🌨🌨🌨 شادمانی 🌼 مُسری ست آرزو میکنم واگیرش به سرزمین دلت برسد 🌎 و تبِ زندگی رهایت نکند سلام صبح بخیر ☃️

💢 آرزوی #شهید_ابراهیم_هادی چه بود؟

#مدیریت_زمان استاد پناهیان 🍀جلسه هفتم 🍀   نگاه خود را به زمان، اصلاح کنیم یک اوصافی را دربارۀ زمان می شود درنظر گرفت، مثل این که زمان، بی رحم است، انعطاف ناپذیر است، شدید است و اینکه زمان فرصتها را نه تنها زیاد نمی کند، بلکه کم می کند و... و ویژگیهای دیگری مثل بالا بودن سرعت زمان، هرکس فکر می کند سرعت زمان پایین است، اشتباه می کند، کسی که فکر می کند، زمان طولانی مدت در اختیار اوست، کاملاً اشتباه می کند. ما باید بعد از توجّه پیدا کردن به اصل زمان و ارزش زمان، نگرش خودمان را به زمان اصلاح کنیم. ما فهمیدیم، زمان چیزیست که وجود دارد، حتی زمان، هر روز و هر شامگاه،  با ما سخن می گوید، امیرالمؤمنین با زمان سخن می گویند. ما باید برای زمان، هویت قائل باشیم، بعد اهمیت قائل باشیم، بعد مختصاتش را شناسائی کنیم. اولین قدم در مورد زمان، ایجاد نظم و برنامه داشتن ما باید با این زمان چه کنیم؟ اولین اقدامی که ما باید نسبت به زمان انجام بدهیم، اینست که در زندگی و برنا مه های خودمان، نظم ایجاد کنیم و اساساً برنامه داشته باشیم. کارهای خودمان را زمانبندی و تقسیم بندی کنیم. یکی از انواع، بد زندگی کردن اینست که، آدم یک مدّتی را وقت بگذارد برای یک موضوعی ( چند روزی، چند ماهی، چند سالی ) بعد یک دفعه متوجه شود که از موضوعات و کارهای دیگری غفلت کرده است و حالا مدتی را هم بخواهد برای موضوعات دیگر وقت بگذارد. مثلاً یک مدت سخت کار کند و به خانواده نرسد، بعد تصمیم بگیرد مدتی مرخصی بگیرد و به خانواده برسد، حالا یادش می آید به ورزش بی اعتنائی کرده، مدتی از خانواده و کار فاصله می گیرد و به سراغ ورزش می رود؛ بعد یک دفعه بگوید از علم و معرفت و دین و معنویت کم گذاشتم، حالا مدتی هم فقط به سراغ این کارها برود و همین طور ادامه بدهد. این طور نظم ایجاد کردن در زندگی، جز در مواردی که اجبار می شود و یک اولویتی پیش می آید کاملاً، غلط زندگی کردن است. تقسیم بندی زمانی برنامه ها: روزانه، هفتگی و ماهانه وقتی می گوئیم با زمان چگونه باید برخورد کنیم، یعنی برای زمان باید برنامه ریزی کنیم و برنامه ریزی ما هم در ارتباط با زمان بهتر است حتی المقدور روزانه باشد. اگر یک چیزی در برنامه ی روزانه نمی گنجید، در برنامه ی هفتگی؛ دیگر اگر نشد، ماهانه و اگر نشد در برخی از موارد استثنائی سالی یک بار؛ برنامه ریزی ها باید روزانه صورت بگیرد. انسان باید قدرت این را داشته باشد که ساعات خودش را تقسیم کند. این موضوع که هر کاری را در چه ساعتی انجام بدهد، در درجۀ دوم یا سوم یا چهارم اهمیّت است؛ مهم اینست که در زمان خودش کارهای لازم را انجام دهد و به نظمش مقید باشد. پیشنهادی درمورد برنامه ها مثلاً اگر با خودش قرار گذاشت صبح از ساعت هفت تا هشت ورزش کند، به هیچ وجه این کار را ترک نکند مگر در مواقع واجب و خاص. یا می خواهد هر روز زمان کوتاهی مثلاً پنج دقیقه قرآن بخواند، سعی کند ساعتش را هم مشخص کند. البته تنظیم کارها با آفتاب باشد خیلی بهتر است، ساعت بدن با آفتاب کار می کند و با مهتاب؛ بهتر است برنا مه ریزیهای ما هم با این دو عامل مؤثر بر کرۀ خاکی هماهنگ باشد. ما نمازهایمان را با خورشید می خوانیم، برخی از امور ما هم تحت تأثیر خورشید است بهتر است تا آنجایی که می شود، طبیعی تر زندگی کنیم. غذای شب را باید کمی بعد از اذان مغرب میل کرد، درست است که این یک دستور مستحب مؤکّد در دین ماست، اما شما این را فقط یک مسئلۀ ارزشی تلقی نکنید، این برای بدن مفید است؛ بین الطلوعین برای خوابیدن نیست، ظاهراً این خواب به بدن و قوای ذهنی انسان  لطمه می زند. بهتر است برنامه های روزانه با خورشید و برنامه های ماهانه با ماه برنامه ریزی شود.  ما بسیاری از عبادتهایمان را با ماه انجام می دهیم:  اول و آخر ماه غسل، بسیار مستحب است. نیمۀ ماه بعضی از امور بسیار مکروه هستند و... بعضی کارهای ما تحت تأثیر ماه است و جاذبۀ ماه و تأثیراتی که ماه بر زمین دارد در دریاها اثر ماه کاملاً پیداست، جزر و مد دریاها خیلی اوقات تحت تأثیر ماه است. روزهای هفته هم برای خودشان موضوعیّت دارند، ظاهراً یک دور کاری کوتاه مدت در زمان، بلندتر از روز، برای انسان هفته است. در هفته یک روزش را انسان باید متفاوت کار کند. برخی از برنا مه های هفتگی به ما داده می شود، مثلاً پیامبر گرامی می فرمایند: «اُفًّ لِرَجُلٍ لا یُفَرِّغُ نَفسَهُ فِي کُلِّ جُمُعَةٍ لِأَمرِ دِینِهِ فَیَتَعَاهَدُهُ وَ یَسأَلُ عَن دِینِهِ لِکُلِّ مُسلِمٍ»: «اُف بر مردی که خود را در هر روز جمعه، هفته ای یک روز برای امر دینش آماده نکند، تا با آن تجدید عهد کند و از دینش سؤال کند.» برخی از امور هم وقتش در طول هفته تعیین شده، مثلاً غسل روز جمعه که در روایت، داریم اگر توانستی پولی قرض بگیری برای تهیه آب برای غسل روز جمعه، این کار را انجام بده. ادامه جلسه هفتم 👇👇

یکی از بهترین و ضروری ترین مواردی که انسان اشکالی ندارد پول قرض کند، برای همین غسل جمعه است؛ البته الان آب در خانه هایمان است و غسل هم اگر انسان بخواهد اسراف نکند، آب زیاد لازم ندارد. در آینده حتماً روزی اطباء به این نتیجه می رسند که آب روزجمعه چقدر برای بدن مفید است. و دوباره علم پیشرفت خواهد کرد آنقدر که می فهمند حمام رفتن به نیت غسل جمعه، در این روز چقدر برای بدن مفید است. همیشگی بودن برنامه ریزی ما چاره ای نداریم جز اینکه برای زمان برنامه ریزی کنیم و آن را محصور کنیم، مثل اینکه آبی که دارد می رود را، مقداری از آن را با سد محصور می کنند، برای یک کارهایی مثل کشاورزی یا پرورش ماهی... ما انسانها باید در طبیعت تصرّف کنیم، ضمن هماهنگی با طبیعت و ضمن اینکه باید رعایت کنیم تصرّف ما تصرّف غلطی نباشد باید در طبیعت تغییراتی بدهیم. یکی از چیزهایی که باید برای آن سد بزنیم تا از آن استفاده کنیم، زمان است. تا برنامۀ یک روز خودمان را زمانبندی نکنیم، انسان موفّقی نخواهیم بود. ضرورت برنامه ریزی روزانه کسی که زمانبندی روزانه و نظم روزانه ندارد، از نظر روحی و جسمی ضربه می خورد. الان پزشکی این مسئله را ثابت کرده که وقتی انسان منظم کاری را انجام می دهد، سر آن وقت مغزش دستور می دهد و یک موادی در خون تولید و توزیع می شود، که باعث آ رامش می شود. کسی که انسان منظمی هست و کارهایش را سروقت انجام می دهد، روزانه وضع فیزیک جسمش با نظمش هماهنگ می شود، اینها انسانهای آرام تری هستند. آنهایی که منظم نیستند ناآرام تر هستند. خداند متعال اولین برنامه ای که در زندگی ما ایجاد کرده و مهمترین دستوری که به ما داده، اصلی ترین ستون دین را نماز قرار داده که بی نهایت سروقتش وسواس هست. برکات عجیب نماز سروقت قابل شمارش نیست.   آیت الله بهجت از استادشان آیت الله قاضی نقل می کردند که اگر کسی نماز را اول وقت خواند ولو بی توجه ولو بی حال، اگر به همه جا نرسید، آب دهان به صورت من بیندازد یا هرچه می خواهد به من بگوید. یک موقع می بینید نظم در نماز مهمتر از عناصر دیگر می شود، حتی از توجّه در نماز. باید قهر و غلبه ی زمان را پذیرفت و با نظم به جنگ زمان رفت که زمان را بشود به اسارت گرفت و به استخدام درآورد و از آن استفاده کرد. پیامبر گرامی اسلام می فرمایند: «اَلاُمورُ مَرهُونةٌ بِأوقاتِها»: « امور در رهن و گرو وقتهای خود هستند». هر کاری یک زمانی دارد، خدا هم برای لیلة القدر شب، تعیین می کند،  خدا زمانهایی را که در آن یک کارهایی را انجام داده اند را مبارک می دانند و به پیامبران الهی می فرمایند: «وَ ذَکِّرهُم بِاَیّامِ اَللهِ إنَّ فِی ذلِکَ لِآیَاتِ لِکُلِّ صَبَّارٍ شَکور»: « ایّام الله را به یاد قوم خود بیاور. در این ها نشا نه هایی است برای هر انسان بسیار شکیبا و شکر گزار». (سوره ابراهیم _ آیه 5). یکی از صاحبان معرفت می گفت: چرا ماه صفر، ماه نحسی نباشد، ماه صفر، ماه رحلت پیامبر اکرم است وقتی چنین نعمت عظمائی از این دنیا گرفته می شود، آن ماه بد می شود. زمان روح دارد، برخی به ائمه اصرار کردند که به ما بگوئید، شب قدر اصلی کدام شب است، تعیین نکردند، وقتی خیلی اصرار کردند، فرمودند: ببینید در هر فصل تابستان یا زمستانی که هست، کدام شب هوایش متعادل تر است. آن زمان قدسی پنهان، در طبیعت اثر میگذارد. زمان را باید جدی گرفت و نظم در زمان جدی تر گرفته شود. امیرالمؤمنین بعد از اینکه ضربت به سر ایشان اصابت کرده و در لحظۀ شهادت و در آن لحظه های حساس می فرمایند: «أوصِیکُمَا»: حسنین من شما را وصیت می کنم، «وَ جَمیعَ وَلَدِی»: و تمام فرزندانم را، «وَأَهلِی»: و همۀ خانوا ده ام را، «وَ مَن بَلَغَهُ کِتابِی»: و هر کسی که نا مۀ من به او می رسد، «بِتَقوَی اللهِ وَ نَظمِ أمرِکُم»: به تقوا و نظم داشتن در کارهایتان. نظم را یکی از مصادیق و لوازم تقوا می توان برشمرد. نظم را یکی از زمینه سازهای تقوا، یکی از نتایج تقوا می توان برشمرد، با این عبارت امیر المؤمنین. معمولاً توصیه به تقوا که می شود و بعد از آن توصیه به عملی می شود، معلوم می شود،آن عمل در منظومۀ تقوا جایگاه برتری دارد و خیلی با اهمیّت است. همیشگی بودن برنامه ریزی نمی خواهد در عبادت کردن و بسیاری از امور دیگری که به ما توصیه شده، زیاد به خود سخت بگیرید. دین خدا واقعاً دین آسانی است، مثلاً صدقه، لازم نیست حتماً مقدار آن زیاد باشد ولی خوب است هر روز باشد،  حتّی فرمودند صبح یک صدقه بدهید، عصر یک صدقه. مثلاً اگر یک دفعه سنگین برای ورزش برنامه ریزی کنی، صدمه می بینی، کم ورزش کن، همیشه ورزش کن. زمان به ما اجازه نمی دهد یک دفعه کاری را انجام دهیم، در خیلی از زمینه ها اینطوری است. همه چیز باید به تدریج باشد. #مدیریت_زمان ادامه جلسه هفتم👇👇

وقتی همه چیز بنا شد به تدریج باشد، ما طبیعتاً، نمی توانیم بدون تقسیم بندی، کار کنیم. باید بخش بندی کنیم. دربارۀ آسان بودن دین، دوباره مثالی می زنم: شما عمل کم عبادی، عمل کم خدمت، انجام بده، اما مخلصانه باشد. پیامبر (ص) می فرمایند: «أخلِص قَلبَکَ یَکفِکَ القَلیل مِن العَمَل»: قلبت را خالص کن، عملت کم هم باشد کافیست. کار زیادی از ما نخواستند، قلب با صفا داشته باشیم. برنامه ریزی، حداقل یک ساله است در روایت داریم هر برنا مۀ عبادی که برای خودتان دارید، حداقل یک سال ادامه دهید. حتی اگر عبادتتان کوتاه است اما آن را دائمی کن، نمی خواهی دائمی کنی، لااقل یک سال ادامه بده. کافی است آدم با نظم قطره چکانی، عبادت کند، برایش بس است. در رؤیا دیده شده بعضی افراد به خاطر یک کار کوچک اما منظم و مداوم به جایگاه بزرگی رسیدند. خواب برای اینکه تکلیف ما را مشخص کند حجیّت ندارد، اما برای بشارت دادن چیز خوبی است. بعضی اوقات خواب یک تذکّر است. منظم ومداوم کارهایمان را انجام دهیم، منظم کار کردن، زمان داشتن برای هر چیزی، زمان روزانه، زمان هفتگی، زمان ماهانه، ولو کم و اندک باشد، فوق العاده در زندگی و شخصیت انسان و تعادل روحی انسان تأثیر دارد. مادرها نقش مهمی دارند، (آقایان بیشتر اوقات به خاطر سرکار رفتن مجبورهستند منظم بشوند، سعی کنند دربقیه امور هم منظم شوند)، مادرها در خانه سعی کنند، نظم را برقرار کنند، نظم زمانی را، خصوصاً در رفتار خودشان. بچه ها بتوانند ازروی رفتار مادر زمان را بفهمند. اهمیّت نظم در زندگی بزرگان مردم از رفتار حضرت امام برای به حرم رفتن و آمدن، ساعتشان را تنظیم می کردند. فقط زیارت نور نمی آورد، همین منظم زیارت رفتن هم نور می آورد. امام کم غذا می خوردند، اما بشقاب غذای ایشان مرتّب بود. فردی بود که هم حجره ای حضرت امام بود، ایشان می گفتند ما امام را همیشه مرتّب می دیدیم، هیچ وقت شلخته نبودند. غالباً وضو که می گرفتند بلافاصله جوراب می پوشیدند، بسیار با حیا لباس می پوشیدند پیامبر گرامی اسلام در بیابان به سمت گله ای رفتند تا از چوپان محصولات لبنی خریداری کنند، پیامبر دیدند که آن چوپان عریان است و پوشش مناسبی ندارد، تا رسول خدا را دید، خودش را جمع و جور کرد، اما پیامبر برگشتند و گفتند کسی که پوشش خودش را در خلوت رعایت نمی کند، ما با او کاری نداریم و اگر حاجتی هم داشته باشیم از او نمی خواهیم. حساب شده زندگی کردن لذت بخش است. رها بودن و بی نظم بودن لذت بخش تر نیست. انسان فکر می کند لذت بخش تر است؛  هرزگی کردن در نگاه، انسان فکر می کند لذّت بخش تر است،   هرزگی کردن در غذا خوردن انسان فکر می کند لذّت بخش است، اینها خیالات است، این کار لذّت از غذا خوردن را کاهش می دهد، اسیر مزه ی غذا باشی کم کم از غذا خوردن لذّت نخواهی برد. کم خوردن، لذّت غذا خوردن را بالا می برد،یک نوع غذا خوردن لذّت خوردن را بالا می برد. وقتی می گویم، نظم، نظم در زمان یک چیز است، و نظم در رفتارهای دیگر هم، یک چیز دیگر است. ولی واقعاً، نظم در صدرش، نظم در زمان است. ما چاره ای نداریم برای اینکه زمان را به استخدام در بیاوریم و با بی رحمی زمان مبارزه کنیم و زمان را تبدیل کنیم به یک عنصر خدوم برای خودمان، کارهایمان را تقسیم کنیم و هر کاری را هم در زمان خودش انجام دهیم. عیبی ندارد، دیدیم اشتباه کردیم برنامه را تغییر می دهیم، ولی نه اینکه بی نظم زندگی کنیم. آدمها ممکن است تنظیم زمانهایشان با هم فرق کند،یکی از دلایل اینکه نظم خیلی از برنا مه در اسلام مثل نظمی که در نماز است اعلام نشده، مال این است که انسانها توانائیها و استعدادهایشان و.... باهم فرق می کند؛  اما همۀ ما مجبور به تقسیم بندی زمان هستیم. در این تقسیم بندی به مرور هر کاری انجام می گیرد و انسان کم کم به یک شخصیّت برجسته ای خواهد رسید. تأثیر نظم در مبارزه با نفس فلسفۀ اینکه این قدر به نظم تأکید شده چیست؟ هوای نفس چیست که علت مخالفت با همۀ انبیاء و حتی تکذیب و قتل انبیاء است؟ هوای نفس چیست که تنها خدایی ست که در مقابل خدا پرستیده میشود؟ «أَفَرَأیتَ مَنِ اتَّخَذَ إلَهَهُ هَوَاه»: آیا دیدی آن را که هوای نفسش را خدای خود قرار داده؟ (سوره ی جاثیه _ آیه ی 23) #مدیریت_زمان ادامه جلسه هفتم👇👇

هوای نفس چیست که حتی اگر انسان گناه نکند می تواند آدم را به جهنم ببرد؟ هوای نفس چیست که اینقدر هولناک است؟ مهمترین شیوۀ مبارزه با هوای نفس، نظم، است. چون نظم به تو می گوید که هر لحظه، هرکاری دلت می خواهد نکن؛ هر کاری زمان دارد. بعضیها یکدفعه سر گناه می خواهند خودداری کنند، نمی توانند، چون آدم منظمی نیستند اگر بودند الان قدرت بالایی داشتند. مادری می گفت، بچه های من اسیر موسیقی شده اند، چه کار کنم که ترک کنند؟ گفتم: زندگیشان را منظم کن. گفت نظم با موسیقی چه ربطی دارد؟ بچه ای که هر زمان هر کاری دوست دارد انجام دهد، در مقابل دلش ضعیف است. این فرد اگر به یک لذّتی برسد نمی تواند مبارزه با نفس کند. می گوید، بچۀ من نماز نمی خواند، در خانه نظم وجود دارد؟ نه، اینجا هوای نفس بزرگ شده است. انسان در اثر نظم خیلی قدرتمند می شود، علامه طباطبائی می خواستند چشمشان را عمل کنند گفتند، لازم نیست، من را بیهوش کنید، ایشان خودشان، چندین دقیقه پلک نزدند، تا عمل تمام شد. این قدرتها از کجا می آیند؟ از مخالفت با هوای نفس. خود این قدرتها لذّت ندارد؟  یک مجموعه ای بودند، می گفتند جوانهای ما اهل معنویّت و خودسازی هستند، اشکالی ندارد شبها می نشینند فوتبال تماشا می کنند؟ شما با فوتبال تماشا کردن موافقی؟ گفتم بله، فوتبال جذّاب است ولی اگر مرد هستند، دقیقۀ هشتاد فوتبال را ول کنند و بروند تا قوی شوند. دلت به اندازۀ کافی جذب شد، حالا بریدن از دل اثر دارد. نظم در زمان، بسیار قدرت انسان را در مبارزه با نفس افزایش می دهد. #مدیریت_زمان 🍀پایان جلسه هفتم🍀

سلام رفقا، این جلسات مدیریت زمان #استاد_پناهیان رو از دست ندید، دو جلسه ازش باقی مونده که براتون تو کانال بذارم، ده دقیقه تا یه ربع وقت میگیره ولی صحبت های آقای پناهیان که خودتون در جریانید و میدونید کاربردی هست، ان شاء الله با دقت بخونیم و عمل کنیم... 💙💚 قسمت های قبلش هم تو کانال هست هشتگ های مدیریت زمان رو دنبال کنید... یاعلی مدد... التماس دعا 🌼