🔵 ۷ اقدام برای پیشگیری از مهمترین عامل مرگ مردان ایرانی
مهراد عضو هیئت رئیسه انجمن بینالمللی نورویورولوژی (مثانه و مجاری ادرار):
🔺شایعترین علت مرگ و میر مردان ایرانی پروستات بوده و اهمیت شیوع این بیماری مهم است، زیرا سرطان پروستات بیشتر در مردان بالای ۵۵ سال شایع بوده و علت این بیماری نامشخص است.
🔺درد و تورم در ناحیه لگن، پشت و رانها، علائم تحریکی و انسدادی مانند جریان ادرار ضعیف، شروع ادرار تا تاخیر، سوزش و تکرر ادرار، کاهش شدید وزن و خستگی از علایم این سرطان بوده و از طریق جراحی، پرتودرمانی، قابل درمان است.
🔺اما چطور از ابتلا به آن پیشگیری کنیم؟
🔹 ۱. چکاب سالانه، مخصوصا بعد از ۵۰ سالگی
این سرطان آرام پیشروی میکند و موجب مرگ زودرس نمیشود ولی اگر تشخیص به موقع داده نشودمیتواند به سایر قسمت های بدن انتشار یابد. انجام معاینات دورهای و آزمایش پیاسای (psa) هر ۶ ماه یکبار بعد از ۵۰ سالگی برای مردان ضروری است.
🔹 ۲. ورزش و تناسب اندام در تمام عمر
از بین تمام عادات سبک زندگی، ورزش و تناسب اندام موثرترین عوامل هستند. ورزش با تقویت سیستم ایمنی به شناسایی و نابودی سلولهای سرطانی کمک میکند. مصرف محصولات لبنی و پروتئینی بیش از حد نیز از عوامل زمینه ساز است
🔹 ۳. تغذیه مناسب
مصرف کافی سویا و چای سبز به همراه خوراکیهایی مانند نخود، عدس، جوانه گندم، بادام زمینی در پیشگیری موثر است. گنجاندن ماهی در رژیم غذایی به دلیل اسیدهای چرب امگا ۳ روی توقف رشد سلولهای سرطان موثر است.
🔹 ۴. تغذیه خطرناک زمینهساز بیماری
مصرف چربی را به طور کل کاهش دهید و کمتر از چربیهای ترانس و اشباع شده استفاده کنید. مصرف زیاد غذاهایی آماده، کنسروها و مواد غذایی که خوب پخته نمیشوند و سریعا آماده میشوند زمینه ساز ابتلا است.
🔹 ۵. ترک عادات اشتباه
مصرف سیگار، قلیان و موادمخدر، درصد ابتلاء به سرطانپروستات را تا حدود زیادی افزایش میدهد. مصرف الکل و کافئین نیز تسهیل کننده رشد سرطان است.
🔹 ۶. رابطه جنسی کافی
مطالعه نشان میدهد که مردانی که رابطه جنسی کافی دارند تا دو سوم کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند.
🔹 ۷. افزایش مصرف ویتامین D
ویتامین D میتواند به محافظت در برابر سرطان پروستات کمک کند. نور خورشید منبع بهتر و در دسترس ویتامین D است، کارشناسان توصیه میکنند هر روز ۱۰ دقیقه در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
@TebyanOnline
#فوری
تغییر ساعات کاری ادارات و مدارس گلستان تا پایان بهمنماه
🔸بنا به اعلام استانداری گلستان و تصمیمات کارگروه مدیریت تامین انرژی استان، ساعات کاری ادارات و مدارس از روز پنجشنبه ۲۹ آذرماه تا پایان بهمنماه ۱۴۰۳ تغییر میکند.
🔹روزهای شنبه تا چهارشنبه:
شروع کار ساعت ۸:۰۰ صبح
پایان کار ساعت ۱۴:۰۰
🔹روزهای پنجشنبه:
شروع کار ساعت ۸:۰۰ صبح
پایان کار ساعت ۱۳:۰۰
🔹ساعت کاری مدارس استان در شیفت صبح:
شروع کلاس از ساعت ۸:۰۰ صبح
پایان کار: مطابق تقویم آموزشی
🔹گفتنی است، ساعت کاری مدارس استان در شیفت عصر بدون تغییر است.
هدایت شده از کورفیق...ن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روحت شاد
هدایت شده از سیستانی ها
آخرین روز فصل پاییز هم
از راه رسید خوب یا بد
همه چی تمام شد....
الهی " فصل زیبای زمستان "
براتون، برکت، شادی،
آرامش، خوشبختی،
موفقیت و نگاه خــدا
رو به همراه داشته باشه
" پیشاپیش فصل زمستان مبارک "
✍ محمد زینعلی ؛قرارگاه رسانه و فضای مجازی
#بنیاد_نيمروز_سیستانی_ها
🟪عضویت در کانال
@nimroozonline1
🟩ارتباط با "محمدآذری" بنیانگذار و مدیر #بنیاد_نيمروز_سیستانی_ها
🆔 @nimroozonline
هدایت شده از سیستانی ها
🔻 شهید رئیسی عزیز
شب یلدای ۱۴۰۰:
در جمع ایتام و کودکان معلول
شب یلدای ۱۴۰۱:
در منزل شهید آرمان علیوردی
شب یلدای ۱۴۰۲:
در جمع سربازان گلستانی
🟧 محمد زینعلی ؛قرارگاه رسانه و فضای مجازی
#بنیاد_نيمروز_سیستانی_ها
🟪عضویت در کانال
@nimroozonline1
🟩ارتباط با "محمدآذری" بنیانگذار و مدیر #بنیاد_نيمروز_سیستانی_ها
🆔 @nimroozonline
هدایت شده از موکب حضرت علی اصغر(ع) گلستان_گرگان1394
تقویم اشتباه نوشته است
طولانیترین شب سال وقتی بود که منتظر خبر پیدا شدن عزیزملت بودیم.
#شهید_خدمت
رحم الله بکم
هدایت شده از سیستانی ها
🛑 اصلن ببین
نیم قدم تا مانده که پاییز به یغما برود
این همه رنگها ز کف چشمها برود
هرکه معشوقه برانگیخت گوارایش باد
دل ِ تنها به چه شوقی پی ِ یلدا برود؟!!
گلهها را بگذار! نالهها را بس کن!
روزگار گوش ندارد، ناله به آنجا ببرد !
زندگی چشم نداردبیند اخم دلتنگِ تو را
فرصتی نیست بهر گله و ناله برود!
تا بجنبیم چند روزهم تمام ست تمام!
ندیدی بهم زدنی چشم ز دنیا برود؟!
یا همین سال جدید! کم مانده به عید!
شتاب عمرمان، باورکن تاخت ها برود
زندگی لحظه بیداری ماست…
زندگی میگذرد…
🟧 محمد زینعلی ؛قرارگاه رسانه و فضای مجازی
#بنیاد_نيمروز_سیستانی_ها
🟪عضویت در کانال
@nimroozonline1
🟩ارتباط با "محمدآذری" بنیانگذار و مدیر #بنیاد_نيمروز_سیستانی_ها
🆔 @nimroozonline
هدایت شده از عزیز بارانی
🌧🌧🌧
متن زیر را بخوانید و به اشتراک بگذارید، تا نسل امروز هم اینا رو یاد بگیرند
🌧🌧🌧
چلهی بزرگ ...
چلهی کوچک ...
چارچار ...
سده ...
اَهمنوبهمن ...
سیاهبهار ...
و سرماپیرزن ..
🌧🌧🌧
زمستان به دو بخش تقسیم میشه :
چله بزرگ(چله کلان )
چله کوچک (چله خرد )
🌧🌧🌧
_ چله بزرگ از
( اول دی ماه تا دهم بهمن ماه)
وچهل روز کامل میباشد .
🌧🌧🌧
چله کوچک از(یازدهم بهمن تا پایان بهمن ماه) و 20روز کامل
🌧🌧🌧
👌🏼 وبه همین دلیل چون 20 روز کمتر است ؛چله کوچک نامیده شده است .
🌧🌧🌧
غروب آخرین روز چله بزرگ ( جشن سده) برگزار می شده
و مردم دور هم جمع می شدند واز این جشن لذت می بردند ودر نهایت با برپایی آتش و خواندن شعر و پایکوپی بدور آتش، سده را جشن می گرفتند.
🌧🌧🌧
این دو برادر
( چله بزرگ وچله کوچک )
در هشت روزی که در کنار همدیگر هستند آن 8 روز را ( چار چار)
می نامند،
👌🏼به چهار روز آخر چله بزرگ و چهار روز اول چله کوچک« چار چار» می گویند.
🌧🌧🌧
پس از چار چار نوبت به
« اهمن و بهمن» پسران پیرزن
(ننه سرما ) می رسد که خودی نشان دهند.
🌧🌧🌧
10 روز اول اسفند را (اهمن )
10روز دوم اسفند را ( بهمن)
می گویند
🌧🌧🌧
واین 20 روز ممکن است
آنقدر بارندگی باشد که این دوبرادر به دوچله طعنه بزنند .
🌧🌧🌧
👇با توجه به شعری که قدیمی های نازنین می خواندند::
(اهمن وبهمن ،
آرد كن صدمن ،
روغن بیار ده من ،
هیزم بکن خرمن،
عهده همه بامن )
🌧🌧🌧
تا اینجا 20روز از اسفند به نام اهمن وبهمن نامگذاری شده اند .
🌧🌧🙏
می ماند 10 روز آخر اسفند ماه که :
5 روز اول( سیاه بهار ) نام گرفته وشعری هم که قدیمی ها میخوانند :
🌧🌧🌧
سیاه بهار شب ببار و روز بکار
از این شعر هم مشخص می شود
در این ایام شبها بارندگی فراوان بوده وروزها کشاورزان مشغول کشت وزراعت بوده اند ،
🌧🌧🌧
🌧🌧🌧
5 روز آخر هم (سرماپیرزن کُش) نام گرفته است که در این روزها آسمان گاهی ابری گاهی آفتابی ،گاهی همراه با باد واکثر اوقات از آسمان تگرگ می بارد ؛
که قدیمی های دل پاک، براین باور بودند که گردنبند پیرزن پاره شده ومُهرههای آن به زمین میريزد.
🌧🌧🌧
🤔حیف است این قصه ها از صفحه روزگار محو شود!🏝️🌾🏝️
هدایت شده از نیروی قدس (جبهه مقاومت)
رئیس جمهور یک شخص نیست
نماینده یک ملت است
عزیز باشد ملت عزیز میشود
ذلیل باشد یک ملت ذلیل میشوند!
روحت شاد مرد دیپلماسی عزتمندانه بی تکرار...
🇮🇷 #نیروی_قدس | حتماعضوشوید👇
@niroughodssepah
جبهه مقاومت🚀
هدایت شده از قرارگاه تحول ستاد نمازجمعه بخش بهاران
❎ خیلی مهم
💠 پاسخ برخی تحلیلهای غلط
👈توسط مقام معظم رهبری
🚨تحلیل غلط : خود اسرائیل و آمریکا هم غافلگیر شدن!
1⃣ پاسخ آقا : اتاق فرمان تحولات سوریه، اسرائیل و آمریکاست.
🚨تحلیل غلط : ایران غافلگیر شده و گیجه!!
2⃣ پاسخ آقا : از شهریور، هرماه به مسئولین سوریه هشدار داده بودیم.
🚨تحلیل غلط : سوریه رو معامله کردیم و خون شهدا رو هدر دادیم!
3⃣ پاسخ آقا : برای کمک به یک کشور، دولتش باید درخواست بدهد /جنگ اصلی بر عهده ارتش یک کشور است که اگر ضعف نشان دهد، از نیروی بسیجی کاری بر نمیآید.
4⃣ آماده کمک بودیم اما راه زمین و آسمان بسته بود.
🚨 تحلیل غلط : حالا که سوریه سقوط کرد، بدبخت شدیم رفت..
5⃣ پاسخ آقا : نه از پیروزیها باید مغرور شد، از شکستها مایوس. مقاومت بیش از گذشته منطقه را فرا میگیرد و ایران مقتدرتر خواهد شد.
6⃣ جوانان غیور سوریه، آنجا را پس خواهند گرفت. زمان میبرد، تلفات هم خواهند داد اما نتیجه قطعی است.
🚨تحلیل غلط : مسئولین رده بالای نظامی جرئت اجرای وعده صادق۳ رو ندارن
7⃣ پاسخ آقا : ملّت ایران به ارتش و سپاه مباهات میکند. مسئولان بالای نیروهای مسلح، به ما میگویند که ما تاب تحمل نداریم اجازه بدهید ما برویم.
8⃣ جمهوری اسلامی یک لحظه دچار انفعال نشده.
🚨 تحلیل غلط : معلوم شد مدافعان حرم، محافظان اسد بودند
9⃣ پاسخ آقا : حضور در سوریه به دو دلیل:
۱.حفظ اعتاب مقدسه
۲.امنیت ایران در برابر داعش
+ اشاره ضمنی به جبران کمک دولت سوریه در دفاع مقدس
🚨 تحلیل غلط : آتشبس لبنان، شکست حزبالله بود
🔟 پاسخ آقا : مشت محکم حزبالله دشمن را وادار به آتشبس کرد.
🚨 صداوسیمای منفعل به تروریستها میگه گروههای مسلح!
1⃣1⃣ پاسخ آقا : اگر شما [آمریکاییها] نیستید که دارید به نام فلان گروه تروریستی یا فلان گروه مسلّح با سوریه میجنگید، چرا از کمک به مردم سوریه جلوگیری میکنید.؟؟
#انتقام_سخت
#حاج_قاسم_سلیمانی
┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈
☫ رسانه نهاد امامت جمعه بخش بهاران 👇🔻👇🔻👇🔻
https://eitaa.com/setadenamaz_baharan
هدایت شده از تشکل «حوزه مردم»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جشن هنجارشکن دانشگاه علامه به بهانه شب یلدا / کلاسها تعطیل اما بساط رقص برپاست!
🔸 رقص مختلط شبانه دانشجویان با همخوانی الفاظ رکیک در دانشگاه علامه طباطبایی در شرایطی که کلاسهای درس به دلیل ناترازی انرژی و برودت هوا تعطیل و مجازی شده است، به امری حاشیهبرانگیز و خبرساز تبدیل شده است.
🔸 اینجا قطب علوم انسانی کشور است! اما عجیبتر اینکه رفتار دون شأن نهاد علم در مقابل چشم سرپرست جدید دانشگاه رخ داده است.
🔸 دانشجویان ناظر این جشن هنجارشکن میگویند: برگزاری این مدل مراسمات مسیر اصلی این دانشگاه را از ریل اصلی خود تغییر داده و از اصالت فرهنگ ایرانی اسلامی خود فاصله داده است.
📣تشکل حوزوی سُعداء قم
🆔 @soada_qom
هدایت شده از تشکل «حوزه مردم»
🔴 آقای پزشکیان! اجرای سیاست های مقام معظم رهبری یعنی وقتی حضرت آقا به ترکیه میگن کشور همسایه سوریه شما این گفته رو در عمل پیاده کنی نه اینکه باعث بشی رسانه ترکی نسب به ما گنده گویی کنن!
✍ تاج
📣تشکل حوزوی سُعداء قم
🆔 @soada_qom
هدایت شده از تشکل «حوزه مردم»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️پزشکیان با دست بر سینه و سر خَم در برابر اردوغان
🔺در ایران مشتی و لوتی راه می رود، در خارج با سر خمیده و دست بر سینه
🔸چه کسی قرار است زبان بدن دیپلماتیک را به او یاد بدهد؟ جدا معضلی است
📣تشکل حوزوی سُعداء قم
🆔 @soada_qom
هدایت شده از تشکل «حوزه مردم»
⁉️ شهید رئیسی چطور توانست ناترازی شدید به ارث رسیده از دولت های قبل در حوزه برق و گاز را مدیریت کند؟
🎙سپهر خلجی، رئیس شورای اطلاع رسانی دولت سیزدهم
📣تشکل حوزوی سُعداء قم
🆔 @soada_qom
هدایت شده از تشکل «حوزه مردم»
❌ واکنش نماینده مردم اصفهان به خواسته بیشرمانه مصی علینژاد از زنان و دختران ایرانی
🔹بانکی پور عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در مورد پیشنهاد مصی علینژاد به زنان ایرانی که از آنان خواسته لخت شوند گفت: زن ایرانی عفیف است و حتی اگر به خطا برخی دختران ما از حجاب موی سر خود هم گاهی غفلت کنند اما حاضر نیستند به خواستهی بی شرمانه ی امثال مصی علینژاد تن دهند ...
🔹دشمنان ایران با تمام رسانه هایشان سال ها است که میخواهند دقیقا به همین نقطه برسند اما تا کنون چنین جراتی را به صورت علنی نداشتند.
🔹بنده اما به نمایندگی از مردم ایران میخواهم به این فرد بگویم تو غلط میکنی چنین خواستهای را از زنان عفیف ایرانی مطرح میکنی.
📣تشکل حوزوی سُعداء قم
🆔 @soada_qom
هدایت شده از تشکل «حوزه مردم»
🎥اردوغان هم بلد هست دست به سینه بشه ولی برای ریس جمهور مصر حتی به پزشکیان در اون اجلاس دست هم نداد
📣تشکل حوزوی سُعداء قم
🆔 @soada_qom
هدایت شده از . .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هدایت شده از اخبار سیاسی انتخابات گلستان
🌐 مصوبۀ هیئت دولت برای تغییر ساعتکاری دستگاههای اجرایی ابلاغ شد
🔷 این مصوبه از اول دی تا پایان بهمن اجرا میشود
╭┅───────┅──────┅╮
@entekhabatgolestan_News
╰┅───────┅──────┅╯
هدایت شده از تشکل «حوزه مردم»
🎥دستاوردسازی از بیاحترامی اردوغان به پزشکیان/ تیم رسانهای دولت چه زمانی میخواهد دست از دروغ بردارد؟
🔹رفتار عجیب و از سر ضعف پزشکیان در برابر اردوغان در حاشیه اجلاس دی ۸ و واکنش منفی گسترده در فضای مجازی باعث شده تا تیم رسانهای پزشکیان پروژه توییتری را کلید بزند.
🔹در این پروژه برای آنکه به مخاطب بقبولانند که پزشکیان در مجامع بین المللی مورد توجه سایر سران کشورهاست با انتخاب تصویر یک ماه پیش از اجلاس بریکس و جا زدن این تصویر به عنوان عکس یادگاری اجلاس دی ۸ (که روز گذشته در مصر برگزار شد) و با کات زدن همین تصویر قدیمی به دنبال این بودند که نشان دهند اردوغان هنگام عکس یادگاری دست بر سینه گذاشته و به پزشکیان ادای احترام کرده است.
🔹اتفاقا فیلم این لحظه نیز بیانگر آن است اردوغان علی رغم نگاه های منتظرانه پزشکیان به او توجهی نکرد و با روسای جمهوری که در کنار پزشکیان بودند خوش و بش کرد.
🔹️تیم رسانهای دولت برای پوشاندن نقاط ضعف پزشکیان به ساختن روایتهای جعلی روی آورده است اما این روایتها نه تنها باعث محبوبیت پزشکیان نمیشوند بلکه با رو شدن واقعیت، اعتبار این رسانهها نیز بیش از پیش از بین میرود
📣تشکل حوزوی سُعداء قم
🆔 @soada_qom
هدایت شده از تشکل «حوزه مردم»
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ کودتای نرم علیه حکمرانی اسلامی/سخنان تاسف بار وزیر علوم پزشکیان
🔹وزیر علوم تحقیقات و فناوری در سخنرانی در همایش بینالمللی فارابی، سخن از «علم آزاد» به زبان آورده و محصول علم آزاد را تجدید نظر در سیاستهای مربوط به فیلترینگ و #حجاب دانسته است!!
🔹سخیف بودن این سخنان برای عموم دانشمندان و دانشجویان آگاه از فلسفه علم در سراسر جهان آشکار است.
🔹اساسا در کجای دنیا در طول تاریخ بشر علوم انسانی بدون اتکا بر جهان شناسی و اپیستمولوژی یا معرفت شناسی تولید شده است که وزیر علوم جمهوری اسلامی آدرس آن را بلد است و آن را برای اصلاح حکمرانی ایرانیان پیشنهاد می کند؟
🔹آیا آقای سیمائی صراف از فرآیند تولید علم در علوم انسانی در جهان بی اطلاع است یا اساسا اعتقادی به مبانی بومی و اسلامی تولید ندارد یا می خواهد عامدانه به تصمیمات پوپولیستی و ضدعلمی و خلاف امنیت ملی دولت در حوزه حجاب و فیلترینگ لباس شبه علمی بپوشاند؟
🔹چرا اینهمه استاد و دانشمند علوم انسانی که توسط بندهای نامرئی استبداد غربگرایان و لیبرالها به زنجیر کشیده شده اند وزیر محترم را به مناظره علمی فرا نمی خوانند؟
🔹اساسا آیا اندیشههای غربگرایان در دویست سال اخیر و از جمله پس از انقلاب به جز فساد و فلاکت و فقر برای ملت چیز دیگری به ارمغان آورده که وزیر علوم این مملکت می خواهد با عبارت زیبای تحقیقات شاهد محور آن را در حلقوم ملت فرو کند؟
✍مهدییار
🇮🇷 کانال اساتید انقلابی و نخبگان علمی
📣تشکل حوزوی سُعداء قم
🆔 @soada_qom