🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس ☕️ #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🧗‍♂ #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🌱 تماشای #طبیعت 🌼🌸 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🍎 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 📌 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

🔰 خداحافظی با مشکلات قلبی ✅ تو #روغن_زیتون ترکیباتی وجود داره که تمایل خون به لخته شدن رو متوقف میکنه از رسوب کلسترول تو رگ ها جلوگیری میکنه و برای پیشگیری از حمله های قلبی توصیه میشه❗️ روغن های سالم رو جایگزین روغن های کارخانه ای کنیم💪🏻 📝سفارش از طریق: @Esadeghi 🏛خرید حضوری https://nshn.ir/04_bsW1MGxsW6o ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

. 📍اندر خواص شیره سیب ➖شیره سیب از جوشاندن آب سیب تهیه میشه ✍طبع شیره سیب گرمِ و تمامی خواص سیب رو داره ؛ البته میزان گرمی شیره سیب از شیره انگور کمتره✔️ خواص شیره سیب 👇 🍎تقویت و پاکسازی معده 🍎تقویت قلب و اعصاب 🍎رفع کم خونی 🍎کاهش استرس و افسردگی 🍏تقویت سیستم ایمنی 🍏رفع ضعف عمومی 🍏طراوت و شادابی پوست 📝سفارش از طریق: @Esadeghi 💟برا خرید حضوری من اینجام 👇👇👇👇 https://nshn.ir/04_bsW1MGxsW6o ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj

. 👶🏻 درمان زردی نوزادان؟؟ ●شیرخشت و ترنجبین ●حجامت گوش (خراش گوش به آرامی که فقط چند قطره خون بیاید کافیست) ●اگر خیلی پایدار باشد عرق کاسنی را مادر میل کند و آب خرفه را نوزاد بخورد . ●خود مادر هم خرفه را بخورد همان اثر در درمان را دارد 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

. 👶🏻کف پای نوزادان صافِ و قوس اون به مرور تا ۳سالگی تکمیل میشه. ماساژ روزانه و مستمر کف پای نوزادان به شکل گیری بهتر قوس پا کمک می‌کنه صافی کف پا یکی از عوامل اصلی ایجاد دردهای مزمن کمر و زانوس و می‌تونه منجر به اختلالات و دفورمیتی‌های اسکلتی بشه ⬅️لطفا کف پای نوزاداتون رو ماساژ بدید 🥰 💠سلامتکده بـاذَروج را به دوستان خود معرفی کنید ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ https://eitaa.com/joinchat/1119223880C4c185a8154

💚 سویق کودک چیست؟👧🏻👦🏻 📌✍🏻سویق یک ماده غذایی خوشمزه و سرشار از ویتامین ها و ریز مغذی های ضروری و مفید برای همه سنین علی الخصوص کودکان می باشد. 📌✍🏻 مصرف سویق کودک برای کودکان در حال رشد باعث حفظ سلامتی و تقویت بدن آن ها می شود. 📌✍🏻سویق نه تنها برای کودک بلکه برای همه سنین مناسب است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند. مخصوصا استفاده از آن به مادران در دوران شیردهی توصیه شده است و باعث افزایش و تقویت شیر مادر می شود. 🌷💠 امام صادق (علیه السلام): سویق خوراک پیامبران است. المحاسن ج۲ ص۴۸۸، الکافی (ط ـ الإسلامیة)، ج۶، ص 📝سفارش از طریق: @Esadeghi 💟برا خرید حضوری من اینجام 👇👇👇👇 https://nshn.ir/04_bsW1MGxsW6o ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @slamatkadehbazaroj