🍂
تدابیر فصل پاییز(شماره ۲):
🍏از دمنوش‌های گیاهی گرم استفاده کنید به ویژه گیاهانی مثل اسطوخدوس، بادرنجبویه، بابونه، آویشن، بهارنارنج، عناب، سنبل الطیب، به لیمو، گل محمدی و…
🍏در وعده صبحانه ارده و شیره میل کنید چرا که هم گرم و تر است و هم انرژی لازم را برای شما در یک روز سرد فراهم می‌کند.
🍏هویج را بخارپز نموده و با روغن زیتون و لیموترش تازه میل کنید تا مزاج شما را نرم کند.
🍏کف پاهای خود را با پوشیدن جوراب‌های پشمی گرم نگه دارید مخصوصاً اگر منزل شما سرامیک است در بعضی جاها جوراب‌هایی که با پشم گوسفند تهیه شده عرضه می‌شود.
🍏از نشستن در جاهای سرد بپرهیزید.
🍏یک چفیه یا شال پشمی دور کمر خود ببندید مخصوصاً کسانی که استعداد سنگ کلیه دارند.
🍏گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن‌های گرم ماساژ دهید.
🍏صبح یک قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک لیوان آبجوش و کمی نبات یا عسل همراه با چند قطره گلاب میل کنید بسیار مفید است.
🍏انجام بادکش گرم به خصوص در ناحیه کمر و ریه‌ها بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود.
🍏صبح ناشتا در فصل سرما مصرف یک استکان آب جوش بسیار مفید است و از نوشیدن آب سرد یخچالی در این هنگام اکیداً اجتناب شود
https://eitaa.com/simannjteb
🍂
.
رضایت دوست عزیز از نسخه ی استاد
وبرطرف شدن کیست وفیبرومشون🤩
#رضایت_نسخه
#استاد_صفاخواه
🆔@simannjteb
.
🍂
مواجه با ویروس آنفولانزا :😷
1️⃣ صبح ناشتا در بزرگسالان خاکشی ۳ قاشق غذاخوری در یک لیوان آب و آب لیمو ترش تازه🍋
2️⃣ ساعت ۱۰ صبح یک لیوان عرق نعناع به تنهایی و یا مخلوط با یکی از عرقیات آویشن یا مرزنجوش و یا عرق پونه با عرق اسطوخودوس یا عرق سوسنبر که داغ شده و به حد جوش برسد با یک قاشق غذاخوری بارهنگ مخلوط و میل شود🌱
3️⃣ روزی سه بار جوشانده آویشن، زوفا، گل ختمی، مرزنجوش اسطوخودوس، قدومه، بارهنگ، گل پنیرک
از هرکدام مساوی نیم کوب شود. روزی سه بار هر بار یک قاشق غذاخوری با ۲ لیوان آب جوشانده شود تا یک لیوان بماند، صاف کنند و شیرین کرده میل کنند👌
4️⃣ رژیم غذایی سبک، زود هضم و کم چرب باشد با رعایت پرهیزات غذایی🍵
5️⃣ اگر اسهال شدید بود خاکشی و بارهنگ یا خاکشی و اسفرزه بوداده شود و روزی یک تا سه بار هر بار یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آبجوش مخلوط و کمی شیرین کرده میل شود 🫖
6️⃣ اگر تب هم بود آب سیب مرتب خورده شود. یا آب سیب با آب پرتقال یا آب دم کرده یا جوشانده لیموعمانی میل شود.🍊
یا ترکیب آب سیب و آب هنوانه و آب لیمو شیرین که تب بر قوی است🍉🍎
نیازی به واکسن آنفولانزا نیست و باید نسبت به عوارض آن هشدار داده شود
💠 در سنین پایین تر نسبت داروها به همان میزان کاهش یابد💯
@simannj_teb
🍂
.
ببینید چه رضایتی رسیده باز
از شـــربـــت میــــنوی خوشمزه
خودتون بخونید👆😊
#شربت_مینو
#طب_سنتی
🆔@simannjteb
🍂