سبزیجات مناسب فصل پاییز شلغم از جمله ریشه‌های خوراکی سبزیجات است که می‌تواند در روزهای پاییزی جانشین مناسبی برای تربچه و کلم باشد. شلغم منبع عالی از ویتامین‌های A، K و همچنین اسیدفولیک است. همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که میوه پاییزی به غنی از خواص ضد ویروسی است. فنول‌های موجود در این میوه با فعالیت‌های ضد ویروسی قوی و خواص آنتی اکسیدانی که دارند، در برابر سرماخوردگی و سایر بیماری‌های ویروسی از بدن محافظت می‌کنند. «به» مانند بسیاری از میوه‌ها غنی از مواد مغذی چون ویتامین های A، B، C فیبر و همچنین مواد معدنی مثل پتاسیم، مس، سلنیوم، روی، فسفر، کلسیم، آهن و منیزیم است. از دیگر مواد سرشار از آنتی اکسیدان مناسب در پاییز برگ چغندر است. وجود این آنتی اکسیدان‌ها از تکثیر و رشد سلول سرطانی ریه، تخمدان، پروستات و… ممانعت می‌کند. ضمن اینکه خواص چغندر پیری را نیز به تعویق می‌اندازد. میوه دیگری که در تدابیر طب سنتی برای پاییز به آن اشاره می‌شود، عناب است. طبع این میوه معتدل و مرطوب و طعم آن شیرین است. این میوه قدرت ماهیچه‌ها و توان بدنی را افزایش می‌دهد. همچنین از خواص عناب خشک می‌توان به آرام بخش بودن، ضد استرس و بی‌خوابی، تقویت حافظه، مفید برای کبد و کلیه‌ها و نیز دفع کنندگی بلغم اشاره کرد. علاوه بر موارد نام برده طب سنتی خاکشیر را هم دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتری مناسب فصل پاییز می‌داند که از خواص آن می‌توان به درمان یبوست، اسهال، جوش و لک صورت، دفع سنگ کلیه، رفع بوی بد دهان، کاهش تب و کمک به افزایش و کاهش وزن اشاره کرد.#تغذیه_سالم #سبزی_پاییزی بانوی ارمغان طب

🔸بزرگ ترین جشن وحدت، در دیار وحدت و همدلی 🔺غوغای مردم سنندج در جشن بزرگ مهمانی امت احمد(ص) استان کردستان 🌸🌼🌻🌸🌼✨⚡️ 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

🧔سه چيز براى فرزند بر عهده پدر است #فرزندپروری @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

⁉️می‌دونستید که تنوع و خلاقیت تو بازی بچه‌ها براشون نشاط و آرامش به ارمغان میاره؟😇 💯محیط زندگی بچه‌های امروز با محیط زندگی بچه‌های دیروز زمین تا آسمون فرق کرده. فضای زندگی بچه‌های دیروز طوری بود که تنوع رو براشون ضمانت می‌کرد. خونه‌های بزرگ و حیاط‌دار، زمینه‌ی بازی رو براشون فراهم می‌کرد و بهشون نشاط می‌داد.🏡 ✅ خیلی از والدینی که از ناآروم بودن بچه‌هاشون شکایت دارن، می‌تونن با طبیعت درمانی آرامش بچه‌ها رو ضمانت کنن. وقتی بچه‌ها از خونه‌های آپارتمانی به جاهای وسیع می‌رن آروم می‌شن.👌 ❗️متأسفانه خیلی از بازی‌های جدید نیازی به خلاقیت بچه‌ها نداره، یعنی فکر لازم برا این باز‌ی‌ها به وسیله‌ی دیگران انجام گرفته و نتیجه‌ی اون به دست بچه‌های ما می رسه. بچه‌ها تو خیلی از بازی‌های جدید مثل ماشین کنترلی، چند دکمه رو فشار می‌دن و از حرکت ماشین لذت می‌برن.😐 🌀البته بعضی از بازی‌های جدید مثل قطعه‌های پلاستیکی که با پیچ و مهره بهم وصل می‌شن، خلاقیت کودک رو فعال می‌کنه، ولی نیازمند حوصله‌ی کافی برا ریخت و پاش منزل هست. متأسفانه والدین بیشتر گرایش به خرید اسباب بازی‌هایی دارن که ریخت و پاش کمتری داره. #تربیت_فرزند @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

⚽️ بعضیا ستاره فوتبال میشن 🎬 بعضیا ستاره سینما ⭐️ بعضی هم ستاره آسمون... 💖 با این ستاره‌ها می‌شود راه را پیدا کرد... @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

روایتی جالب از همسر شهید «مصطفی صدرزاده» همسر شهید صدرزاده می‌گفت : چند روز پیش به قاب عکس‌ش نگاه کردم و گفتم: آقامصطفی! حساب‌ش دستته چند شاخه گل بدهکاری!؟ آخه مصطفی رسمِ محبت‌ش این بود که لااقل هفته‌ای یک‌بار برام شاخه گلی می‌خرید و هدیه می‌داد… 🔹فاطمه‌اش از اونور اتاق گفت: مامان! خرج بابا زیاد میشه! اگر بخواد همهٔ این مدت رو جبران کنه باید یه دسته‌گل شیک برات بفرسته! 🔹امروز صبح بدون هیچ برنامهٔ قبلی از جایی زنگ زدن و دعوتمون کردن برا مراسم بزرگداشت مصطفی. به محض ورودمون به مراسم، یک نفر با این دسته‌گل جلو آمد و گفت این رو آقامصطفی برای همسرش فرستاده! 🔸اینکه میگن شهدا زنده هستند، به اعتبار لفظ و کلام و تشبیه و استعاره نیست. شهدا صرفا ناظر نیستند، حاضرِ فعال‌اند؛ مثل همین مصطفی صدرزاده.به قول همسرش، آقامصطفی در لحظه‌لحظه زندگی با آنهاست و حضورش را کاملا ملموس احساس می‌کنند. @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر