این نون مثل پنبه میمونه / طرز تهیه نون نرم پنبه

•دسر خرمایی😋😍 دسر راحتیه ،برعکس قیافش که کوچیکه خیلی سیر کنندس🤌 ~مواد لازم برای مکعب شکلاتی : جو دو سر ۱/۲ فنجان گردو ۱/۲ فنجان پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری شکلات تلخ برای روکش شکلاتی

شربت گل محمدی 😝🌺 گلبرگ ۲۵۰ گرم شکر یک کیلو آب شش ویا ۷ لیوان لیوان جوهر لیمو یک چهارم قاشق چایخوری یا اب لیمو دو قاشق رنگ خوراکی چند قطره

#کوبیده_مرغ_تابه_ای ▫️ ران مرغ ۲۵۰گرم و سینه مرغ ۲۵۰ گرم(مخلوط نیم کیلو) ▫️پیاز 2 عدد (۱۵۰ گرم) ▫️نمک و فلفل و زردچوبه به مقدارلازم ▫️زعفران دم کرده ۳ قاشق غذاخوری 🔸سینه مرغ و ران مرغ را خام دو بار چرخ کنید و پیاز را با رنده ریز رنده کنید و ابشو بگیرید.همه مواد را باهم مخلوط کرده و ده دقیقه خوب ورز میدهیم تا کاملا منسجم بشه و مث توپ توی ظرف جمع میکنیم و با سلفون روشو میپوشونیم و چند ساعت در یخچال میگذاریم(من همیشه شب قبل اماده میکنم و در یخچال میزارم) 🔸حالا مواد را داخل کباب زن پلاستیکی میریزیم و شکل میدهیم وقتی همه کبابهامونو قالب زدیم دوباره بمدت ده دقیقه در یخچال قرار میدیم سپس داخل ماهیتابه رژیمی با روغن خیلی کم سرخ میکنیم. البته میتونید سیخ رو داخل قالب کباب زن بزارید و به سیخ بزنید روی اتیش هم کباب کنید

💖 ~اگر ورزش میکنید اما وزنتان کم نمیشود مطمئنا ورزش نامناسب انتخاب کرده اید! ~برای کاهش چربیهای شکمی باید ورزشهای هوازی مثل شنا، پیاده روی، دوچرخه، ایروبیک، زومبا و ... انتخاب کنید. @Hesse_Arammesh71

#جوجه_چینی مرغ هارو به اندازه های کوچیک برش دادم بعد توی یه ظرف گزاشتم مقداری آبلیمو طبیعی، یک قاشق رب انار، یک قاشق سس مایونز، مقداری فلفل دلمه، زعفرون مقداری و پودر سیر ،نمک ،فلفل، آویشن و پیاز خرد شده اضافه کردم تقریبا یک ساعت گزاشتم یخچال که مواد به خورد هم برن بعد توی روغن سرخ کردم.