درخت هِل!!!!! هل یکی از دانه های پرخاصیت در طب سنتی هست فکر نمی کنم تا حالا درختش رو دیده باشید !!! @simannj_teb

. 🌸تدابیر ماه رمضان، 🔹روزه تمرین الزامی هست برای دو وعده غذا خوردن در طی سال،که بهترین روش تغذیه می باشد. 🔹روزه خود درمان است و قوی ترین پاکسازی دستگاه گوارشی، خونی و عصبی بدن است. 🔹سحری حتما میل شود ولی ساده(اختیاری نیست) ❌ 🔹افطار حتما میل شود ولی مفصل(مهمترین وعده غذایی) ❌ 🔹بیماری ها موجب ضرر به روزه دار نمیشود بلکه روزه خود درمان بیماری ها هست مگر اینکه خود شما(نه پزشک) متوجه ضعف جدی و ضرر بشوید. 🔹روزه تمرین کنترل نفس است از خوردن حلال تا بتوانیم از حرام و غیر طیبات در دیگر ایام پرهیز نماییم. 🔹با جدا کردن افطار و شام، اشتباه سه وعده خوردن غذا را تکرار نکنیم. 🔹با توجه به آسیب جدی ماه رمضان به تجارت دارو و درمان، شعار همیشگی پزشکان به پرهیز دادن مردم از روزه توجه نکنید، درباره ی ضرر داشتن و نداشتن روزه، خود بیمار باید تشخیص بدهد. 🔹در ماه رمضان باید مصرف غذا کم شود،نه اینکه آمار مصرف در کشور بالا برود، بهترین زمان تمرین ترک پرخوری را از دست ندهیم. 🔹نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار،به دلیل خاصیت ضد«سودا»که دارد،خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. 🍎از استاد معارفی https://eitaa.com/simannjteb

🔸کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 🔸سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. 🔸دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند‌. 🔸سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه. 🔸در وعده سحری به هیچ وجه ماهی و ماست نخورید. 🔸اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید. 🔸در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 🔸برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 🔸نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. 🔸سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 🔸افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 🔸سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. 🔸در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. 🔸دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود. https://eitaa.com/simannjteb

تست میدان بینایی به روشی ساده در منزل https://eitaa.com/simannjteb

. 🚛ارسالیهای امروز 9 فروردین ماه 1403😍 #ارسالی 🆔@simannjteb .

. کدرهگیری ارسالیهای امروز😍 برای رهگـیری بسته تون میتونـید از طریق لینک زیر اقـدام کنیــد👇🌱 https://tracking.post.ir/ .

📝متن دعای جوشن کبیر #شب_قدر #اللهمْ‌عجِلْ‌لِوَلِیِڪ‌الفَـــࢪَج 🤲 @simannjteb 🌿🦋 التماس دعا 🦋🌿

. عکس ارسالی دوست همراه خوش ذوق😍 خوشحالیم که چنین مخاطبایی داریم🌹 #عکس_ارسالی 🆔@simannjteb .