نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد. ▫️احتمال بروز این سردردها در زمستان، زمانی که سطح ویتامین D در بدن به پایین‌ترین میزان می‌رسد، دو برابر بیشتر است. 🔆سلامتی شما برای ما از هرچیزی واجب تره

🔥 فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🔹 «مجرم» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه فراتر 🔹 «توطئه شیطانی» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🔹 «گفتگوی شبانه ۲» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه سه 🔹 «وومبت مبارز ۲: کارهای کوچک، تغییرات بزرگ» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک 🔹 «افق» ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه یک 🔹 «تروا» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه دو 🔹 «هدیه ای برای آقای تومی» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش 🔹 «سجاده آتش» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه افق 🔹 «مسابقه کدو تنبل ها» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید 🔹«عملیات هوایی» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش 🔹 «هملت» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔹 «بالاتر از خطر» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش 🔹 «فانوس بانان» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh