@slamatkadehbazaroj

#تدابیر ماه مبارک #رمضان بخش سوم : 🔻🔻 راه های رفع تشنگی 🔸 در صورتی که تشنگی شدید است، ساعت 12 شب از ترکیب آبغوره و رب انار خانگی 3 قاشق غذاخوری تا نصف استکان در یک استکان آب حل کرده و میل کنید. نسبت آبغوره به رب انار 3 به 2 است، یعنی 3 کیلو آبغوره بدون نمک آفتابی با 2 کیلو رب انار خانگی مخلوط و چند دقیقه بجوشانید، سپس در جای خنک نگهداری کنید. و از آن با دستور فوق استفاده نمایید. 🔹 استفاده از تخم خرفه ای که در دوغ خیسانده، سپس آن را خشک کرده باشید و بصورت شربت، آن هم از افطار تا سحر ( با تقسیم بندی زمان )میل نمایید. 🔸میل کردن شربت همچون : ✔️شربت خاکشیر و آبلیمو ✔️شربت آب زرشک ✔️شربت آبغوره و خاکشیر ✔️شربت رب انار و هر ماده و نوشیدنی طبیعی که ترش باشد میتوانند کاهش تشنگی را به دنبال داشته باشند منتهی بهتر است که زمان مصرف آن بین افطار تا سحر باشد. ضمن اینکه عرق هایی همچون : ✔️عرق بیدمشک ✔️عرق کاسنی ✔️عرق بید و .... نیز می توانند نقش بسزایی در کاهش و رفع تشنگی دشته باشند. @slamatkadehbazaroj

#تدابیر ماه مبارک#رمضان 🔻🔻بخش چهارم: 🍚🍗🍞وعده سحری سحری مستحب موکد هست و حتماً باید خورده شود، خورده نشود باعث کمبود انرژی بدن می‌شود و آن وقت بدن می‌رود سراغ چربی ها، چربی ها که می سوزد چیزی به اسم کِتون ازش باقی می‌ماند که منجر به دردهای عضلانی می شود و همچنین باعث بوی بد دهان و سردرد می‌شود و اگر زیاد شود بدن را مسموم میکند و باعث بیماری میشود. 🍎🍇🥐در سحری باید از میوه ها و نان سبوس دار یا سویق استفاده کنیم چون باعث می‌شود غذا در معده بماند چون سبوس آب را جذب میکند و متورم می شود در دستگاه گوارش آب را نگه می‌دارد و در بدن یواش یواش می‌دهد به بدن شما و شما در طول روز تشنه نمی‌شوید و میوه آب را در دستگاه گوارش نگه می دارد البته نیم ساعت تا یک ساعت قبل از سحری میوه باید خورده شود نه همراه غذا. 🔴🔴وعده سحری باید سبک و مقوی باشد و بهترینش طبق سیره اهل بیت علیهم السلام آب و خرما هست که اگر تعداد آن فرد باشد بهتر هست هر چقدر که میل داشتین 5،7،9،11 عدد خرما با آب میل کنید میتوانید چند قاشق سویق گندم هم میل کنید و برای کسانی که تشنه میشنود سویق جو و گندم میل کنن کافیست چند روز امتحان کنید، با این سحری کاملا در طول روز انرژی دارین و میتوانید به انواع فعالیت های جسمی و فکری برسید 🍔🍕غذاهایی که خشکی و سودای زیادی تولید می کنند در سحری نباید میل شود مثل ته دیگ، ماکارونی، آش رشته، فلفل زیاد و غذاهایی که ادویه جات و سیر و پیاز زیادی دارد، و همچنین خوردن غذای سنگین در سحری ممنوع هست زیرا بدن برای هضم آن صفرای زیادی تولید میکند و این افزایش حرارت باعث عطش و بی حالی و کمبود انرژی در طول روز میشود. 🍶آب نباید همراه غذا خورده شود اما برای صفراوی ها که خیلی تشنه می شوند یک استکان آب جوشیده ولرم را کم کم می توانند همراه غذا میل کنند امام رضا علیه السلام فرمودند کسی که که می خواهد به آزار شکم مبتلا نشود در بین غذا آب نخورد زیرا معده را ضعیف و مرطوب می‌کند و در نتیجه عروق خاصیت غذا را نمی گیرد و ریختن آب روی طعام هضم را مختل می کند 🔴 تمام بیماری های بلغمی با یک چیز درمان میشود👈 معده ات را درست کن. 🔴تفاوت بین پیر و جوان فقط حرارت معده شون هست. برای کسانی که بخارات معده دارند و بعد از سحری یا افطار سردرد میگیرن اطریفل گشنیز پیشنهاد میشود، ویا سویق عدس بعد از غذا یک قاشق میل کنند تا دهانه معده بسته شود. 🛌بعد از خوردن سحری سریع نخوابند در خواب حرکت معده متوقف می شود و روده حرکت می کند بنابراین باید بعد از هضم اول(هضم معدی که حداقل یک ساعت طول میکشد) خوابید. خوابیدن با شکم پر باعث فساد غذا در معده میشود پس یک ساعت بعد از سحری حداقل بیدار بمانیم و بهترین تایم هست برای قرائت قرآن و عبادت یا مطالعه و از این قبیل موارد. 🛌در طول روز چون روز ها طولانی هست ما نیاز به تجدید قوا داریم اینجا خواب در طول روز مفید هست مخصوصا خواب قیلوله، در روایت میفرمایند خواب روزه دار برای او غذا و آب میشود مخصوصا خواب قیلوله که در زمان گرمی هوا هست خواب باعث کاهش حرارت و صفرا میشود و در نتیجه باعث کاهش سوخت و ساز بدن و ضعف و تشنگی را کم میکند. ولی قبل نماز مغرب اصلا خواب توصیه نمیشود. @slamatkadehbazaroj

#تدابیر ماه مبارک#رمضان 🔻🔻بخش پنجم : 🍛🍲غذا موقع افطار موقع افطار غذای چرب و سنگین نباید خورده شود زیرا هضمش زمان می‌برد برای بدن و از طرفی برای سحر کم اشتها می شوید و نمی توانید زیاد بخورید. از بدترین چیزها برای فرد روزه دار زولبیا و بامیه هست هم سرخ کردنی هست و تعادل کلسترول خون را به شدت به هم می‌ریزد. هندوانه و خربزه خوب هست برای فصل گرم اما ابتدای افطار نباید خورده شود و با شکم خالی و همچنین با غذا ممنوع است چون هندوانه لطیف است غذایی که می‌خورید غلیظ است این دو با هم قاطی می شود و معده بنابه غذای غلیظ شیره خودش را تنظیم می‌کند تا بخواهد غلیظ را هضم کند آن غذای لطیف فاسد می‌شود و این فساد تخمه ایجاد می‌کند و خلط نا طبیعی ایجاد می‌کند و به تبع مریضی ایجاد می‌کند. برای کسی که مشکل روده دارد هندوانه مضر است، مصلح هندوانه پوستش هست یا عسل. اما خربزه را با عسل نباید مصرف کرد زیرا داخل معده خیلی سفت می شود و هضم نمی شود کسانی که نمی توانند هندوانه بخورند می توانند از آب هندوانه استفاده کنند. @slamatkadehbazaroj

#تدابیر ماه مبارک #رمضان 🔻🔻 بخش ششم : ☕️🍵🥃نوشیدنی افطار امام صادق علیه السلام فرمودند پیامبر خدا صلی الله علیه و آله به هنگام افطار با حلوا آغاز می‌کردند اگر نبود با چند عدد خرما و اگر باز نبود با آب نیمه گرم و می فرمودند معده و کبد را پاک میکند و سردرد را از میان می‌برد. 🚰پرهیز از نوشیدنی سرد _در طول روز معده و روده خالی هست و حرارت بالا می‌رود و بلغمی که داخل معده هست پخته می‌شود کافی هست فقط آب سرد بریزید روش همانجا منجمد می‌شود _نکته ی دیگر اینکه در زمان افطار معده در داغ ترین حالت است و حرارت غریزی درونی شده و هیچی در معده نیست که جلوی آن را بگیرد چون غذا و آبی که میخوریم مرطوب است جلوی حرارت غریزی می ایستد روزه را با چیز سر نباید باز کرد مثل این می ماند که یک لیوان یخ را از یخچال در بیاری و آب سرد روش بریزی منظور از سرد هم سرمایه دمایی هست و هم سردی از نظر مزاج. ☕️خرما با آب ولرم یا حلوا با آب ولرم. وقتی می‌گوییم خرما یا حلوا چون املاح که نخوردیم قند هم که نخوردیم و ۹۰ درصد فعالیت مغز هم با قند هست یعنی قند نباشد مغز کار نمیکند دم غروب دیگر هیچی نمیفهمم طب رایج می‌گوید قندخون می افته که این حرف درستی نیست چون قند ثابت است ولی طب سنتی می گوید روح نفسانی کم می شود و اون قندی که دم افطار میخوریم سریع جذب کبد می‌شود و خلط تولید می‌کند و هم روح نفسانی را تامین می‌کند چون شیرینی سریع الجذب هست چون لطیف ترین مزه است. حلوا بهتر است چون املاح هم داخلش دارد و املاح جذب آب را زیاد می‌کند و در طول روز آب بدن و املاح بدن کم میشود. 🥛شیر محلی گرم کنید خوب هست هر وقت معده خالی باشد در گرم ترین حالتش هست صفرای زیاد تولید می کند پس بهترین روش برای رفع عطش خوردن آب ولرم هست اگر خوردن آب سرد را پیشنهاد کنید بلغمی که در جداره روده و معده نشسته تحت‌عنوان بلغم شور جایش محکم می شود با خوردن آب سرد و شوری جاذبه آب هست آن وقت طرف عطش می‌کند و هر چه آب می‌خورد عطش رفع نمیشود و آب سرد اطفاء حرارت معده می‌کند 🔸 مشکل دیگری که اتفاق می‌افتد اینکه معده سرد می‌شود و کبد داغ است اونوقت کبدچرب اتفاق می‌افتد 🔸نکته بعدی اینکه یکباره نباید آب بخورید چرا چون شما می‌خواهید بعدش غذا بخوری و غذا توسط حرارت غریزی و شیره گوارشی معده باید هضم شود وقتی آب زیاد میخورید شیره گوارشی رقیق می شود و بعد از آن طرف غذا زیاد میخورید معده نمی‌تواند هضم کند و فساد ایجاد می‌شود در معده و از طرف دیگر اشتها نداری سحری بخورید سحری مستحب موکد هست در روزه داری @slamatkadehbazaroj

#منهای_بـاذَروج 🌙حلول ماه مبارک رمضان، ماه رحمت الهی مبارک‎باد @slamatkadehbazaroj

✅#رشته_آشی ✅#رشته_پلویی_سنتی ✅#رشته_آشی_سلفونی ✅#ماکارونی_اسپاگتی @slamatkadehbazaroj