🔶🔹هرکس ناشتا برخوردن مویز مداومت کند 🔹فهم، حافظه، ذهن و روزی او زیاد می شود و از بلغم وی کاسته می شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#نخود یکی از بهترین ها ✅ درمان سستی عضلات(عضله ساز) ✅ رفع التهابات گلو ✅ مفید برای کلیه ها ✅ صاف کننده صدا ✅ تقویت کننده قوی نیروی جنسی و اسپرم ✅ استخوانساز عالی 👌 بعضی غذاها همان قوت داروی ترکیبی را دارند 🔻هرگز نخود فرنگی را جایگزین نخود اصل پرخاصیت نکنید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

❌عوارض برداشتن کیسه صفرا 🔻 افزایش شدید صفرا و گرگرفتگی در بدن 🔻اختلالات فشار خون 🔻اختلالات هضم 🔻 چسبندگی روده 🔻محدودیت دائمی در جذب 🔻محدودیت دائمی در جذب غذاهای چرب از روده 🔻خراب شدن پوست 🔻زرد شدن ملتحمه چشم و تاثیر مستقیم بر قلب و ضربات آن 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📌غذاهاي محلي استان چهار محال و بختياري نام غذا: #دم_پخت_پلو 🔰 موادلازم: ✔️ ماش: يك پيمانه ✔️ برنج: دوپيمانه ✔️ روغن زردمحلي: دوقاشق غذاخوري ✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدارلازم ✔️ آب سالم: به مقدارلازم 🔰 روش طبخ: 🥘 ابتداماش رابامقداري آب وكمي نمك، زردچوبه و ادويه مي پزيم. 🥘 سپس برنج را اضافه مي كنيم تابا باقيمانده آب نيم پز شود. 🥘 بعدروغن زرد را افزوده ودمكن مي گذاريم تاخوب دم بكشد. 🔰 نظرمتخصصين تغذيه: 🟢 ماش حاوي اسيدفوليك وپتاسيم مي باشدكه براي پيشگيري ازبيماري هاي قلبي عروقي وكنترل پرفشاري خون سودمنداست. 🟢 دركاهش كلسترول، پيشگيري از سرطان پستان ودرمان كم خوني نيز مؤثراست. 🟢 به دليل وجودبرنج وماش، پروتئين مورد نيازبدن نيزتأمين مي گردد. ✍ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران @siyahdune

‍ ‍ 👈یکی از راه‌های کمک به درمان یبوست و عرق بدبو : 🔹مخلوط و مصرف👇🏻 🔻یک قاشق شيره توت 🔻يک استكان گلاب طبيعی 🔻يک قاشق پودر گل محمدی روزانه، به اندازه نیاز، مصرف میکنیم. 🔹کمک به رفع يبوست مزمن کرده و عرق بدن را خوشبو ميکند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅ادامه مبحث کم خونی ❌بیماری هایی که با علایم کم خونی بروز می کند❌ 💟کم خونی یا آنمی یعنی کم بودن غلظت هموگلوبین خون به گونه ای که خون نتواند به قسمت های مختلف بدن اکسیژن کافی برساند. 💟به طور معمول کم خونی دارای درجات مختلفی است اما به طور کلی زمانی که غلظت #هموگلوبین به کمتر از ۱۲ گرم در دسی لیتر در خانم ها یا کمتر از ۱۴ گرم در دسی لیتر در آقایان برسد، 💟به این حالت کم خونی اطلاق می شود.البته این رقم در نژادها و مناطق مختلف فرق می کند. 💟معمولا پایین بودن میزان گلبول های خون بیش از حد معمول و نرسیدن اکسیژن کافی به بافت های حیاتی بدن با علایمی مانند خستگی و ضعف همراه است. 💟از آن جا که علت کم خونی و انواع آن متفاوت است، علایم آن نیز متفاوت خواهد بود. 💟با توجه به این که فرد در چه سنی است و وضعیت جسمی او چگونه است، کم خونی ممکن است علایم خود را زودتر یا دیرتر نشان دهد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅سیاه دانه بخورید تاسرمانخورید! ✍سیاه دانه با تقویت سیستم ایمنی، شمارااز سرماخوردگی زمستانی درامان نگه میدارد ! 👌این دانه های سیاه رابه ترشی ها، سالادهاوغذاهایتان نیز بیفزایید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴 گوش پاک‌کن به گوش آسیب می‌رساند 👂 #گوش_پاک_کن وسیله‌ایی جهت تمیز کردن لاله گوش، بین انگشتان پا و استعمال دارو‌ها در نواحی باز و تمیز کردن آرایش دور چشم‌ها است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔶 نقش تدابیر اقلیمی مبتنی بر جابجایی فصلی در طب سنتی بر سلامت انسان 🔸 طب سنتی انسان را موجودی می‌داند که جهانی در درون و جهانی در پیرامون دارد، پس سلامت انسان نیز در تعامل با چنین مجموعه‌ای است. (جرجانی، ۱۳۴۵، ص ۱۵۷). لذا اقسام اعتدال آن عبارت است از: 🔸 اعتدال درون بدن انسان: اعتدال اجزای درونی با یکدیگر. 🔸 اعتدال درون و برون بدن انسان: اعتدال اجزای بدن انسان با عوامل بیرونی (بیماری‌زا). 🔸 اعتدال پیرامون: اعتدال بین اجزای محیط پیرامون مانند عوامل مادی؛ هوا، آب، خاک ... و عوامل انسانی؛ جامعه و... و دیگر عوامل. 🔸 مباحث معماری به عنوان محیط مصنوع را می‌توان در این بخش جستجو کرد. لذا پزشکان علاوه بر مسائل جسمی و روحی انسان، به موضوعاتی چون جغرافیای طبیعی، اقلیم، روش زندگی سالم و ویژگی‌های محیط‌های طبیعی و مصنوع برای دستیابی به این هدف پرداخته‌اند. 📚 نقش تدابیر اقلیمی مبتنی بر جابجایی فصلی در طب سنتی بر سلامت انسان، کتایون تقی‌زاده، مریم ملازاده یزدانی، (۱۳۹۷). @siyahdune

♦️انجیر درمانی ✅ روماتیسم : برای التهاب ، دردهای مفصلی و درمان روماتیسم، انجیر همراه شنبلیله جوشانده و‌ مصرف شود. بین سه تا پنج بار یک روز در میان ✅ پوکی استخوان و فقر کلسیم : جهت تقویت استخوان ها و رشد نوجوانان روزی ۵ عدد انجیر میل کنند. ✅ ریزش مو: برای درمان ریزش مو ، تقویت مو ها روزی ۹ عدد انجیر در سرکه خیسانده و مصرف شود ✅ بواسیر و یبوست: برای مشکلات روده ،مثل قولنج و یا بواسیر و یا چسبندگی روده و یبوست خیسانده ۷ عدد انجیر به همراه آب آن در طی روز مصرف شود. ✅ نقرس: برای بیماری نقرس تا یک هفته روزی ۷ عدد انجیر خیسانده میل شود بهتر است به همراه دو قاشق شربت رضوی باشد. ✅ زودانزالی: برای افزایش توان آمیزش و رفع زودانزالی انجیر با شیر پخته شود و چند ساعت قبل نزدیکی میل شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

ادامه مباحث #کم_خونی 🔻علایم کم #خونی 💟بعضی از انواع کم خونی مزمن است و فرد خیلی آهسته و به تدریج دچار کم خونی می شود که علایم آن نیز دیرتر بروز می کند. 💟در برخی موارد نیز فرد زمینه بیماری قلبی دارد که با مقدار کمی کاهش هموگلوبین دچار علایم کم خونی می شود. 💟شایع ترین نوع کم خونی در جهان به خصوص در جوامع در حال توسعه کم خونی، فقر آهن است که در خانم ها به علت ماهانه و در کودکان و نوجوانان در حال رشد به علت نیاز بیشتر به آهن بروز می کند. 💟در این شرایط فرد اگر تغذیه مناسبی نداشته باشد و مکمل کافی دریافت نکند دچار کم خونی شدید می  شود. 💟هم چنین اتخاذ رژیم های سختی که در آن مصرف بعضی از غذاها محدود می شود و فرد در مدت کوتاه کاهش وزن زیادی پیدا می کند نیز باعث کم خونی فرد می شود.وی هشدار داد: 👈در بسیاری از موارد کم خونی و فقر آهن ممکن است نشانه بیماری دیگری باشد 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

از فواید روغن مالی 🤗 🔶روغن مالیدن ،سبب می شود که رگ های خونی باز شود و خون آسانتر ب پوست برسد 👈🏻وقتی خون کافی ب پوست و مو برسد،سبب رشد مو و عدم ریزش مو می شود 👈🏻همچنین با رسیدن خون کافی ب پوست،خشکی پوست از بین می رود و پوست نرم می شود روغن بنفشه زیتونی مناسب همه ی پوست ها👌🏻 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune