#همسرانه 💁🏻‍♀️ داشتن يه رابطه قوي با همسرتون كار خيلي عجيبي نيست و احتياج به سحر و جادو هم نداره! شما ميتونيد حتي با ١٠دقيقه خنديدن با همسرتون در طول روز رابطه ي خود را به طرز عجيبي بهبود بخشيد! .

خستگی ذهنی و اختلال خواب مغز شما از ساعت 21:00 تا 23:00 به طور فعال استراحت می کند. اگر بعد از ساعت 23:00 به رختخواب بروید، به تدریج با گذشت زمان از نظر ذهنی خسته خواهید شد. اگر از ساعت 23 تا 1 بامداد نخوابید، اختلال سیستم عصبی خواهید گرفت اگر از ساعت ۱ تا ۳ صبح نخوابید، ممکن است بیش از حد پرخاشگر و تحریک پذیر شوید. علائم اختلال خواب: ضعف، بی حالی، سنگینی و ضعف. .

🌼🤍🌼🤍🌼🤍 روزت رو شبیه الماس بدون و ازش مراقبت کن، این شیشه عمر توئه هر روزش خیلی مهمه... گره بزند خدا💚 لحظه هایتان را به حال خوش🤍 روزهایتان را به برکت زیاد🌼 و دلهایتان را به مهربانی🤍 .

🎀سیاست های زنانه🎀 توهین نکنید برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از  کلمه «من» استفاده کنید. به جای اینکه بگویید: (👇🏻) ✖ «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» ✔ بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» 🌹 در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید. ‌‌‌ .

چه لذتی دارد... از فردای نیامده نترسیدن، گوش به باران دادن چای درست کردن و پادشاه وقتِ خود بودن... ☕💛 ‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌ .

شوهرم به خانواده‌ش وابسته‌س چکار کنم؟ 😢 ❣اگر شوهرتون به مادرش وابستگی زیادی داره، برای کنترل بیشترش با مادر و خانواده‌‌اش در نیفتید. 👈 بهترین کار اینه که ارتباط خوب و نزدیکی با مادر شوهرتون برقرار کنید. ممکنه گاهی نیاز داشته باشید از طریق او روی همسرتون تاثیر بگذارید. ❣از طرفی وقتی شوهرتون ببینه با مادرش خوب هستید با آرامش بیشتری به سمتتون میاد .

#سیاستهای_همسرداری ⛔️قاتل عشق 👈 #بی_توجهی 👉 🔹 بی‌توجهی، سمی که زندگی مشترک را تلخ می‌کند 👈 یکی از بزرگترین دشمنان زندگی مشترک #بی‌توجهی است، هیچ چیز مانند #نگاه_کردن به همسر و توجه به او زندگی را شیرین نمی‌کند؛ 🔸اگر همسرتان #لباسی پوشید که او را بسیار مرتب و آراسته نشان می‌داد حتی واکنش نشان دهید و مورد تمجید و تعریف قرار دهید چرا که تعریف و تمجید در صورتی که به جا و اندازه باشد #عشق شما و همسرتان را زیاد می‌کند. .

سه عنصر موثر در❣مرد و زن❣ 1. توجه 2. محبت 3. تشکر و قدردانی اگر این سه عنصر در زندگی رعایت شود، شما بهترین زن و شوهر برای همدیگر  خواهید بود. این سه تا هزینه چندانی ندارد، فقط کمی حوصله و مدیریت می‌خواد. زندگی را به کام خود شیرین  کنید .

💜🦋💜 💞 اینجوری از همسرت انتقاد کن 😉 ❣وقتى ميخواين همسرتون رو نقد كنيد؛ يا با تصميم و نظرش مخالف هستيد؛ اول يه قسمتى از حرفشون كه درسته رو تاييد كنيد و بعد حرف خودتون رو هم بزنيد. 👈 اگر با مخالفت شروع كنيد مقاومت ايجاد ميشه و حتى طرف مقابل ديگه دلايل شما رو نمى شنوه! ❣بهتره اول تاييد كنيد تا مقاومت بشكنه؛ احساس نزديكى به وجود بياد و بعد نظرتون رو بگيد و توضيح بديد. اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميره و زودتر نتيجه مى رسید. .

👈اگر حالتون بده و همسرتون دوس داره باهاش برین مهمونی مثلاً خونه مادر شوهرتون ؛ جزء بدترین راه ها اینه که بگین :👇 نمیام و تو تنهایی برو! 👈این بدترین راه حل ممکنه ؛ ولی یه راه حل خوب اینه که بعد از آه و ناله و ناز البته به اندازه کافی بگین : 👈 من حالم اصلا خوب نیست، اما چون خیلی دوس داری به خاطر تو میام ؛ ولی اونجا حواست بیشتر بهم باشه و اگر دیدی خوب نیستم زودتر بر گردیم. ( یا بر حسب موقعیتتون یه جمله ای تو همین مایه ها) 👈اینجوری هم اینکه حواسش بیشتر بهتون هست و هم متوجه میشه که برای خاطر اون ارزش قائلین که به خاطرش با حال مریض حاضرین بیاین. ‌

هیچکس به یادمون نیست همیـن کـه از دنـیا بریم زیر عـکسمون مینـویسن همیشه بـه یـادتیم عجب دنیایی ... ‎‌‌ ‌‌ تا زنده ایم قدر همو بدونیم لمس سنگ قبر فایده ای ندارد. .

"« #سرزنش » و «سرکوفت» آفت زندگی‌اند!"‼️ ❎ یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان‌آور و جبران‌ناپذیری بر روابط بین همسران جوان به خصوص در دوران عقد داره، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگر است. 🔹 تو همینی دیگه! 🔸 گوش نکردی حالا بکش! 🔹 صد بار گفتم این کار رو نکن! 🔸می‌‌دونستم این جوری میشه...! 🔹 بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی! ✅ اگر همه‌ی ما می‌تونستیم گاهی خودمون را به جای طرف مقابل‌مون بذاریم، شاید خیلی از مشکلات و مسائل لاینحل زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد. #اینگونه_نباشیم ‌‌‌ ‌ .