ایده تزئین میوه🤩

ترفند برش کیک😍 🍰‌

💖 راز طول عمر صاف بایستید پاهایتان را کنار هم گذارید دندان هایتان را به هم فشار دهید پاشنه های خود را 3-5 سانتی متر از زمین بلند کنید، سپس به طور ناگهانی خود را پایین بیاورید. در نتیجه ی این تکان ، دریچه های وریدی یک تکانه اضافی برای فشار دادن خون به سمت بالا دریافت می کنند . 30 بار از این تمرین تخلیه لنفاوی را 5 بار در روز انجام دهید و بیماری را فراموش کنید. 1 پرش در ثانیه انجام دهید. این حرکت مخصوصاً برای افرادی که مجبورند برای مدت طولانی در محل کار بایستند یا بنشینند مفید است. @MajalePezeshki71

دمی گوجه بقچه ای😎 مواد لازم: سیب زمینی ۱ عدد درشت پیاز ۱ عدد درشت برنج ایرانی ۴ پیمانه رب ۲ ق غ سرپر زردچوبه ۲ ق چ فلفل سیاه ۱ ق چ کره ۵۰ گرم+رب گوجه ۱ ق غ برای خمیر یوفکا خمیر یوفکا نصف بسته

🐦کله گنجشکی بامرغ🐦 مواد لازم:🐦 🐦گوشت مرغ چرخکرده 🐦پیاز رنده شده 🐦شوید تازه 🐦نمک و فلفل سیاه 🐦رب گوجه فرنگی 🐦زعفران ‌

🐦پیش غذای خاص🐦🐦 ‌

اسنک خوشمزه مرغ و سیب زمینی 🍗⚡️ سیب زمینی آبپز : ۲ عدد سینه مرغ آبپز خرد شده : ۱ پیمانه آرد ذرت : ۳ قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه زردچوبه و پودر سیر #آشپزی