سلام ببخشید ی سؤال داشتم این که همش شنیدیم که ائمه معصومین غذاشون ساده بوده :نون ونمک ،شیر ،نون و سرکه ،نان جو و... آیا دچار کمبود ویتامین نمیشدن ضعیف نمی شدن آخه اگه ما این طور غذا بخوریم که کمبود ویتامین میگیریم .... الان من تغذیه م خوبه ولی کم خونی، کمبود ویتامین دی و...دارم پس چطور میگن کم بخورید،ساده بخورید ،آدم گرسنه حکمت پیدا میکنه ،!

؟

پاسخ کوتاه: سلام حضرت علی ع خودش به این سوال جواب داده و خودش را تشبیه کرده به درختی که در بیابان و کوهها رشد می کنه آب کمی به اون میرسه ولی چوبش محکم تر است در مقایسه با درختانی که در بیشه زار هست و آب فراوان به اون میرسه ولی چوبش سست تر هست بیشتر مواد غذایی که ما میخوریم دفع میشه و جذب بدن نمیشه مقدار کمی از اون جذب میشه ولی اونها که غذای کمی می‌خوردند جذبشون بهتر و بیشتر بود

✳️پاسخ تفصیلی: با سلام و عرض ادب خدمت شما همراه گرامی این که ائمه معصومین علیهم السلام کم غذا بوده اند و یا غذاهای متنوع مصرف نمیکرده اند موضوعی صحیح و مورد گواه تاریخ است. اینجا توجه به نکات زیر حائز اهمیت است: مقدار غذای مصرفی و ارزش غذایی دو چیز مجزا هستند. اگر مقدار کالری مصرفی متناسب با فعالیت و نیاز بدن تنظیم شود و عادات غذایی همزمان با ارزش غذایی به سمت جذب حداکثری مواد غذایی تنظیم شود میتوان با غذای کم در سلامت کامل زندگی کرد. بعنوان مثال می‌توان به رژیم های غذایی مختلفی که امروزه زیر نظر کارشناسان تغذیه تدوین میشود تحت عنوان "وجترین" (گیاهخواری)، خام خواری، کتوژنیک، و ... اشاره کرد. علیرغم کاهش میزان و تنوع غذا سلامت و دارا بودن ارزش تغذیه ای مد نظر قرار میگیرد. بطور خاص در مورد ویتامین دی و کم خونی که در سوال مطرح شده باید یادآور شد ویتامین دی در صورت قرار گرفتن در معرض آفتاب توسط پوست تولید میشود و اگر سطح کافی از پوست روزانه به میزان لازم در معرض آفتاب قرار گیرد ویتامین دی به مقدار کافی در بدن تولید میشود. همانطور که میدانید حجاز (عربستان سعودی) و عراق که محل سکونت اکثر ائمه ع بوده است همیشه آفتاب کافی دارد. در مورد کم خونی هم لازم به ذکر است خوردن میزان زیاد برای جذب آهن سودمند نیست. بلکه عاداتی همچون نخوردن ماست یا چایی همراه و بعد از غذای آهن دار، مانند گوشت قرمز، عدس، و ... و خوردن دسرهای دارای ویتامین سی مانند لیمو یا پرتقال همراه یا بعد از این غذا ها به جذب آهن کمک میکند و نیازی به خوردن گوشت زیاد نیست. از طرفی سادگی غذا به جذب و هضم و سلامتی کمک بیشتری میکند. خوردن همزمان تنوع زیادی از مواد غذایی بهیچ وجه برای سلامتی دستگاه گوارش مناسب نیست.

❌️ چرا ماموران اسرائیلی ها فارسی یاد می‌گیرند؟ ✍️🏻 چرا باید هر ساله به یاد کشتار ایرانیان جشن گرفته شود؟ چرا باید در فیلم ها و سریال ها ایران و ایرانی را قومی وحشی نشان بدهند! و این که چرا باید در ارتش این رژیم زبان فارسی آموزش داده شود ! اگر قطعه های این پازل را کنار هم بگذارید رژیم صهیونیستی راه یک دشمن بزرگ خواهید دید ! https://eitaa.com/shobhe_313

این نوزاد فلسطینی در دنیا تک و تنهاست 🔹ویدئویی از نوزاد ۸ ماهه فلسطینی منتشر شده که تمام اعضای خانواده‌اش در حملات وحشیانه رژیم صهیونیستی به نوار غزه به شهادت رسیده‌اند و خودش هم زخمی شده است. 🔹این شهروند فلسطینی که نوزاد مجروح را در آغوش گرفته می‌گوید چه کار کنم، کجا او را ببرم؟ او هیچ کسی را ندارد. آیا این کودک معصوم وجدانهای خفته را بیدار نمی کند ⁉️ https://eitaa.com/shobhe_313

🔴 نکته ای در مورد قتل مهرجویی و همسرش ضمن عرض تسلیت، اگر مهرجویی با درایت و هوشیاری برای فتنه‌ هرزه‌گی کاربرد نداشت، اما گویا مردن و قتل مشکوکش، به درد فتنه‌ی افغان‌هراسی و ایجاد آشوب و بلوایی دیگر در این شرایط خطیر محور مقاومت، می‌خورد. طراحان این عملیات قصد دارند دو‌ هدف را با این جنایت بزنند: ۱. تقابل با ابتکار ایران و محور مقاومت در طوفان الاقصی و تحت الشعاع قرار دادن انقلاب فلسطین ۲. ارسال این پیام به دیگر سلبریتی ها که چنانچه مثل مهرجویی در زمان فتنه با ما همراهی نکنید، چنین سرنوشتی برایتان رقم‌میزنیم 🔹مواظب کلید زدنِ آشوب و فتنه جدید باشید، چون از امروز سلبریتی های دوزاری و بی خاصیت، شروع به سمپاشی، سیاه نمایی و تحریک احساسات و عواطف می کنند./امیری https://eitaa.com/shobhe_313

🔴 بر اساس اعلام پلیس البرز جسد داریوش مهرجویی بامداد امروز در ویلای شخصی‌اش در کرج کشف شد. https://eitaa.com/shobhe_313