✨📌افرادی که گوشت مصرف نمی‌کنند بهتر است از لپه استفاده نمایند. ✨📌 لپه حاوی مواد مغذی مثل ویتامین‌های B۱، B۶ و اسید فولیک می‌باشد. ❗️ اگر لپه خیلی پخته شود، ویتامبن‌های گروه B آن از بین خواهند رفت زیرا این ویتامین‌ها در برابر حرارت پایدار نیستند. @MajalePezeshki71

آموزش ى غذاى سنتى با قيمه نخود 😍 قیمه نخود نخود گوشن چرخکرده پیاز 🧅 نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،فلفل قرمز🧂 آرد سوخاری رب🥫 آب🍶 زعفران ابلیمو🍋 #قیمه_نخود

# شامی مرغ با لپه مواد لازم سینه مرغ نیم کیلو تقریبا چهار تکه 1 فنجان لپه دو ساعت داخل آب باشه سیر له شده و زنجبیل🫚 تازه ادویه مخلوط، زردچوبه، زیره سبز، گشنیز، فلفل سیاه، نمک، دو عدد تخم مرغ برش های کوچک نان تست گشنیز

#شامی_لپه لپه ۱۵۰ گرم، گوشت گوسفندی ۳۰۰گرم (یا ترکیب گوساله و گوسفندی)، تخم مرغ ۱عدد، پیاز ۱عدد، سیب زمینی ۱عدد، سبزی خشک(تره و جعفری )، نمک، فلفل سیاه و زعفرون، پودر سوخاری ۳ق غ (چسبندگی کم بشه ) بیکینگ پودر ۱ق ‌

سالاد کلم سفید رستورانی😉☘

لازانیا بادمجون و ریحون خوراک سالم🍆🌱