.
💢آیا می دانید⁉️🤔
↙️ سموم بدن با آب گرم پاکسازی می شود.
🔹نوشیدن آب گرم می‌تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند. هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می‌نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می‌شود. از این رو، میزان تعریق برای خنک سازی بدن افزایش می‌یابد. تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می‌کند.
🔹نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی‌ها از بدن کمک می‌کند.
🔆سلامتی شما برای ما
از هرچیزی واجب تره
💢آیا می دانید⁉️🤔
↙️برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چه باید کرد؟؟
🔸موثرترین راه برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان فعالیت بدنی و داشتن تحرک است که عضلات تقویت شده از استخوان‌ها حفاظت می‌کنند.
🔸یوگا، پیاده روی، دویدن آرام از جمله فعالیت‌هایی است که باعث تقویت استخوان‌ها می‌شود.
🔸 مصرف غذا‌های سالم هم می‌تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند. شیر، ماست، پنیر، دوغ هر کدام به میزان مناسب منبع کلسیم هستند
🔸کشک، موز، آلو سیاه، روغن زیتون و ماهی نیز منبع غنی کلسیم بوده که در پیشگیری از بیماری پوکی استخوان موثرند. بر اساس مطالعات انجام شده چای کم رنگ نیز می‌تواند باعث استحکام استخوان‌ها شود.
🔆سلامتی شما برای ما
از هرچیزی واجب تره
💢آیا می دانید⁉️🤔
↙️چه آرایشی در دوران بارداری ممنوع است؟
🔺هاشور ابرو
🔺رژ لب
🔺تاتو
🔺لاک زدن
🔺رنگ مو
🔺رنگ ابرو
🔺کرم های لایه بردار
🔺عطر و ادکلن (حاوی الکل)
🔆سلامتی شما برای ما
از هرچیزی واجب تره
🔥#گزارش_تصویری
⚫️ مسیر پیاده روی حرم تا حرم
از حرم مطهرشهدای گمنام حسین آباد
به سمت حرم امامزاده آقاعلی عباس
و شاهزاده محمد(ع)
با حضور نماینده محترم مردم در مجلس شورای اسلامی جناب آقای دکتر معینی
📸 حسینی
┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄
https://eitaa.com/shellikresaneh