💜 #همسرانه 🌸🍃شما #لجبازی می کنید وقتی که ؛ بخواهید اشتباه همسرتان را با رفتارتان تلافی کنید عمدا کاری را که می دانید همسرتان دوست ندارد انجام دهید. می دانید اشتباه از شماست اما آن را نپذیرید. در برابر اشتباهات فعلی خود اشتباهات قبلی همسرتان را پیش بکشید تا خودتان را بی تقصیر جلوه دهید. حرف اشتباه خود را تکرار کنید و اصرار داشته باشید که حرفتان درست است. به حرف همسرتان گوش نکنید و مدام حرف بی منطق خود را تکرار کنید. بخواهید همسرتان را آزار دهید. #لجبازی رو کنار بگذار💞 .

🌺افسردگی پس از زایمان ؛ علل و درمان 🔹💠دکتر فاطمه آذرتاش در گفت‌وگو با طبنا(خبرگزاری سلامت)، درباره افسردگی پس از زایمان با اشاره به اینکه این نوع افسردگی با تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانشناختی ناشی از بچه‌دار شدن مرتبط است، گفت: 💠🔹در دوران بارداری سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش یافته و پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به شدت افت می‌کند به بیان دیگر ۳ روز پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به آنچه قبل از بارداری بوده باز می‌گردد. 🔹💠وی با بیان اینکه اختلالات خلقی پس از زایمان در سه سطح غم، افسردگی و روان‌پریشی دیده می‌شود، ادامه داد: پس از زایمان نیمی از مادران دچار حالت افسردگی خفیف و ۱۰ تا ۱۵ درصد آنان دچار افسردگی شدید می‌شوند، که برای تشخیص آن باید این حالت حداقل دو هفته ادامه داشته باشد. 🔹💠این مشاور خانواده اظهار کرد: افسردگی پس از زایمان اغلب در عرض یک تا دو ماه پس از زایمان شروع می‌شود اما می‌تواند در دوران بارداری نیز علائم آن ظاهر شود چنانکه حدود یک‌سوم از زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان، علائمشان در طول دوران بارداری شروع شده و پس از زایمان نیز ادامه می‌یابد. 🔹💠وی بی‌خوابی، خلق و احساس بی‌ثبات، باورهای هذیانی، احساس گناه و شکست، احساس پوچی و بی‌ارزشی، خلق تحریک پذیر به‌طوری که تمایل زیادی به گریه دارند را از جمله علائم افسردگی پس از زایمان خواند و افزود: 🔺🔻این افراد برخلاف رفتار همیشگی خود،  زودرنج و عصبی می‌شوند، همچنین تصمیم‌گیری‌های غلط، فکرهای منفی به کار بردن عبارتی مانند چی می‌شد اگه…، نکنه این اتفاق بیفته و فکر مداوم نسبت به رخ دادن حوادث تلخ و خطرناک از دیگر علائم این نوع افسردگی است،‌ به علاوه این زنان همواره نگران هستند که نتوانند از نوزاد نگهداری کنند حتی ترس از آسیب‌زدن به نوزاد را دارند، تمرکز و تفکرشان مختل می‌شود 🔹💠میل جنسی این افراد پایین است و دردهای سایکوسوماتیک مانند سردرد ، کمردرد، ناراحتی‌های معده و حمله‌های عصبی دارند که دلیل بیرونی و فیزیکی ندارد. .

💜 #سیاست_های_زنانه 🌸🍃به مرد زندگیت بگو: "چقدر من خوش_شانسم که تو توی زندگی من هستی" این یک راه بسیار زیبا برای اینه که بهش نشون بدید تا چه اندازه براتون ارزشمنده. این جمله را میتونید در مواقعی که کار خوبی براتون انجام میده و یا وقتی در جمع هستید و حرف قشنگی در مورد شما میزنه بهش بگید وقتی در کنار هم خوش میگذرونید، فقط اینو بدونید شنیدن این جمله از کسی که عاشقش هستید خیلی حس خوبی داره،امتحانش کنید با کلمات زیبا و تاثیرگذار به زندگی جان ببخشید و از بازتاب آن بهرمند شوید .

💜 📲 به گوشی همسرت سرک نکش: 🌸🍃 باید اینو قبول کنی که تو زندگی مشترک لازمه به حریم خصوصی همسرت احترام بزاری تلفن همراه، رايانه و تبلت همسرت #محدوده‌های شخصی اونه.. تصور نكن ممنوع بودن وارد شدن به اين محدوده‌ها، به #معنی اينه كه اتفاقات ممنوعه وحشتناكی توی اونها داره... 👈حق نداری به تلفن همسرت سرك بكشی نه به اين دليل كه ممكنه تو پيامك‌ها و تماس‌هاش رد پای رابطه ممنوعه‌ای رو ببینی اين حق همسرته كه #درد دل‌های پيامكیش با خواهرش رو دور از چشمت نگه داره يا اينكه تو دفترچه يادداشت #گوشیش حرف‌های دلش رو بنویسه .

#همسرداری سم مهلکی که زوج های خوشبخت همیشه از آن دوری می کنند، غرزدن و بهانه جویی است. نالیدن فضای گفتگو را به سمت تشنج و درگیری می کشد. .

آقا فقط یه‌ کربلاء.. خیلی التماس دعا داریم از همه بزرگواران😭😭😭😭😭 #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

میشود نیمه شبی گوشه‌ی بین الحرمین من فقط اشک بریزم تو تماشا بکنی... ⁨ #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع

‏⭕️ نشونه های درونگرایی که نباید با بی ادبی اشتباه بگیرید رو بشناسیم تا بیشتر با دنیای اونها آشنا بشیم و سوتفاهم هارو به حداقل برسونیم! ‏- درونگراها هیچ علاقه ای به تماس تلفنی ندارن، تا این حد که وقتی مجبورن به کسی زنگ بزنن و جواب نمیده خوشحال هم میشن ! - تلفنی حرف نزدن اونها به این معنا نیست که از شما خوششون نمیاد، بلکه اونا کلا از صحبت با گوشی خوششون نمیاد! - ترجیح میدن کارهاشون رو انفرادی انجام بدن تا گروهی این به معنای مغرور بودن اونها نیست! ‏- توی اتاق خودشون موندن، بهترین حس دنیا رو بهشون میده! - اگه از اعضای خونوادتون کسی درونگراس، بدونید اون به خونواده خودش بی علاقه نیست، فقط توی اتاق خودش احساس راحتی بیشتری داره چون تنهایی و مدتی دور بودن از دیگران رو نیاز داره! - وقتی زیاد توی جمع باشند انگار باتری اجتماعی بودنشون خالی میشه، نیاز دارن تنها باشند تا دوباره شارژ بشه! - توی جمع دوست دارن بیشتر به بقیه نگاه کنن و گوش بدن تا اینکه حرف بزنن این به معنای لذت نبردن و ناراحت بودنشون نیست! - حریم خصوصی برای اونها خیلی مهمه اونها بهتون اعتماد دارن اما سوال کردن شما در مورد مسائل شخصیشون براشون سخته! + دنیای عمیق و جالب درونگراها رو بیشتر و‌ بهتر بشناسیم تا روابط بهتری باهاشون داشته باشیم .

#همسرداری #خانم های عزیز 😉 یه خانوم مهربون💃با آرامی و با متانت با همسرش صحبت میکنه نه با تن صدای بلننند...📢 جالبه بدونید؛ یه حرف ناحق را اگر با آرامی و با متانت به همسرت بگی، تاثیرش خیلی بیشتره از این که یه حرف حق را با تحکم و بلندکردن صدا بخوای بهش بگی🗣 و با شدت و ضخامتی که یک مرد صحبت میکنه...👨 .

دوستت دارم اندازه تمام ثانیه هایی که زندگی کردم دوستت دارم اندازه تمام کلماتی که باهم حرف زدیم دوستت دارم اندازه فاصله خورشید تا آخرین سیاره دوستت دارم اندازه تعداد ستاره ها توو آسمونی تمیز دوستت دارم اندازه همه بینهایت های دنیا ، دوستت دارم:) .

💜 #سیاستهای_همسرداری 🌸🍃 برای هدایت و بهبود رابطه زناشویی چهار قانون زیر ضروری هستند: 1. قانون #حمایت(عامل ناخشنودی همسرتان نباشید) 2. قانون توجه(مهم ترین نیازهای عاطفی همسرتان را برطرف کنید) 3. قانون زمان(زمانی را برای نشان دادن توجه غیرمشروط به همسرتان اختصاص دهید) 4. قانون #صداقت(هیچ گاه به همسرتان دروغ نگویید). .

💜 #سیاستهای_مردانه #عصبانیت #پرخاشگری 🌸🍃 یکی از نشانه های نداشتن اعتماد به نفس در #آقایون اینه که وقتی از دست همسرشون ناراحتن فقط سکوت میکنن، یا داد وبیداد بعد بادی به غبغب میدن و چهره ای گرفته دارند.... 👌یک آقای قوی وقتی ناراحته اولا که خودش اول با خودش #سنگاشو بازکنه و ببینه ایا این ناراحتیش منطقیه و از روی حسادت و بدبینی و کم بینی خودش نیست... آیا حق دارم درشرایط کنونی ازهمسرم ناراحت باشم⁉️ آیا رفتارهمسرم دلیلی داشته،خسته بوده.بچه ها اذیتش کردند..یا از جایی دلش پر بوده⁉️ وقتی مطمئن شدیدکه ناراحتیتون به جاست...در زمان مناسب ،خیلی ساده،بدون حاشیه و با لحنی متین و محکم برید سر اصل مطلب و مشکل رو مطرح کنید. ❌نه اینکه سه روز قیافه بگیرید ،،،بعد هم مدام خانم ازش بپرسه چی شده و اونم بگه :هیچی!!!. 🤕🤕باعث تنش و ناراحتی بیشتر شوید.. آقایون به این نکته ها دقت کنید خیلی مهم است. .