#ورزش پیاده روی در صورتی میتونه لاغر کننده باشه که: ۱.پیوسته باشه ۲.ضربان قلب بالا بره ۳.کمتر از نیم ساعت و بیشتر از یکساعت نشه. بین ۳۵ تا ۴۰ دقیقه اثربخشه... @siyasatt

#تربیت_فرزند #فرزند_پروری ❌ با دست خودت بچه‌ات رو نابود نکن! @siyasatt

#بانوی_جذاب🩵 #سیاست_زنانه 🙈 💎 استرسی نباشید تا موقع صحبت کردن به طرف مقابل ارامش بدید، سعی کنید کتاب بخونید و بیشتر دنبال اطلاعات جدید باشید 💎 تو جمع بازی کردن با گوشی موبایل از محبوبیت شما کم میکنه 💎 هیچوقت وقتی تو جمعی نشستید پشت بقیه بدگویی نکنید یه دختر با کلاس هیچوقت غیبت نمیکنه 💎 شاد باشید و برقصید حتی اگه نمیتونید به باشگاه یا کلاسای مختلف برید تو خونه دنبالشون کنید، مطمئن باشید شاد بودن و یه فکر اروم از هر چیزی تو پیشرفت کمکتون میکنه 💎 در اخر بگم زشتی و زیبایی، رنگ قرمز و مشکی و سبزو وزردو....لباس تنگ و گشاد، ارایش غلیظ و کم، مد یا مد نبودن لباس هیچکدوم هیشکیو عزیز نکرده طرف نمیگه دختره رو نگا چقد دختر خوبیه گوشیش اخرین مدل آیفون، لباسش تازه هفته پیش مد شده دیدید بگن ؟ ولی مطمئن باشید رفتارخوب و مهربونی تا همیشه تو خاطر بقیه میمونه درصورتی که اگه یه بدی جا بیفته دیگه نمیشه درستش کرد 😉💕 @siyasatt

#صبح_بخیر ⧼بـہ جا؎ِ صبـح بخیـر معمولے ؛ براےِ دلبـرٺ بنویس : «صبح بخیـر! 🌤 چشــم‌هایـت ؛ اولین و آخرین شادمانےهاےِ من‌اند.»♥️⧽ - انرژ؎ِ ڪلِ روزش ٺأمین میشہ!◠‿◕ @siyasatt

#ایده_تولد ایده تبریک تولد✨🎂: • امیدوارم امسال سالی باشه که بااعتماد به نفس گام های بزرگ رو برداری و و هر چی در رویاته بدست بیاری💜 • برات آرزو میکنم با هر سالی که می‌گذره دلت جوون تر و رویاهات بزرگتر شن🎉 • تولدت مبارک!امیدوارم امسال از هر سالی که گذشته بیشتر بخندی و شاد باشی💜 • امسال رو با یک قدم بزرگ شروع کن و به یاد داشته باش که من همیشه در کنارتم با بهت تبریک بگم🎉 • کاش این سال جدید برات بشه مثل یک باغ پر از گل های رنگارنگ که هر روز یکیشون بشکفه💜 •𝘾𝙖𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣 ✨ @siyasatt #کپشن_تولد

#مشاوره #ازدواج_و_خانواده ⭕️ازدواج سنتی یا مدرنیته؟ @siyasatt

#دعوای_کودکانه #تربیت_فرزند وقتی چیزی را به کودک تذکر می دهید و او قبول نمی کند، اگر خطری او را تهدید نمی کند، اجازه دهید پیامد رفتارش را خودش تجربه کند. مثلا شما به کودک می گویید: اگر اسباب بازیت را پرتاپ کنی، میشکند و او همچنان رفتارش را تکرار کرد، شما فقط نتیجه عملش را بگویید و محیط را ترک کنید. اگر باز تکرار کرد، بگویید اگر شکست دیگر از این اسباب بازی نداری و برایت نمی خرم و از اتاق بروید. اگر مدام حرفتان را تکرار کنید، سبب #لجبازی او می شوید. پس اجازه دهید خودش به نتیجه مورد نظرمان برسد.

#آشپزخونه #آشپزی #کاپ_کیک_شکلاتی😍 مواد لازم : شیر ۵ ق غ تخم مرغ ۱ عدد پودر کاکائو ٢ ق غ بیکینگ پودر ١ ق چ روغن ٣ ق غ شکر ۴ ق غ آرد ۴ ق غ @siyasatt

💚🍃اَنْظُرْاِلَيْنَااَيُّهَااَلْعَزيز،💛 🍃يَااَبَانَا يَاصَاحِبَ‌اَلزَّمَان ...💔 ‍ #امام_زمان #جمعه @siyasatt

🪄📒#معرفی_کتاب:#غول_درون کتاب غول درون به قلم هری کارپنتر، روش‌های معجزه‌آسایی را جهت شناخت قدرتی جادویی و سرنوشت‌سازی به نام «ضمیرناخودآگاه» در اختیارتان قرار می‌دهد تا با کمک آن غول درون خود را بشناسید و به سلامت روحی و موفقیت‌های بیشماری در زندگی شخصی و شغلی‌تان برسید. @siyasatt

🪄📒#کتاب: غول درون @siyasatt

#سیاست_زنانه 👑 ❌این زنگ زدن بیش از حد حس قفس به مرد میده!و ...... ❌فقط کافیه...... @siyasatt

#طنز_زناشویی 😂😂😂👇🏻 زن و شوهر با هم دعوا میکنن مرده زنگ میزنه به مادرش میگه: مامان من میخوام زنمو تنبیه کنم چند روزی میام خونتون😢 مامانش میگه : نه پسرم زنت به یه تنبیه بزرگتر نیاز داره ! من میام خونتون 😂 @siyasatt ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

خوشبختی فقط ↓ 「شنیدن صبـح بخیر نازنیـنِ دل」 از زبونِ تـُو و یه مـن و یه بغلِ تـُـو♥️! #صبح_بخیر @siyasatt

#عاشقانه_برای_همسرم محـرمِ‌دل،مطلبِ‌تن،مقصدِجانــم‌تویی🫀 @siyasatt

#آشپزخونه #آشپزی #قلیه_میگو غذای خوشمزه بوشهری🦐 @siyasatt

#همسرداری ⚠️ بی احترامی به خانواده ی همسر،یکی از آفات محبت است و باعث می شود محبت های قبلی به چشم نیاید و طرف دیگر محبت ها را نبیند و فقط قسمت خالی لیوان دیده شود. خواهرِ من و خواهرِتو،یا مادر من و مادر تو و... ممنوع ⛔️ ✅با کمی گذشت و ایثار و با محبت و احترام به خانواده ی همسر حل خواهد شد. گاهی وقت ها محبت واقعی به همسر، محبت و احترام به خانواده ی همسر است. ✅🔷عقایدتان را برای خودتان نگه دارید ❣️بنا به تیپ شخصیتی تان ممکن است خاموش ماندن و اظهار نظر نکردن برای شما سخت یا آسان باشد، اما در هر حال نهایت تلاشتان را بکنید و در مواقعی که با نظرات خانواده ی همسرتان در مسائل نه چندان مهم مخالف هستید، اظهار مخالفت نکنید.اما در مسائلی که با اصول مسلمانی ناسازگار است بهتر است اظهار نظر کنید و با سیاست و ادب، از اصطکاک بین خودتان و خانواده ی همسر جلو گیری کنید. @siyasatt

#مشاوره #ازدواج_و_خانواده بازار آزاد یا ازدواج؟؟؟ ⛔️خیلی ها میگن تو وضعیت تا دوست دختر هست چرا ازدواج کنم مگه دیونه ام نیازم رو تأمین میکنه دیگه بسه @siyasatt

#سلامت☘ قوی ترین #انتی_بیوتیک در درمان قطعی #گلودرد با معجون #عسل و#شلغم 👇👇👇 درمان قطعی گلودرد با معجون ویژه! عصاره یا شربت شلغم معجونی با خاصیت آنتی بیوتیکی بالاست سرماخوردگی و سرفه و گلودرد خود را بدون نیاز به داروهای شیمیایی بهبود ببخشید. 🍯طرز تهیه معجون شلغم و عسل برای سرماخوردگی👇 ابتدا شلغم‌ها را شسته وپوست بگیرید.داخل شلغم‌ها را با قاشق خالی کنید. داخل هریک از شلغم‌ها با یک قاشق مرباخوری عسل پر کنید البته دقت کنید که لب‌به لب پر نکنید.حالا شلغم‌ها را داخل یک ظرف مناسب قراردهید درب ظرف را ببندید.می‌توانید شلغم‌ها را مستقیم داخل آب قرار دهید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید و شعله را خیلی کم کنید.حدود 2 ساعت بعد، شعله را خاموش کرده و اجازه دهید شلغم‌ها خنک شوند. وقتی شلغم‌ها خنک شدند، مایع داخل آن‌ها را درون لیوان بریزید. حالا از این معجون معجزه‌گر، در روز 3 وعده میل کنید تا اثر شفابخش آن را به چشم ببینید. @siyasatt

#تربیت_فرزند 🎙چگونه فرزند اول را برای تولد خواهر یا برادر آماده کنیم؟ ⭕️ #مجید_همتی 🆔 @siyasatt