کدو پلووو پیازدو عدد (متوسط) کدو تنبل200 تا 300 گرم (خردشده به صورت مکعبی) سیرچهار تا شش حبه (ساطوری شده) نمک و فلفل به مقدار لازم زردچوبه به مقدار لازم دارچین به مقدار لازم ‌

#بادمجان_کباب بادمجان ~•~گوجه فرنگی پیاز رنده شده رب انار،رب آلوچه و رب گوجه فرنگی سبزی های معطر: نعناع،گشنیز،چوچاق،خالواش،جعفری،ریحان محلی برگ سیر خرد شده پودر گردو ادویه ها: فلفل سیاه،زردچوبه، دارچین ‌

خوراک مرغ در کاسه سیب زمینی .

اين داستان: قرتي كردن عدس پلو 😇 .

#کم_خرج_ترین_شیرینی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌

میلک شیک طالبی🥤 یکبار درستش کنی پایه ثابت نوشیدنی هات میشه😋 مواد لازم: طالبی: 1عدد،بستنی: 4اسکوپ،دنت طالبی: 2عدد،گلاب: 1فنجان،شیر: 1فنجان،شیره نبات: 1قاشق غذاخوری 🦋مقدارشیربستگی به غلظتی که دوست دارین داره. 🦋اگردوست داشتین شیرین شه میتونیدبهش شکر،پودرقند،عسل غیرطبیعی یاشیره نبات اضافه کنید.

بدون شکر و فر و همزن کاپ کیک رژیمی داریم😎🔥 دو عدد تخم مرغ کمی وانیل یک دوم پیمانه شیره خرما یا انگور یا توت یک چهارم پیمانه شیر دو پیمانه آرد یک قاشق چای خوری بکینگ پودر