9 راهکار افزایش تمرکز :
- مصرف کم مواد قندی
- صبحانه سالم و پروتئینی
- مصرف بعضی مواد غذایی (مانند شکلات تلخ، ماهی، توت و...)
- حذف حواس پرتی ها
- استراحت منظم
- خط خطی کردن کاغذ
- استفاده کم از فضای مجازی
- داشتن چک لیست روزانه
- ورزش و کنترل وضعیت جسمی
#شنیدنیها
@shenidaniha1
رنگ سال ۲۰۲۵ اعلام شد🤎
▪️کمپانی پنتون، که معتبرترین کمپانی تولید رنگ است، رنگ سال ۲۰۲۵ را 《 Mocha Mousse》 انتخاب کرد.
▪️این کمپانی هرسال با توجه به روحیات، ترندها، احساسات و احوالات در جامعه رنگ سال را انتخاب می‌کند.
▪️این رنگ که شبیه به نسکافه‌ای است و از خانواده‌ی رنگ قهوه‌ای است در فصل‌های اخیر در طیف‌های مختلف جزو محبوب‌ترین‌ها بود.
#شنیدنیها
@shenidaniha1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دژ محمدعلی‌خان، شاهکار معماری
▪️دژ محمدعلی‌خان در سردشت دزفول یکی از آن مکان‌هایی است که تاریخ و طبیعت در آن به هم گره خورده‌اند. این دژ که بر فراز صخره‌ای در کنار رودخانه دز قرار دارد، روزگاری نماد قدرت و شکوه بوده است.
▪️بنا با سنگ و ملات ساخته شده و طراحی‌اش نشان‌دهنده نبوغ معماران ایرانی در تطابق با محیط طبیعی است. از اینجا می‌توان چشم‌انداز زیبای رودخانه و طبیعت بکر اطراف را تماشا کرد.
#شنیدنیها #ایران
@shenidaniha1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از شگفتی های مغز اینه که هیچوقت پیر نمیشود و درواقع اون رگهای خونی مغز هستند که پیر میشوند
راهکارها و مواد غذایی سالم برای گردش خون سالم در مغز
#شنیدنیها
@shenidaniha1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 تنها راه مقابله با داعشی‌ها: مذاکره
📍چطوره این دفعه ارزشی هارو از سوریه بکشیم بیرون، اصلاح طلبای سینه چاک مذاکره و گفتمان رو بفرستیم برای مذاکره با داعش؟
⭕️ اگه دیدید مذاکره با داعشی‌ها جواب نداد به دکتر ظریف بگید بره روی خاکریز دوتا توئیت دور بردِ قاره پیما بزنه تا کار رو دربیاره 😉
#طنز_امید_و_مجید
#شنیدنیها #ایران #وعده_صادق #سوریه #کنفرانس_بصیرتی
@shenidaniha1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چرا جلوی تولید برق توسط نیروگاه های کوچک رو گرفتن؟
#شنیدنیها #ایران #وعده_صادق #سوریه #کنفرانس_بصیرتی
@shenidaniha1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خانم ها خودشان باید تصمیم بگیرند که می خواهند ذغال سنگ باشند یا الماس؟
#شنیدنیها #ایران #وعده_صادق #سوریه #کنفرانس_بصیرتی
@shenidaniha1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚫 «مطالبه‌گری مردم» نتیجه‌ی جنگ را مشخص می‌کند!
(اوضاع جهان، اوضاع فوق حساسی است و نقش مردم، تعیین‌کننده‌ترین نقش)
#کلیپ | #استاد_شجاعی
#شنیدنیها
@shenidaniha1
شنیدنیها:
✅ هاشم الحیدری: هنوز آغاز جنگ است؛ بعد از سوریه نوبت عراق است
@shenidaniha1
✅ بسیاری از سوری‌ها از لبنان به سمت سوریه در حرکت هستند
@shenidaniha1
✅ تعرض شورشیان به سفارت ایران در دمشق
العربیه تصاویری از تخریب ساختمان و اموال سفارت ایران در دمشق را منتشر کرد
@shenidaniha1
✅ واکنش مجلس به سقوط بشار اسد و تحولات سوریه
شما (قالیباف) در جلسات مهمی شرکت می‌کنید. اکثریت نمایندگان در جریان جزئیات نیستند
@shenidaniha1
✅ مشاور رئیس جمهور امارات: باید از این لحظه برای گفتگو با ایران در مورد منطقه استفاده کنیم
@shenidaniha1
✅ نمایندگان مجلس مجوز واردات یک دستگاه خودرو متناسب با جانبازی بالای ۵۰ درصد را در لایحه بودجه ۱۴۰۴ صادر کردند
@shenidaniha1
✅ رئیس ائتلاف ملی سوریه: روند انتقال قدرت در کشور با هماهنگی سازمان ملل متحد انجام می‌شود
@shenidaniha1
✅ تحریرالشام: سوریه جدید، کشوری قانونمند خواهد بود که کرامت، عدالت و نهادهایی را که منعکس کننده آرمان‌های مردم هستند، تضمین می‌کند
@shenidaniha1
✅ ترامپ: روسیه دیگر علاقه‌ای به حفظ بشار اسد و سوریه نداشت
@shenidaniha1
✅ گفتگوی جولانی، رهبر فرقه تحریر الشام با سی ان ان
دست دوستی ما برای همه کشورها باز است ؛ حتی اسراییل ؛ به جز ایران و حزب الله و اسد که دشمن ما هستند . کاری که اسراییل با حزب الله کرد خیلی به ما کمک کرد و از آنها متشکریم
@shenidaniha1
✅ عراقچی دوحه را به مقصد تهران ترک کرد
#شنیدنیها #ایران
@shenidaniha1